2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kāpēc mēs bieži jūtamies vainīgi?
KĀDA IR VAINAS JŪTA?
Tā ir agresija, kas vērsta pret sevi-pašpārmetumi, pašsodīšana.
Tas ir uzvedības modelis, kas noteikts mūsu bērnībā. Mums tiek izskaidroti noteikumi, kas ir labi un kas ir slikti. Ir slikti kliegt, cīnīties, neveikt darbu, nepabeigt darbu, kļūdīties, būt apliets utt. Šiem pārmetumiem pievienoti vispārinoši vārdi, kas mūs vēl vairāk apspiež, piemēram, - viss, vienmēr, mūžīgi, nekad … Ja apsūdzības tiek atkārtotas, neredzamais notiek iespiešanās zemapziņā.
Bieži manipulators ir aizvainots, kas liek mums justies vēl vainīgākiem.
Lai manipulācija sniegtu efektu, manipulatoram jābūt tuvam cilvēkam. Visbiežāk manipulatori ir tuvi cilvēki - radinieki, bērni, draugi, kolēģi, mums nozīmīgi cilvēki.
Vainas sajūta palīdz mums vadīt. Vainīgas personas emocionālais stāvoklis ir nestabils. Viņš šaubās 🤷♂, piedzīvo diskomfortu, meklē sev attaisnojumu … To izmanto manipulators.
Vaina vienmēr nozīmē, cik lielu ļaunumu esat nodarījis citiem un kādas sekas var rasties nākotnē.
Vaina ir reakcija uz mūsu pašu dzīves principu un uzvedības normu pārkāpšanu.
No kurienes rodas uzvedības normas? Atkal atgriezīsimies bērna un vecāka attiecībās. Vecāki paskaidro bērnam, kāda uzvedība ir nepieņemama, jo tā kaitēs otrai personai. Piemēram: kliegt, cīnīties, apvainot, pateikt, ko domājat …
Tad būs skola, citas izglītības iestādes, darbs un visur būs uzvedības normas, kuru pārkāpšana nozīmē vainas sajūtu. Neviens šajā pasaulē un visā viņa dzīvē nevar pārkāpt vismaz vienu normu.
Kad viņi saka, ka esat “vainīgs”, tie nozīmē “jums ir / ir”. Ja mēs piekrītam, tad manipulators ir sasniedzis savu mērķi, un mēs jūtamies vainīgi. Tas ļauj “vainīgajai” personai justies atbildīgai par citas personas emocionālo stāvokli.
Pārkāpjot šos principus, mēs varam sajust sašaurinājumu saules pinuma zonā, sāpes sirdī, trīci rokās, mēs varam atvilkt elpu. Ja mēs ilgstoši esam depresīvā stāvoklī, tad somatiskās slimības sāk attīstīties.
Nākamajā rakstā mēs runāsim par to, kā atpazīt vainas sajūtu.
Ieteicams:
Kāda Ir Vainas Mānība
Kad neticat sev, jūs ieprogrammējat sevi neveiksmei, un, ja uzskatāt, ka jums nav paveicies, tas notiks. Visbiežāk nedrošības stāvokli pastiprina vainas sajūta, tad, kad jūtaties vainīgs un ar to var ļoti gudri manipulēt. Būtībā, piedzīvojot šo sajūtu, jūs it kā gaidāt sodu.
PRIDE. PRIDE. SAVAS CIENĪBAS JUTAS. KĀDA IR ATŠĶIRĪBA?
Psihoanalīzes sesiju laikā klienti bieži runā par pašcieņu: “Kā atjaunot pašcieņu? Vai lepnums un lepnums nav viens un tas pats? Lepnums ir grēks. Kā jūs varat izjust savu cieņu un nebūt pārāk lepnam? " Pusaudžu meita citā dienā no liceja atnesa to pašu tēmu:
Kādas Ir Jūtas, Kāpēc Tās Izpaust Un Kāpēc Par Tām Runāt?
Es salīdzinoši bieži atbildu uz šiem jautājumiem: Kāpēc jūtas ir vajadzīgas? Kāpēc ar viņiem dzīvot? Kāpēc tās izteikt? Kāpēc runāt par viņiem? Es nolēmu strukturēt. Šeit es nepievēršos atšķirībām starp jūtām, emocijām, pieredzi utt.
Kāpēc Mēs Jūtam To, Ko Jūtam. Aizliegtas Un Atļautas Jūtas
Dzīves scenārijs - tas ir "neapzināts dzīves plāns". Mēs sākam to rakstīt no dzimšanas, līdz 4-5 gadu vecumam mēs definējam galvenos punktus un saturu, un līdz 7 gadu vecumam mūsu scenārijs jau ir gatavs. Tam, tāpat kā jebkuram rakstītam scenārijam, ir sākums, vidus un beigas.
💁 ♀ KĀ PAREIZI RŪPĒTIES PĒC CĪŅAS. 💥 TOP 10 Padomi No ģimenes Psihologa
Kā pareizi izturēties pēc strīdiem - vispirms padoms. Izvairieties no "samierināšanas kļūdām"! Daži laulātie, atzinuši pašu strīdu, pieļauj papildu kļūdas izlīguma mēģinājumu veidā, kas vēl vairāk kaitina viņa (viņas) partneri. Un šie partneri paši, reaģējot uz kāda neveiklajiem mēģinājumiem samierināties, tajā pašā laikā veic ne mazāk stulbas darbības, “parāda raksturu” un visos iespējamos veidos izvairās no to kontaktu atjaunošanas, kas nepieciešami izlīguma īsten
