2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Psihologi pastāvīgi atkārto, ka ir nepieciešams "saprast, pieņemt, piedot". Vīrietis piekrītoši pamāj ar galvu, jo vārdi skan skaisti un pareizi. Un tiek uzskatīts, ka ir labi saprast, pieņemt, piedot. Kāpēc tas ir labi? "Lai būtu labs", "Tātad tev vajag", "Tik pareizi." Bet, pirmkārt, nav pilnīgi skaidrs, ko nozīmē saprast, pieņemt un piedot (vai priekšstatu par to, kas tas ir - sagrozīts), un, otrkārt, joprojām nav skaidrs - kam tas paredzēts?
Saprast-nozīmē apzināties cēloņu un seku attiecības, citas personas un paša rīcības motīvus. Piemēram, priekšnieks uz jums kliedza darbā. Žēl!
Un, ja jūs mēģināt saprast, tad varat iedomāties, ka viņa bērns ir smagi slims, viņa sieva gatavojas iesniegt šķiršanās pieteikumu un uzņēmums plīst no šuvēm, pasūtījumi tiek izjaukti pēdējā brīdī, parādnieki dinamītu novēloti. Un tas jau kļūst ne tik aizvainojoši. Jo radās izpratne, ka priekšnieks kliedza nevis tāpēc, ka esmu muļķis, bet gan tāpēc, ka nespēja tikt galā ar emocijām un jūtām, kas viņā krājās. Tas ir kā katls ar verdošu ūdeni - no vārīšanās brīža šļakatas lido uz visām pusēm.
Izprast vecākus nozīmē saprast, ka viss, ko viņi deva, bija vislabākais, kas viņiem bija. Ja viņi kaut ko nedeva: mīlestību, rūpes, atbalstu, apstiprinājumu - tad viņiem to nebija. Ko darīt, ja mana māte kliedz, tad viņa nekliedz uz mani, viņa kliedz uz sevi! Par ko? Tā kā viņa ļoti baidās būt slikta mamma, viņa baidās, ka es atkārtošu viņas kļūdas, viņai sāp un viņa nezina, kā ar to tikt galā.
Saprast ir izsekot cēloni, kā tas sākās? No kurienes tas radies? Kāpēc ir tā, ka? Turklāt ir svarīgi izsekot jūsu reakcijai - kāpēc es esmu aizvainots? Kāpēc es tā reaģēju? Kāpēc es nolēmu reaģēt tieši tā, nevis citādi? Kāpēc man tas sāp? Kā es varu interpretēt šo situāciju sev? Un tad es saprotu, ka esmu apvainojusies, kad priekšnieks uz mani kliedz, jo es uzreiz neapzināti novelku svītru ar tēvu, kurš mani pārmeta par trīnīšiem. Un tad man likās, ka viņš lamājas, jo es biju tik stulba, kas nozīmē, ka es biju slikta, kas nozīmē, ka jūs nevarat mani mīlēt. Un, ja jūs nevarat mani mīlēt, tad es neesmu!
Visā pasaulē cilvēkus vada divi galvenie stāvokļi - mīlestība un sāpes. Un cilvēks sevi realizē caur šiem diviem stāvokļiem - mīlestību vai sāpēm. Tikai tā viņš saprot, kas vispār eksistē, kas viņš ir. Ja mīlestības nepietiek, tad viņš izjutīs dzīvi caur sāpēm, ciešanām, bēdām. Un kad viņi izturas pret jums tādā veidā, kas jums nepatīk, paskatieties, pēc kā cilvēks šobrīd vadās? Šī ir mīlestība? Vai arī tās ir sāpes? Un kāpēc jūs tā reaģējat? Kā šī vai tā uzvedība jūsos sasaucas - tā ir mīlestība vai sāpes? Sāpes nav kaut kas briesmīgs, sāpes ir pārejas posms uz mīlestību. Un jūs varat iemīlēties, tikai atpazīstot sāpes, saprotot to avotu, pieņemot un piedodot.
Pieņemt nozīmē piekrist, ka tas tā ir. Tā tam vajadzētu būt, un tas ir vajadzīgs kaut kam. Vajag priekšniekam uz mani kliegt, lai nāk atziņa par manām bērnības sāpēm par atvestajiem trīnīšiem. Priekšniekam arī jāpievērš uzmanība savām sāpēm un jāiemācās apzināti un dabiski izkraut emocijas.
Pieņemt sevi nozīmē pieņemt, ka man nav jāmainās, lai vairs nebūtu slikts vai neglīts. Jo es neesmu ne slikts, ne neglīts. Es esmu unikāls, neatkārtojams cilvēks, nav neviena cita šāda cilvēka uz visas zemes, visā plašajā pasaulē! Un viss, kas ir manī - man kaut ko vajag! Man vajadzīgs slinkums, aizmāršība, dusmas, mīlestība, vieglums un prieks. Man ir vajadzīgs ķermenis, kāds man ir, jo mums nav ķermeņa, kuru mēs vēlamies, bet tas, kas mums vajadzīgs! Un, ja es zaudēju svaru, tas nav tāpēc, lai pārstātu būt resns, bet lai kļūtu vēl skaistāka un slaidāka. Es vadu veselīgu dzīvesveidu nevis tāpēc, lai pārstātu vadīt nepareizo, nevis tāpēc, lai nebūtu slikti, bet lai būtu vēl labāk.
Vecāku pieņemšana nozīmē piekrist, ka tie ir jums vajadzīgie vecāki. Pateicoties šādiem vecākiem, jūs esat tik spēcīgi, tik gudri, jums ir tāda pieredze, kas palīdzēs jums atrast savu laimi. Pateicoties tam, kā mūsu vecāki izturējās pret mums, mēs tagad zinām, kā dzīvot un / vai kā nedzīvot. Vecāku audzināšanā ir divi aspekti. Pirmais ir vecāku statuss, kas nozīmē, ka viņš dzemdēja savu bērnu. Tas ir pelnījis cieņu pēc definīcijas. Par to jums jau jābūt pateicīgam. Otrs aspekts ir izglītības elementi. Un šeit jau citi vecāki var dot šādu pieredzi, likt visu savu dzīvi, lai bērnam pateiktu, kā NEDRĪKST to darīt! Balstoties uz šo pieredzi, mēs varam veidot savu dzīvi tā, lai nonāktu pie laimes.
Visbeidzot, piedošana. Bieži vien piedošana nozīmē atteikšanos kompensēt nodarījumu, kas ir nepareizi. Piedošana ir vainas atbrīvošana, atzīšanās, ka vainas nemaz nebija! Jo, ja kāds mani aizvainoja, tad, pirmkārt, tāpēc, ka es tā vai citādi to izprovocēju, otrkārt, tāpēc, ka likumpārkāpēju vadīja sāpes. Mīlestības stāvoklī mēs piesaistām mīlestību un dodam mīlestību; sāpju stāvoklī mēs piesaistām sāpes un izmetam pasaulē sāpes. Tas ir, sakot, ka esmu piedevis, es domāju, ka "likumpārkāpējs" nav ne pie kā vainīgs, ka tas notika tāpēc, ka mūs abus vadīja mūsu sāpes un mēs tikāmies, lai parādītu viens otram savas sāpes …
Un tikai tad, kad atzīšana, pieņemšana, piedošana ir pagājusi - ir iespējams atbrīvoties no situācijas. Gūtā pieredze, gūtā pieredze. Atlaišana ir "Es saprotu, kāpēc TAS notika manā dzīvē, es to atzīstu un pieņemu." Un pēc tam nāk miera un viegluma stāvoklis, un pēc tam - un laime. Laime atšķiras no mierinājuma un miera. Pazemība un miers ir trauksmes trūkums, negatīvisma trūkums, samierināšanās uz sāpju fona ir pazemība. Ja miers ir uz mīlestības stāvokļa fona, tad tā ir pieņemšana. Un visa pieņemšana ir laime.
Reiz kāds vīrietis man uzdeva neparastu jautājumu: "Kam paredzēta laime?" Tātad laime patiesībā nav mērķis, tai nav konkrēta mērķa, bet katrs cilvēks cenšas apzināties savu esamību šajā pasaulē, to, kas viņš ir. Tāpat cilvēkam ir neparasts dārgums - tiesības izvēlēties: KĀ viņš vēlas justies pats? Dažreiz, lai sajustu sevi, cilvēks sev nodara pāri. Un dažreiz viņš izvēlas citu ceļu. Laime ir svētlaimīgāka, saldāka, pilnīgāka sevis izjūta. Tāpēc, ja jums tagad sāp, jūs vienkārši neesat iemācījušies būt laimīgi. Un ceļš uz laimi un mīlestību: atzīšana, pieņemšana, piedošana un piedošana.
Mīliet un esiet laimīgi!
Ieteicams:
Piedošana Vai Atriebība, Kā Izārstēt Traumas
Daži pārdzīvojušie pēc traumām, kurus atriebības fantāzija novērš, cenšas pilnībā ļaut aizvainojumam iziet cauri piedošanas fantāzijai. Šī fantāzija ir mēģinājums sajust varu un kontroli. Pārdzīvojušais iedomājas, ka viņš var būt augstāks par dusmām un ka viņš var izdzēst traumas sekas, izmantojot labprātīgu un pēc savas būtības pretēju mīlestības aktu.
Kad Piedošana Neārstē
Autors: Eletskaja Irina Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka ceļš uz dziedināšanu, brīvību, mīlestību un vispār uz visskaistākajām lietām dzīvē ir piedošanā? Varu derēt, ka tu to dari. Ja tu piedosi visiem likumpārkāpējiem - un tu būsi laimīgs.
Kāpēc Piedošana Nepalīdz?
Pastāv izplatīta ideja - ja esat aizvainots, jums ir jāpiedod. Patiesībā cilvēki, kuri ir “piedevuši”, biežāk saņem nevis atvieglojumu, bet gan psiholoģiskā un fiziskā stāvokļa pasliktināšanos. Šajā rakstā es paskaidrošu, kāpēc tas notiek. Es jums pastāstīšu par to, kas ir patiess, sirsnīga piedošana un iedomāta.
PIEDOŠANA PSIHOTERAPIJĀ
Rakstu iedvesmojuši vairāki gadījumi, kad klienti ir neirotiski, jo nevar piedot vecākiem. Es varu saprast tos savus klientus, kuri nav gatavi piedot apvainojumus, pazemojumus, fizisku vardarbību, psiholoģisku iebiedēšanu, seksuālu izmantošanu un citas šausmas, kas viņiem bija jāpārdzīvo bērnībā.
Ģimenes Mērķi Un Panākumi. Mūsdienu Vīriešu Mērķi. Piecu Veidu ģimenes Nepatikšanas, Kas Saistītas Ar Atšķirībām Izpratnē Par "veiksmes" Jēdzienu Un Dzīves Mērķiem
Ģimenes mērķi. Kad pirms divdesmit gadiem sāku praktizēt ģimenes psiholoģiju, tas bija tieši tā. Apmēram trešdaļa konfliktu mīlestībā un precētos pāros radās tieši šo iemeslu dēļ: agrāk dzīves mērķu atšķirības bija saistītas ar ierasto dzīvesveidu un vecāku dzīves stereotipiem.
