2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Avots: Lizas Gilbertes eseja.
Dārgi,
Reiz es ierados pie terapeita dīvaina iemesla dēļ. Man bija bail, ka es varētu būt sociopāte.
Kāpēc? Man likās, ka jūtos nepareizi.
Man bija 30 gadu, es biju precējusies - un pēc visām pazīmēm man vajadzēja sapņot par bērnu. Visas precētās sievietes trīsdesmit gadu vecumā, šķiet, sapņo par bērnu.
Bet es negribēju bērnu. Domas par bērniem mani piepildīja nevis ar prieku, bet ar satraukumu.
Tad es nolēmu: es laikam esmu sociopāte! (un devās pie terapeita, lai apstiprinātu diagnozi un izdomātu, ko darīt tagad). Kāda laipna sieviete man rūpīgi izskaidroja atšķirību starp mani un sociopātu. "Sociopāte," viņa teica, "nespēj justies. Un jūs vienkārši esat sajūtu pārņemts. Drīzāk problēma ir tā, ka jūs domājat, ka jūtaties nepareizi."
Tāpēc es nobijos - nevis tāpēc, ka man trūka spēju just, bet tāpēc, ka man bija grūti atzīt savas jūtas par pareizām. Es biju noraizējies, jo uzskatīju, ka par katru notikumu ir “tās” un “nepareizās” emocijas - un, ja pieķeru sevi pie “nepareizajām” emocijām, ar mani kaut kas nav kārtībā.
Par laimi, es tā vairs nedomāju.
Mēs neesam operētājsistēmas!
Mēs esam cilvēki.
Mēs esam sarežģīti. Katrs no mums ir unikāls. Mēs esam perfekti savā nepilnībā. Katrs no mums pazīst sevi labāk nekā pārējie. Nav viena pareizā veida, kā justies.
Sabiedrība, protams, pārraida dažas metodes … un mūsu galvās tās kļūst par vienīgajām pareizām. Un, kad jūs noliedzat savas jūtas un mēģināt pielāgoties sabiedrībai, cilvēks sāk ciest. Jums ir jānoslāpē savas jūtas ar neveselīgām atkarībām, iekšēju kritiķi - vai pat jāpiespiež sevi pārtraukt uztvert savas jūtas! Kādā brīdī jūs patiešām varat tuvināties sociopātijai, nomācot visas savas emocijas.
Vai esat kādreiz sajutis kaut ko nepareizu?
Gadu gaitā esmu sakrājis milzīgu nepiedienīgu jūtu kolekciju.
Mana draudzene kāzu dienā pieķēra sev bēdu sajūtu. Tas noteikti bija kaut kas nepareizs. Iedomājieties trīs simtus viesu, dārgu Veras Vongas kleitu - un bēdas?
Kauns, ar kuru viņa slēpa šo bēdu sajūtu, sabojāja viņas vēlākos laulības gadus. Protams, labāk neko nejust, nekā SAJŪT KĀDU NEPAREIZU!
Cita draudzene, rakstniece Ann Patchett, nesen publicēja drosmīgu eseju par citu nepiemērotu sajūtu. Kad viņas tēvs nomira pēc sāpīgas slimības, Anni pārņēma laime. Bet cilvēki, kuri lasīja viņas esejas internetā, viņu sadedzināja ar komentāriem. Galu galā, jūs nevarat justies SEV. Tomēr Annai tā šķita - neskatoties uz to (vai tāpēc), ka viņa dievināja un rūpējās par savu tēvu. Viņa bija priecīga par viņu un par sevi, jo mokas bija beigušās. Bet tā vietā, lai klusētu par šo nepareizo sajūtu, viņa par to atklāti runāja. Es lepojos ar viņas drosmi.
Cits draugs pēc daudziem gadiem atzinās: “Es ienīstu Ziemassvētkus. Es vienmēr esmu viņu ienīdis. Es to vairs nesvinēšu! ŠĀDI NEVARI TO DARĪT!
Draugs nejūtas skumjš vai nožēlojams par abortu, kas viņai bija pirms trīsdesmit gadiem. JĀ, cik drosmīgi!
Draugs pārstāja lasīt ziņas un apspriest politiku, jo pacēlās drosmē un teica: "Godīgi sakot, man tas vairs vienalga." ŠĀDI NEVARI TO DARĪT!
Viens draugs man teica: “Ziniet, viņi saka - neviens nekad nav sūdzējies par nāvi, ka viņš pārāk maz laika pavadījis darbā? Jo ģimene un draugi ir svarīgāki? Tātad, es, iespējams, kļūšu par pirmo. Es mīlu savu darbu, tas man sagādā vairāk prieka nekā ģimene un draugi. Un strādāt ir daudz vieglāk nekā risināt ģimenes problēmas. Es atpūšos darbā. KAS? ŠĀDI NEVARI TO DARĪT!
Draugs domāja, ka viņa kļūst traka, kad izjuta milzīgu atvieglojumu - viņas vīrs aizgāja pēc divdesmit gadus ilgas "labas laulības". Viņa atdeva visu sevi ģimenei, viņa viņam ticēja un bija uzticīga - bet viņš viņu pameta. Viņai ir jācieš! Viņai jājūtas, ka viņa ir nodota, aizvainota, pazemota! Pastāv scenārijs, saskaņā ar kuru labai sievai vajadzētu izturēties, kad viņas vīrs nolemj šķirties, taču viņa izvairījās no dzīves saskaņā ar šo scenāriju. Viss, ko viņa juta, bija negaidītas brīvības prieks. Viņas ģimene bija noraizējusies. Galu galā mans draugs JUTĀS KĀDU NEPAREIZU. Viņi gribēja nopirkt viņai tabletes un aizvest pie ārsta.
Mana māte reiz atzinās, ka laimīgākais laiks viņas dzīvē sākās, kad mēs ar māsu izgājām no mājām. KĀDĀ ZIŅĀ? Viņai noteikti bija tukšas ligzdas sindroms un daudz ciešanu! Mātēm vajadzētu skumt, kad bērni iziet no mājām. Bet mana mamma gribēja dejot džigu, kad viņas māja bija tukša. Visas mātes cieta, un viņa gribēja dziedāt kā putns. Protams, viņa to nevienam neatzina. Viņa uzreiz būtu atklāta kā slikta māte. Labai mātei nepatīk būt brīvam no bērniem. ŠĀDI NEVARI TO DARĪT! Ko teiks kaimiņi?
Un vēl viena lieta desertā: kādu dienu mans draugs uzzināja par savu liktenīgo diagnozi. Viņš mīlēja dzīvi vairāk nekā jebkurš cits. Un viņa pirmā doma bija: "Paldies Dievam." Šī sajūta nepazuda. Viņš bija laimīgs. Viņam šķita, ka viņš visu ir izdarījis pareizi un ka tas drīz beigsies. Viņš mira! Viņam vajadzēja izjust bailes, dusmas, sāpes, izmisumu. Bet viss, par ko viņš varēja domāt, bija tas, ka vairs nav jāuztraucas par neko. Ne par uzkrājumiem, ne par pensiju, ne par sarežģītām attiecībām. Ne terorisms, ne globālā sasilšana, ne garāžas jumta labošana. Viņam pat nebija jāuztraucas par nāvi! Viņš zināja, kā viņa stāsts beigsies. Viņš bija laimīgs. Un viņš palika laimīgs līdz pašām beigām.
Viņš man teica: “Dzīve nav viegla. Pat laba dzīve. Man bija labs, bet esmu noguris. Laiks doties mājās no ballītes. Esmu gatavs doties. JĀ KĀ viņš var? Ārsti visu laiku teica, ka viņš ir šoka stāvoklī, un viņi izlasīja viņam fragmentus no brošūras par bēdām. Bet viņš nebija šoka stāvoklī. Šoks ir tad, kad nav jūtu. Viņam bija: laimes sajūta. Ārstiem tas vienkārši nepatika, jo tā bija nepareiza sajūta. Tomēr manam draugam bija tiesības sajust to, ko viņš juta - vai sešdesmit apzinātas un godīgas dzīves gadi nav pietiekami, lai iegūtu šādas tiesības?
Draugi, es vēlos, lai jūs ļautu sev sajust to, ko patiesībā jūtat, nevis to, ko kāds jums uzliek kā pareizo sajūtu.
Es vēlos, lai jūs paļauties uz savām sajūtām.
Es vēlos, lai vārdi JŪTAS NEPAREIZI liktu jums smieties, nevis kaunēties.
Mans draugs Robs Bels runāja par to, kā viņš jautāja savam terapeitam: "Vai ir normāli, ka es tā jūtos?"
Arī man jau sen nav nekā normāla. Es neciešu un nekaunos par to, kas man jājūtas.
Ja esmu laimīga, mana laime man ir patiesa un patiesa.
Ja es skumstu, manas bēdas man ir patiesas un patiesas.
Ja es mīlu, mana mīlestība man ir patiesa un patiesa.
Nevienam nav labāk, ja es piespiežu sevi domāt, ka jūtu kaut ko citu.
Dzīvo vesels. Sajūtiet to, ko jau jūtat.
Viss pārējais ir KAUT KAS NEPAREIZS. Tev.
Mīlestība, Liz.
Ieteicams:
Kas Ar Mani Nav Kārtībā, Ja Nu Viņi Mani (otru Pusi) Atstāj?
Veltīts tiem, kas netic mīlestībai, un vēl jo vairāk - tiem, kas tam tic, lai vai kā! Kad partneris aiziet, daudzi un gandrīz visi domā par to, kas ar viņu nav kārtībā, ka nav iespējams būt attiecībās ar viņiem. Tiek atgādināti dažādi stāsti par pagātnes attiecībām un tiek atrasts papildu apstiprinājums, ka “ar mani kaut kas nav kārtībā”.
"Ar Mani Kaut Kas Nav Kārtībā", Vai Ko Darīt Ar Jūtām, Kurām Nevajadzētu Būt?
Mana pieredze psiholoģijas jomā, zinātnē, kurai esmu veltījis desmit gadus, apstiprina, ka katram cilvēkam dažkārt rodas šaubas par sevi. Viens to sauc par intuīciju, otrs uzliek etiķeti šādai sajūtai: ar mani kaut kas nav kārtībā. Šī visu patērējošā emocija var aptumšot prātu, radīt pārpratumus ģimenē un izraisīt strīdus mīļoto starpā.
Kad Mēs Iegūstam Vēlmi, Bet Kaut Kas Nav Kārtībā
Daudzi cilvēki zina, ka vēlmēm ir tendence piepildīties. Tāpēc tiek rīkoti daudzi maratoni, semināri un apmācības. Mēs varam diezgan viegli iemācīties pareizi bruģēt ceļu vēlamā īstenošanai. Es nerunāšu par dažādām tehnikām, kuras ļoti veiksmīgi izmanto maratonos un treniņos.
Es Sniegšu Atbildi Uz Jautājumu "kas Nav Kārtībā Ar Manu Seksualitāti"
Seksualitāte ir smalka un divpusēja tēma mūsu dzīvē. Tagad pietiek: atklātas sarunas sarunu šovos un bērnu seksuālās neķītrības uz ielas un pornogrāfiska reklāma par visu pasaulē, kur sieviete parādās tikai kā izslāpusi bachante un seksa mašīna.
Es Nevaru Ciest Ciešas Attiecības. Kas Ar Mani Nav Kārtībā?
Kāda ir sajūta justies emocionāli atrautam no citiem cilvēkiem, slēgtiem savā iekšējā pasaulē, bez jebkādām jūtām? Izvēlieties izolāciju, kad visi meklē spēcīgas saites. Dažos brīžos jums var būt vajadzīgs mīļotais, bet, ja attiecības no retu un īsu tikšanos formāta pāriet uz kaut ko nopietnāku, tad jūs burtiski jūtaties aizlikts, savilkts un vēlaties atbrīvoties no šīm važām.
