2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Atnākt uz terapiju ar lūgumu “pilnībā atbrīvoties no trauksmes” ir kā doties uz arheoloģijas muzeju, cerot redzēt Bigfoot. Interesanti, aizraujoši, bet diemžēl)
Tā ir tāda pati neiespējama fantāzija kā, piemēram, vēlme, lai vasara nekad nepaiet. Tas ir burtiski: visu gadu kalendārā bija vasara, nevis tikai silta. Pilnīgi atbrīvoties no nemiera ir tikpat neiespējami, tāpat kā mūsu realitātē nav iespējams griezt Zemi pretējā virzienā.
Tāpēc, kad pēc dažiem terapijas mēnešiem klienti pēkšņi saprot, ka plus vai mīnus nemiers paliek savā vietā, viņi sāk sašutumu) Kāds par sevi, kāds aktīvi klausās) “Tagad es staigāju sešus mēnešus / viens ar pusotru gadu, bet Zen jebkurā situācijā es joprojām nevaru to noķert."
Un tas ir tāpat kā doties uz skolu pēc skolas. Šeit jūs nonākat psiholoģijas nodaļas pirmajā kursā un sākat apgūt pirmo zināšanu slāni. Līdz gada beigām, iepazīstoties ar psihoanalīzes un psihodiagnostikas pamatiem, jūs drosmīgi saucat dažus cilvēkus, kuri ir iestrēguši mutvārdu fāzē, citiem ir zems pašvērtējums, citi atklāj neatvairāmu dzimumlocekļa skaudību. citi tiek apbalvoti ar distimisko akcentāciju un noslēpumaini paceļ rokas. Ja jūs zināt maz, viss ir vienkāršs un skaidrs) jo vairāk jūs mācāties, jo vairāk parādās toņu, jo mazāk viennozīmīgas kļūst dažas lietas.
Tā tas ir ar emocijām. Trauksme uzreiz nesamazinās, jo sajūtas no sesijas uz sesiju kļūst arvien vairāk. Drīzāk tie ir aizauguši ar nosaukumiem un formām. Piekļuve viņiem parādās. Tagad "es jūtos labi" kļūst par "es jūtos noguris, neapmierināts un kauns".
Kad jūtas atrod savus vārdus, uzskats par daudzām pazīstamām lietām var mainīties. Jūs pēkšņi varat saprast, ka attiecības, kuru dēļ jūs tik ļoti cenšaties un pat tik daudz upurējat, diez vai var saukt par partneriem un savstarpējām, bet ļoti ļaunprātīgām. Izrādās, ka tavs garastāvoklis nebojā "tikai tāpat", bet gan no regulāras nolietošanās un pazemojuma. Vai saistībā ar šo atklājumu radīsies jauna pieredze? Protams. Un kā bonuss jūs sāksit atpazīt šīs emocijas citās situācijās. Tas ir tā, it kā jūs nāktu ar lūgumu, ka jums ir grūti dziļi elpot, jo jūs valkājat stingru korseti. Un tagad korseti nēsājat retāk vai vispār nenēsājat, taču izrādījās, ka ir grūti elpot ne tikai korsetē, bet arī aizliktajās telpās un sportojot.
Parādās vairāk jūtu - vairāk satraukuma un jautājumu par to, kā tas notika un ko ar to darīt.)
Un šeit ir viegli un dabiski sākt šaubīties. Ne tikai faktā, ka mēs ejam pareizajā virzienā, bet arī tajā, vai mēs vispār ejam un vai mēs neatgriezīsimies tumšajos džungļos.) Un lai cik absurdi tas varētu šķist, šī “atgrūšanās” ir ļoti svarīga darba daļa.
Tas ir kā ar drēbēm. Jūs varat valkāt "kaut ko" un nesaprast, kura lieta atbilst situācijai, gadījumam un noskaņojumam, un kura vienkārši karājas kapucē vai pievieno pases vecumam 38 gadus, neatkarīgi no iemesla. Un jūs varat sākt saprast, ka šajā T-kreklā ar kaķi uzlabojas garastāvoklis, un šajā kleitā ar atvērtu muguru ir neticamas seksualitātes un pārliecības sajūta, un milzīgais sporta krekls tur ietinās atmosfērā. ziemas vakars ar tasi kakao. Jūs varat saprast, ka apgrieztās bikses, neskatoties uz neticamo popularitāti tagad, nepavisam nav jūsu. Tikai tāpēc, ka tev labāk patīk šorti. Jūs varat mīlēt dzelteno un valkāt to gadā, kad populārākā krāsa ir klasiski zila un joprojām labi guļ.
Dažreiz ir sajūta, ka tā pati trauksme, neskatoties uz terapijas mēnešiem, ir palielinājusies. Bet, ja jūs pārtinam un skatāties uz tās "aizplūšanas" procesiem, tad šķiet, ka jautājumu gandrīz nav) Jo bija "pirms" ēšanas vai atteikšanās ēst, jo pārtika ir vislētākais un ātrākais veids, kā tikt galā ar trauksmi. Bija daudz "sekss nav iemesls randiņiem", jo bija nepieciešama liela atpūta. Bija “paklausīga meitene”, kas piekrita sarežģītiem uzdevumiem, kurus neviens cits neuzņēma, jo “ja nu viņi tiek atlaisti”. Bija straujas un briesmīgas attiecības, no kurām izkļūt vajadzēja vairākus gadus.
Esmu jau uzrakstījis tekstu, ka trauksme ir svarīga dzīves sastāvdaļa, kas labā scenārijā ir vairāk palīgs nekā ienaidnieks.
Un visbeidzot.
Es vienmēr saku klientiem, ka neviena dzīve nav kā taisna līnija. Tas vienmēr notiek ar nolaišanos, kāpumiem un miera periodiem. Katrs šāds līdzens ceļa posms ir sagatavošanās nākamajai krīzei un satraukumam. Tikai tāpēc, ka nav attīstības bez krīzes)
Ieteicams:
Kā Padarīt Savu Vīru Beidzot Veiksmīgu? - Kāpēc Tev To Vajag?
Kad cits neatlaidīgs treneris vai treneris pieklauvēja pie mana drauga, solot dažās sesijās / treniņos apgriezt manu pasaules ainu kājām gaisā un novest mani līdz panākumu virsotnei, es klusēju. Kad man regulāri tika nosūtīti uzaicinājumi uz nežēlīgām sieviešu apmācībām, kas palīdz atklāt visas sievišķības šķautnes, es nebiju sašutusi (gandrīz), jo katrai ir sava.
Mācības Tiešsaistē, Vecāku Satraukums
Es ievēroju, ka pēdējā laikā skolēnu bērnu vecāku nemiers ir manāmi pieaudzis … Ar mācību procesa jauno organizāciju ir saistīti visa veida "pieredzes" procesi. "Kā apvienot nesavienojamo?!" Darbs un mājasdarbi, vecāku audzināšana, uzraudzība un citi būtiski personiski jautājumi … "
Kā Beidzot Izveidot Veselīgas Attiecības?
Jo vairāk es strādāju ar attiecībām kā psihologs, jo vairāk es piekrītu Džeimsam Holisam, kurš rakstīja: - Mijiedarbojoties ar dažādiem cilvēkiem, ir vērts sev uzdot jautājumu: "Ko no tā, ko es gaidu no šīs personas, man vajadzētu darīt pašam?
Ja Jūs Izveidojat Savienojumu Ar Psiholoģiju, Jūsu Attiecības Beigsies
Ir kaut kas tāds, par ko psihologi parasti nerunā. Varbūt viņi aizmirst, varbūt neuzskata par vajadzīgu. Vai varbūt viņi apzināti apiet šo informāciju. ES pateikšu. Šis būs stāsts par attiecībām, kuras, visticamāk, beigsies, ja kādreiz iesaistīsities psiholoģijā.
Seminārs Par Vēlamo Attiecību Atrašanu. Otrā Saruna. "Iedvesma Un Satraukums"
Cienījamie lasītāji, es priecājos turpināt nesen jums organizēto Seminārs par vēlamo attiecību atrašanu … Ar savām sarunām es atbildu uz biežu psiholoģisku lūgumu, kas saistīts ar laimīgu attiecību trūkumu ar vīriešiem. Savu nodarbību formātā mēs lēnām pētām visas iespējamās šīs tēmas nianses, visveiksmīgāk risinot šīs apelācijas problēmas.
