2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es nerunāju par fiziskām sāpēm - bet par sāpēm, ko katrs no mums laiku pa laikam piedzīvo - garīgās un emocionālās. Šķiet, ka tas rodas bez īpaša iemesla.
Sāpes ir mūsu zemapziņas prāta veids, kā pārvarēt plaisu starp patieso sevi un izdomātajām ilūzijām. Šī plaisa starp īsto es un stereotipisko plastmasu, pareizo, izgudroto es veidojas bērnībā un pastāv jau vairāk nekā vienu paaudzi - kopā ar mūsu vecākiem un senčiem.
Sāpes ir signāls, kam jāpievērš uzmanība. Tas attiecas gan uz fiziskām, gan emocionālām sāpēm. Tā pastāv, lai pievērstu mūsu uzmanību šai problēmai, lai iegremdētu mūsu uzmanību uz iekšu, lai saprastu, kas noticis nepareizi, un lai novērstu "sabrukuma" cēloni.
Ir vairāki veidi, kā tikt galā ar emocionālo diskomfortu
1. Vecākais un slavenākais - alkohols un narkotikas. Šādu vielu lietošanas rezultātā jutīgums samazinās. Jā, mēs kaitējam savai veselībai, tomēr, kad sāpes kļūst nepanesamas, mēs ejam vismazākās pretestības ceļu un dzeram.
2. Otrā metode joprojām nav ļoti populāra. Tomēr daudzi no mums ir dzirdējuši par cilvēkiem, kuri tika galā ar sāpēm bez alkohola un narkotikām. Viņi ir atraduši veidu, kā dzīvot harmoniskāk, viņi izskatās laimīgi un apmierināti ar dzīvi. Ja pajautāsiet šādiem cilvēkiem, kā viņi to darīja, jūs uzzināsit, ka pastāv zināms veids, kā sevi iepazīt. Šis ceļš ir mulsinošs, ļoti nesaprotams, abstrakciju pilns. Uz tā nav skaidru orientieru, un neviens nezina, ar ko sākt. Un mūsu prāts, kurš ir pieradis domāt stereotipu kategorijās un meklēt vienkāršus veidus, atrod tūkstošiem iemeslu, lai nespertu pirmo soli. Bet, ja jums ir drosme būt apņēmīgam tikt galā ar savām sāpēm, nodomu motivējošais spēks sāksies. Jūs sāksit sastapties ar pareizo informāciju, cilvēkiem, notikumiem. Soli pa solim jūs sāksit atpazīt sevi. Un atpazīstot sevi, cilvēks kļūst godīgāks, jūtas, pārstāj maldināt, sāk darīt to, ko vēlējies jau sen. Mācies nebaidīties no sliktām un labām atzīmēm, dzīvot no iekšējās atbildes un darīt to, kas viņu dara laimīgu.
Un tad jums vairs nav nepieciešams slāpēt sāpes - jūs varēsit saprast un izskaust to rašanās cēloņus. Tas ir patiešām vienkārši. Bet, ņemot vērā plaisu starp sajūtām un prātu, starp apzināto un bezsamaņā, iemācīties sajust reizēm var būt grūti. Bet sāpes, lai arī cik nepanesamas tās dažkārt šķiet, ir lielisks ceļvedis sevis iepazīšanai.
Ieteicams:
Viss Sāp. Nekas Nepalīdz! Vai Kāpēc Darbs Pie Sevis Nedod Rezultātu
Diezgan bieži pie manis nāk klienti, kuri jau ir izmēģinājuši visas iespējamās metodes darbam ar sevi, lasījuši daudz grāmatu, veikuši daudzas prakses un apmeklējuši lielu skaitu semināru. Viņi zina daudz, viņi paši var pastāstīt jebkuram psihologam, kas viņiem nav kārtībā un kādi ir viņu nepatikšanas iemesli.
"Varbūt Tas Pāries," Vai Kāpēc Tas Nepazūd Pats No Sevis? Vai Arī Domājot Par "psihologa Būtību"
Nesen kādā seminārā kāds kolēģis dalījās, ka Yandex ļoti populārs vaicājums izklausās pēc "psihologa būtības" - varat pārbaudīt, vai tas tiešām tā ir. Ko tad cilvēki meklē, meklējot “psihologa būtību”? Ilgu laiku tika uzskatīts, ka visas grūtības var atrisināt, konsultējoties ar draugu virtuvē, lietojot atbilstošus dzērienus vai jautājot Yandex.
Kāpēc Mēs Tik ļoti Ienīstam Savu Darbu?
Precizēsim - runa ir par nemīlētu darbu. Galu galā darbs, tāpat kā sieviete, dažreiz ir mīlēts, bet dažreiz nē. Dažreiz šķiet, ka tu viens tik ļoti ienīsti savu darbu, ka negribi celties no rīta. Un tas viss ir saistīts tikai ar domu, ka man tur būs jādodas vēlreiz.
Paša Veste Vai žēl Sevis: Vai Tas Ir Tā Vērts Vai Nē?
Vai esat kādreiz izjutis patiesu nožēlu par sevi? Tiešām nopietnas katastrofas jūsu dzīvē, kāda veida negaidītu nepatikšanu vai tikai "neveiksmīgas" dienas beigās? Ja jā, ko jūs darījāt, kad jums bija šī sajūta? Ļauj sev žēlot, pat raudāt?
Seksuāla Ekskluzivitāte Vai Kāpēc Krāpšana Tik ļoti Sāp
Natālija Olifiroviča Psihologs, ģimenes terapeits, Geštalta terapeits Izrādījās, ka viņiem ir atklāta laulība. ("Protams, pēc izskatīga vīra ieteikuma, ienāca doma). Atvērto attiecību iniciatore, man par pārsteigumu, bija sieva. Viņu pārī viņa bija seksuāli aktīva, negausīga, izsalcis pēc piedzīvojumiem un kaislībām.
