2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Viena no ne visai patīkamākajām cilvēka pamata izjūtām ir riebums, kas mums pēc dabas ir raksturīgs tāpat kā pašsaglabāšanās instinkts, un pilda to pašu funkciju - aizsargā ķermeni no kaut kā nesagremojama, kas iebrūk tās robežā.
Tas ir sadalīts "primārajā" - tā ir gandrīz neapzināta garīga reakcija uz piemaisījumiem, smaržām, sabojātu pārtiku, kāpuriem utt. - un "otršķirīgi" vai morāli, kas attiecas uz abstraktākiem objektiem vai cilvēkiem - piemēram, gļēvuļi, viltīgi politiķi, bezpajumtnieki, alkoholiķi utt.
Riebums ļauj izvairīties no infekcijām un parazītiem, izvairīties no nevēlamas un bīstamas pārtikas lietošanas (vai neēst pārāk daudz dažādu pārtikas produktu vienā sēdē), kā arī ir indikators dažiem cilvēkiem.
Riebums izraisa nelabumu un īpašu grimasi (piere ir saburzīta, uzacis nokarājas, deguns ir saburzīts, nāsis ir paplašinātas, augšlūpa ir nedaudz pacelta, apakšlūpa ir izvirzīta vai pacelta un aizvērta no augšējās, un mutes stūri ir nolaisti).
Tas var parādīties robežu pārkāpšanas rezultātā (kad cilvēks vēlas mieru, bet turpina izturēt partnera piespiedu uzvedību vai norij apvainojumu, izliekoties, ka viss ir kārtībā), nepareizas attieksmes (“jums jābūt labam zēnam”), “Sievietei jāiztur”, “dusmīga uz cilvēkiem tas nav iespējams”) utt., Un tā bieži tiek bloķēta.
Tas notiek, ja māte, lai izpaustos riebuma sajūta mazam bērnam (kurš, piemēram, izspiež bezgaršīgu ēdienu), ir aizkaitināts un nomāc viņa uzvedību. Pārmet viņam, ka novērsās no nepatīkami smaržojošās vecmāmiņas, kas viņu skūpstīja, sāpīgi reaģē uz jebkuru noraidījumu un viņa robežu aizstāvēšanu.
Cilvēks, kurš šādu vecāku darbību rezultātā ir iemācījies apslāpēt savu riebumu, nezina, kā noteikt sev ērtu distanci un uzskata, ka mīļoto var ielaist tik tuvu, cik vēlaties, saplūstot ar viņu "Vienā veselumā". Viņam ir vainas sajūta, kad partnera pieskāriens vai smarža kādā brīdī izrādās nepatīkama. Viņš par to norāj sevi un turpina apspiest riebumu, jo domā, ka tādā veidā noraida savu mīļoto.
No otras puses, viņš sagaidīs tādu pašu pilnīgu pieņemšanu no sava partnera. Un, ja viņš pēkšņi nolemj noteikt savas robežas, tad tas tiks uztverts kā noraidījums "viņš mani nemīl!" Tā rezultātā apspiests riebums var izvērsties par psihosomatiku: pastāvīga slikta dūša, vemšana, problēmas ar kuņģa -zarnu traktu utt. Persona domās, ka viņš ir saindējies ar sabojātu pārtiku, bet patiesībā viņu saindēja indīgas emocijas.
Nav iespējams izkļūt no apvienošanās, apspiežot riebumu. Galu galā tieši riebums ir signāls, ka attiecības ir toksiskas un nevar turpināties šādā veidā.
Lai cilvēks iegūtu spēju izlemt kaut ko mainīt attiecībās un iemācītos paļauties uz savām vajadzībām, viņam vispirms jāatjauno šīs emocijas apzināšanās. Un vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir psihologa palīdzība.
Tiklīdz terapijas laikā atgriežas riebuma sajūta, sākas izeja no apvienošanās. Es vairs nevēlos paciest to, kas ir pretīgs. Cilvēks iemācās pamanīt savas vēlmes un to, kas viņam nav piemērots. Sāk pakāpeniski veidot personiskās robežas.
Un rezultātā viņš iegūst adekvātas un piemērotas attiecības, kurās jums nav nepārtraukti jānorij inde, nomācot nelabumu. Bet to nav iespējams sasniegt, neatbloķējot riebumu.
Iemācīties runāt par riebumu ir grūti, mulsinoši, nepatīkami un biedējoši, it īpaši, ja pārī jau sen ir ierasts nemanīt un izturēt. Bet pakāpeniski un precīzi ir iespējams atrast nepieciešamās frāzes un saglabāt mīlestību, nevis pilnībā pārvērst to par atkarību.
Piemēram, lai nekaitētu savam partnerim un tajā pašā laikā nenomāktu sevi, katru reizi varat piebilst, ka mīlat viņu un negrasāties viņu noraidīt. Jums vienkārši nepatīk, kā viņa mute smaržo no rīta.
Bet gadās arī tā, ka riebums izrādās tik spēcīgs, ka noved pie attāluma un izvairīšanās no jebkāda kontakta ar partneri. Piemēram, nodevības gadījumā, pastāvīgi apvainojumi, apsūdzības un pazemojumi, piekaušana utt. Šajā gadījumā tieši viņa kā labākā draudzene palīdzēs izkļūt no postošajām attiecībām vismazāk nesāpīgā veidā.
Galu galā riebuma sajūta cenšas ar visu spēku padarīt mūsu dzīvi labāku un drošāku.
Ieteicams:
Riebums Un Naids
Turpinot jau sen aizsākto sarunu par emocijām, jūtām un pārdzīvojumiem, es pievēršos diemžēl pašreizējās pieredzes pusei: riebumam un naidam. Pēdējās nedēļas laikā esmu lasījis daudz nāves vēlējumu: mana valsts; žurnālistu slepkavas no franču laikraksta;
Kāpēc Govs Neredz Gaļas Gabalu? Riebums
Jūs nevarat skatīties uz ienaidnieku ar riebumu - Ko darīt, ja jums tas jāēd? Staņislavs Jerzy Lec Vai jūs zināt, kāpēc dzīvniekiem nav riebuma? Jo neviens dzīvnieks neēdīs to, kas viņam nepatīk. To dara tikai cilvēks. Viņš ievelk mutē un norij jebkuru gļotu.
KĀDA ATŠĶIRŠANĀS VAI APVIENOŠANĀS
Žanna * nevar izturēt pēkšņu sava drauga darījumu braucienu. Viss bija tik labi, viņa tik ilgi gaidīja tieši šādas attiecības - vienkāršas, saprotamas un paredzamas, tieši tādu vīrieti, ar kuru tās būtu drošas un uzticamas. Un šeit tas ir komandējums, kas nācis no nekurienes.
Apziņas Spēks Un Riebums Pret Sevi
Dzīvs cilvēks ir sarežģīts organisms. Mēs visi esam fizisks ķermenis, bioloģisks organisms. Bet līdztekus tam ir arī mūsu neredzamā daļa - tās ir enerģijas, domas, informācija. Mēs it kā esam ietīti šajā no visām pusēm neredzamajā. Tieši no šīs neredzamās daļas ir atkarīgs viss, kas notiek mūsu katra dzīvē.
Kā Neirotiķim Attīstās Riebums Pret Sevi
Neirozes galvenā iezīme ir cilvēka tiešā es izkropļojums. Neirozes ārstēšanas mērķis ir atgriezt cilvēku pie sevis, palīdzēt viņam atgūt tūlītēju stāvokli un atrast sevī smaguma centru. Kārena Hornija savos darbos ievieš trīs jēdzienus:
