2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Autors: Eletskaja Irina
Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka ceļš uz dziedināšanu, brīvību, mīlestību un vispār uz visskaistākajām lietām dzīvē ir piedošanā? Varu derēt, ka tu to dari. Ja tu piedosi visiem likumpārkāpējiem - un tu būsi laimīgs.
Viņa nedeva ne laimes. Viņa to darīja, jo cerēja atbrīvoties no sāpēm. Un es tikai gribēju dzīvot. Un sāpes ar dzīvi nebija ļoti saderīgas.
Asija sāka piedot vecākiem gandrīz uzreiz pēc terapijas uzsākšanas. Viņa viņiem ilgu laiku piedeva. Dziļi. Ar cieņu. Atkal un atkal dziļāk un sirsnīgāk.
Beidzot viņa varēja tos redzēt reāli. Ne tikai valdonīgas, nomācošas, nesasniedzamas savā nepārvaramā taisnīgumā, devalvējošas un noraidošas, kādas viņa bija zinājusi visu mūžu. Bet apjucis, nevarīgs, nedrošs. Šīs pārliecības zaudēšana ar katru jaunu dzīves dienu, kā arī veselības un fizisko spēku samazināšanās. Kopā ar viņa uzpūsto viltus autoritāti savu bērnu acīs. Viņas acīs.
Viņa spēja iedomāties, kādi viņi bija bērnībā, ar bērnības sapņiem, centieniem un cerībām. Es domāju par to, kāds ceļš viņiem jāiet un ar ko jāsastopas ceļā, kādām sāpēm jāiziet (vai jāiziet), pirms viņi kļuva par šo briesmīgo simbiozi, ko sauca par tēti un mammu.
Un viņa iemācījās līdzjūtību.
… Viņa viņiem pilnīgi piedeva. Piedod viņiem visu. Nav atlikumu. Piedod manu vientulību un izmisumu. Tā bezjēdzība un atteikšanās. Jūsu domas par pašnāvību un neveiksmīgi mēģinājumi tās realizēt.
Viņa pārstāja izvilkt no atmiņas visu, kas varētu atjaunot vecās brūces. Un viņai sāka šķist, ka viņi vairs nav slimi pat laika apstākļu dēļ. Vairs nebija tās apsēstības, ar kuru es gribēju atjaunot taisnīgumu, atgriežot savas sāpes uz adresi. Tam, kurš to izraisīja.
Tas kļuva daudz vieglāk. Dzīve bija piepildīta ar jaunām krāsām, skaņām un iespaidiem.
Un tikai mazā meitene viņas iekšienē pēkšņi jutās nodota. It kā nebūtu visas šīs sāpes un visas šausmas. It kā iekšā nebūtu šis melnais caurums, kuru nevar ne ar ko aizbāzt. It kā viņa nekad nebūtu bijusi vientuļa un pamesta. It kā tas viss ir mazsvarīgi un nav svarīgi jaunai, laimīgai dzīvei.
Meitene nepiekrita. Viņa negribēja piedot. Visa viņas būtība bija pret to.
Un Asja pēkšņi saprata, ka nevēlas, lai šī meitene atkal nonāktu izmisuma malā, viena ar savām sāpēm, pamestības sajūtu un nežēlīgu netaisnību.
Un tikai tad, kad viņai izdevās dot sev šo iekšējo atļauju, šīs tiesības nepiedot, viņa varēja ļoti spēcīgi kustēties savā šķirtībā. Beidzot varēju šķirties.
UN…. piedot.
Un viņa zināja mīlestību.
Viņa vairs negaida, ka kādreiz viņas vecāki sapratīs, sapratīs viņas bērnības sāpes, uzņemsies atbildību par viņu un nožēlos grēkus. Viņi nekad neuzņemsies par to atbildību, nenožēlos grēkus un nesapratīs. Viņi vienkārši nevar. Un viņi nekad nevarēja.
Bet viņa var. Un viņš vēlas būt atbildīgs par savām kļūdām.
Un viņa nožēlo. Tāpēc viņa nelūdz piedošanu no sava pieaugušā dēla. Tā būtu kā atbildības maiņa. It kā, piedodams, viņš varētu viņai piedot viņas grēkus.
Viņa tikai saka, ka nožēlo. Viņa nožēlo, ka fiziski kopā ar viņu vienā telpā viņa ne vienmēr bija kopā ar viņu, kad viņam tas tik ļoti bija vajadzīgs. Ka viņa varētu būt savtīga, nav pietiekami jutīga pret viņa jūtām un vajadzībām.
Tas viņam nedeva tuvības pieredzi, ko viņa pati sāka mācīties daudzus gadus pēc viņa dzimšanas savā psihoterapijā. Pamazām, pamazām, pamazām.
Viņa to nožēlo. Par visu, ko tas viņam atņēma. Nekā ievainot viņu. Par sāpēm, ko viņa sagādāja visdārgākajai un mīļākajai radībai, kamēr viņa bija "pietiekami laba māte".
Un šodien, jau otrā piedošanas pusē, viņa saka: "Jūs nevarat piedot saviem vecākiem." Viņai vairs nav tik svarīgi, vai dēls viņai piedos. Piedošana ir izvēle. Un viņa var dzīvot nepiedodami, atzīstot šo izvēli viņa vietā. Un cienot viņu. Un prieks, ka viņam ir šī izvēle. Un tas ir arī ceļš uz tuvību. Šodien viņš tāds ir.
Strādājot ar piedošanas tēmu, es sapratu vienu lietu. Ceļš uz piedošanu bieži ir tiesību nepiedot trūkums. Nav tiesību negribēt piedot. Izvēles trūkums.
Nē, protams, ir izvēle. Un jūs to varat izmantot. Bet tad tu esi slikts. Tad jūs esat nepateicīgs un nežēlīgs. Un jūs esat vainīgs. Un jums vajadzētu kaunēties. Un neviens nevēlas ar jums draudzēties un pat sasveicināties. Un vēl jo vairāk jūs, tik nežēlīgi, neviens nemīlēs. Nekad. Un jūs nekad neredzēsit ne laimi, ne pestīšanu. Jo tu neesi viņu cienīgs.
Tāpēc piedodiet visiem izvarotājiem, sadistiem un slepkavām. Viņi negribēja sāpināt. Tas nenozīmēja jums nekādu ļaunumu. Tas vienkārši notika. Viņi bija vienkārši dziļi un bezcerīgi nelaimīgi.
Tā ir taisnība - laimīgi cilvēki nekaitē citiem. Sāpes izraisa tie, kuri paši ir piepildīti ar sāpēm. Bet jūs, zinot to un pat jūtot viņiem līdzjūtību, varat negribēt viņiem piedot.
Jums ir tiesības negribēt piedot nevienam, ko nevēlaties piedot. Un paradoksāli tas ir arī ceļš uz tuvību un mīlestību. Var būt tā.
Ļaujot sev nevēlēties piedot, jūs kļūstat veselāks. Jūs pārstājat noraidīt to daļu, kas nevēlas piedot. Un jūs kļūstat tuvāk sev. Tātad, tuvāk citiem. Galu galā, tikai pieņemot sevi, mēs kļūstam spējīgi kādu patiesi mīlēt.
Ieteicams:
Kad Cerība Neārstē
Atmetiet cerību visiem, kas šeit ienāk … Dante "Dievišķā komēdija" Kādu dienu mums būs jāatsakās no cerības uz labāku pagātni Irvins Jaloms Senā leģenda par Pandoras kastīti vēsta, ka Pandora bijusi sieviete, kuru Zevs radījis, lai sodītu cilvēkus par to, ka Prometejs viņiem nozaga uguni.
Piedošana Vai Atriebība, Kā Izārstēt Traumas
Daži pārdzīvojušie pēc traumām, kurus atriebības fantāzija novērš, cenšas pilnībā ļaut aizvainojumam iziet cauri piedošanas fantāzijai. Šī fantāzija ir mēģinājums sajust varu un kontroli. Pārdzīvojušais iedomājas, ka viņš var būt augstāks par dusmām un ka viņš var izdzēst traumas sekas, izmantojot labprātīgu un pēc savas būtības pretēju mīlestības aktu.
Kāpēc Piedošana Nepalīdz?
Pastāv izplatīta ideja - ja esat aizvainots, jums ir jāpiedod. Patiesībā cilvēki, kuri ir “piedevuši”, biežāk saņem nevis atvieglojumu, bet gan psiholoģiskā un fiziskā stāvokļa pasliktināšanos. Šajā rakstā es paskaidrošu, kāpēc tas notiek. Es jums pastāstīšu par to, kas ir patiess, sirsnīga piedošana un iedomāta.
3 "P": Izpratne, Pieņemšana, Piedošana
Psihologi pastāvīgi atkārto, ka ir nepieciešams "saprast, pieņemt, piedot". Vīrietis piekrītoši pamāj ar galvu, jo vārdi skan skaisti un pareizi. Un tiek uzskatīts, ka ir labi saprast, pieņemt, piedot. Kāpēc tas ir labi? "Lai būtu labs"
Kad Laiks Neārstē Kā Atšķirt Veselīgu No Patoloģiskām Bēdām
Diez vai to var salīdzināt ar kaut ko sāpju stipruma ziņā, ko izjūt cilvēks, kurš piedzīvo mīļotā nāvi. Tas ir šoks un nespēja noticēt un samierināties ar notiekošo. Akūtas melanholijas un obsesīvas domas par mirušo. Spēcīgas emocijas, piemēram, dusmas, vainas sajūta, bēdas un aizvainojums.
