2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kur ir zelta vidusceļš, kas līdzsvaro manu "vēlmi" un "vajadzību"?
Es pats sev šo jautājumu uzdevu jau ilgu laiku.
Palīdzība tika sniegta Ērika Berna darījumu analīzes teorijas veidā. Darījumu analīze balstās uz teoriju, ka personas personībai ir trīs atšķirīgi aspekti - vecāks, pieaugušais, bērns (bērns). Šos personības aspektus sauc par ego stāvokļiem. "Bērns" - uzvedības, domu un jūtu kopums, kas izveidojies bērnībā. Viņš ir spontāns vēlmēs, darbībās, vēlas visu uzreiz. Viņš ir mūsu vēlmju tulks. "Vecāks" ir kritisks un stingrs. Viņš prasa ievērot viņa norādījumus, paklausību, stingru normu un noteikumu ievērošanu. No šī stāvokļa mēs izvirzām uzdevumus, pieņemam lēmumus. Viņš ir mūsu saistību tulks. "Pieaugušais" darbojas kā šķīrējtiesnesis starp vecākiem un bērnu. Analizējot informāciju, pieaugušais izlemj, kura uzvedība ir vispiemērotākā konkrētajiem apstākļiem, no kādiem stereotipiem vēlams atteikties un kuru vēlams iekļaut. Neobjektivitāte pret “must” atņem mums enerģiju. Mūs pielīdzina rezultātiem ieprogrammētiem robotiem. Dzīve ir notikumiem bagāta, taču tajā nav spilgtu krāsu, baudas, relaksācijas. Neobjektivitāte pret "vēlmi" padara mūs par impulsīvām infantilām personībām, kurām ir grūti sasniegt mērķus un plānus. Bērnu daļas āmurs zem cokola ir bīstams pasākums. Ja bērns sacēlās, mūsu produktivitāte samazinās. Kādu laiku mēs varam pātagot sevi ar prasībām vai atgādinājumiem par nākotnes tālu mērķi, bet šobrīd piedzīvojam izdegšanu, nomāktu garastāvokli. Iekšējā bērna stāvoklis ir mūsu pašcieņas pamats. Ja mēs sūtīsim sevi, savas vēlmes zem cokola, tad, visticamāk, mēs pat nepamanīsim, kā citi mūs un mūsu vēlmes tur sūta. Diemžēl tā ir mūsu norma. Vecāks var ietaupīt naudu, plānot, atteikties no īslaicīgām vēlmēm, un tas ir lieliski. Pastāvīga jūsu vēlmju saraksta baudīšana ir infantilisms, vieglprātība. Dzīvošana vienā dienā ir skaista frāze, bet patiesībā tā ir saistīta ar drošības trūkumu, nenoteiktību par savu nākotni, atbildības par savu dzīvi novirzīšanu citiem cilvēkiem. Citiem vārdiem sakot, mums jāiemācās sarunāties ar sevi, ņemot vērā katra ego stāvokļa vajadzības. Vecāks sola bērnam, ka tuvākajā laikā viņš kaut kā iepriecinās bērnu. Tad viņš izpilda solīto. Iekšējais bērns ir mierīgs, ja zina, ka viņa vajadzības ilgi netiks aizmirstas. Viņš neradīs loģisku stāstu par kādu nesaprotamu, tālu hipotēku. Iekšējais vecāks būs mierīgs, ja zinās, ka noteikta daļa ienākumu ir novirzīta uzkrājumiem, ka, pateicoties tam, mērķis drīz tiks sasniegts. Viņš ir mierīgs, kad zina, ka var samaksāt rēķinus, nodrošināt nepieciešamo drošības līmeni. Es pats labi protu samazināt izmaksas biznesa un lielu uzdevumu dēļ. Tas man nes rezultātus ietaupījumu veidā, tāpēc es patiešām cienu un mīlu savu Iekšējo vecāku. Jūs varat paļauties uz viņu. Bet ir arī mans Iekšējais bērns, kurš nesaprot, kāpēc prieks un prieks jāatliek uz vēlāku laiku. Dod viņam tagad. Viņa klātbūtne man dod enerģiju, interesi, vieglumu, pretenziju pieaugumu uz šo pasauli. No viņa enerģijas man izdodas ātrāk un vieglāk sasniegt savu mērķi nekā tad, ja paļautos tikai uz pieaugušo daļu. Es arī ļoti cienu un mīlu šo daļu. Un mans Iekšējais Pieaugušais samierina šīs divas daļas. Es varu ietaupīt, kā saka, sērkociņos, ilgi strādāt bez atpūtas, ja zinu, ka pēc kāda laika mans iekšējais bērns peldēs jūru, dejos diskotēkā, lidos ar lidmašīnu. Kā lai es zinu? Vienkārši mēs visi kopā (vecāks, bērns, pieaugušais) par to vienojāmies
Ieteicams:
Man Vajag Un Pat Gribu, Bet Es Nevaru Pakustēties
AUTORS: IRINA DYBOVA Kad cilvēks vēlas kaut ko darīt, viņu nevar apturēt. Kā teica Rejs Bredberijs, grāmatas Dandelion Wine autors: "Ja neproti rakstīt, neraksti." Ja cilvēks kaut ko nedara, tad viņam tam nav resursu. Fiziski nav spēka vai vispār nav spēka.
Atpūtas Un Darba Līdzsvars
Kādi ir iemesli nelīdzsvarotībai starp darbu un atpūtu? Kāpēc šī situācija mūsu laikā nav nekas neparasts? Kā regulēt šo smalko līdzsvaru un spēt to saglabāt? Ko ietekmē darba un atpūtas nelīdzsvarotība? Šeit var atšķirt divu veidu cilvēkus:
Man Vajag Un Gribu: Kam Tas “vajadzīgs”?
Kāpēc cilvēks dara to, ko dara? Un viņš nedara to, ko nedara. Tas ir ļoti grūts jautājums “kāpēc”. Šis jautājums bieži tiek adresēts citam, bet tā notiek, ka cilvēks uzdod šo jautājumu sev … un sev. Kāpēc? Un bieži gadās, ka atbilde uz šo jautājumu ir “es nezinu”.
Ko Izvēlēties: Vai Man Vajag Vai Es Gribu?
Ļoti bieži, kad mums saka: “Tev ir …”, mūsos uzreiz rodas sašutums un protests: “Es nedarīšu”, “Es negribu”, “Man nepatīk, ka viņi tiek piespiedu kārtā.” “Tev obligāti” ir piespiedu kārtā. Parasti darbības, kas mums jāveic, ir adresētas mums no tiem, no kuriem mēs nevaram atteikties.
Man Vajag Vai Gribu
“Nejautājiet, kas pasaulei vajadzīgs. Labāk pajautājiet sev, kas jūs atgriež dzīvē. Pasaulei ir vajadzīgi tie, kas ir atgriezušies. "Hovards Tūrmens Vai esat iepazinies ar stāvokli, kad nākamajā rītā jūs “plosāties” no gultas, un jūsu galvā jau ir pilns dienas darbu saraksts, un katrs uzdevums tiek uzskatīts par steidzamu?
