2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vai mēs varam pilnībā attīrīties no kritikas? Es uzdodu sev šo jautājumu un neesmu pārliecināts, vai varu atbildēt "jā". Iespējams, ka vaininieks ir tas, es izvēlēšos mūsu nepilnību. Mēs skatāmies apkārt un redzam trūkumus. Tie ir daudzās dzīves jomās. Trūkumi izglītības sistēmā, tehniskās apkopes dienesti, procesi tiek slikti veikti darbā, kaimiņš ir rupjš utt. Dienas laikā, ja vēlaties, varat savākt virkni problemātisku brīžu ārpasaulē. Bet mūsu iekšējā pasaule to visu pamana!
Šķiet, ka ikvienam vienkārši jāsaprot, ka cilvēki atspoguļo kaut ko no mūsu. To ir tik viegli ņemt un atcerēties. Kairinājuma gadījumā nesūdzieties par citiem, bet paskatieties, kas mums trūkst. Labi teikt, bet grūti izdarīt. Tomēr, ja katru reizi, kad pētām, kas mūsu jomā aug, “man nepietiek”, tad vismaz mēs varam mazināt kritisko attieksmi.
Es uzskatu, ka jēdzienā "nepietiek" mēs vadāmies no 2 sfērām: materiālās un garīgās. Materiāls ietver darba vietu un algas līmeni, kustamo un nekustamo īpašumu, pārtiku, apģērbu un atpūtu. Patiesībā to, ko mēs varam objektīvi salīdzināt ar citiem. Tajā pašā laikā katrs no mums iegulda savas vērtības un prioritātes dažādos materiālā līmeņa segmentos. Vienam cilvēkam ir svarīgi iegādāties dārgas drēbes un automašīnas, bet dzīvot īrētā dzīvoklī. Cits dod priekšroku kvalitatīvam un daudzveidīgam ēdienam, neinteresējoties par apģērbu.
Garīgā sfēra ir ļoti individuāla un intīma. Tās ir mūsu emocijas, jūtas, pieredze, vajadzības, pieredze pagātnē. Veids, kādā mēs dzīvojam, balstoties uz mūsu iekšējo komponentu. Šajā jomā ir liels deficīts. Mīlestības, uzslavas, uzmanības, pieņemšanas, izpratnes, līdzjūtības, līdzdalības, apbrīnas, apstiprinājuma trūkums utt. Kad mēs skatāmies uz citu cilvēku dzīvi, it īpaši tagad caur datoru un mobilo tālruņu ekrāniem, redzot skaistas fotogrāfijas, mums šķiet, ka ciešanu nav. Ir sajūta, ka citiem nav tādu iekšēju pieprasījumu kā mums. Šajā brīdī parādās neapmierinātība ar sevi un savu dzīvi, ko ar kritikas palīdzību nododam citiem.
Mūsu “nepietiekamo” ietekmē centieni, ko mēs veicam, lai aizpildītu šo plaisu. Piemēram, lai iegādātos dzīvokli, mēs strādājam no rīta līdz vakaram ar vadītāju, ar kuru mēs nepiekritām. Vērtētā summa vēl ir tālu. Šobrīd mēs pievērsīsim uzmanību tiem, kuri dzīvokli jau ir iegādājušies vai saņem no radiniekiem. Vēl viens piemērs: mēs darām visu darbā, ja tikai priekšnieks mūs beidzot slavē, un viņš iedrošina citu kolēģi.
Vai šajos gadījumos radīsies kritika? Būs! Sakarā ar to, ka centieni neatbilst mūsu apmierinātības līmenim, "nepietiek". Kad esam zinātkāri un ar dzīves slāpēm, mēs vēlamies daudz mācīties. Mums ar to nekad nepietiks. Tomēr, ja mēs apmierinām šo zinātkāri, tad mūsu “nepietiek” ir laika jautājums, tas visbiežāk ir līdzsvarā. Šajā gadījumā centieni atbilst rezultātiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi tiekties uz līdzsvaru, saprotot, ka kritika, kas nāk no mums, ir mūsu deficīts, bet, tā kā mēs neesam dievi, mēs nevaram sasniegt 100% apmierinātības stāvokli. Tajā pašā laikā ar katru no mums ir periodi "šajā brīdī es esmu laimīga un man pietiek ar visu".
Vairāk sazinieties ar sevi, tad kritizēsit mazāk, un citu kritizēšana jums nekaitēs.
Ieteicams:
Kāpēc Tev Nav Paveicies Mīlestībā? Šeit Ir Viens No Galvenajiem Iemesliem
Viena no galvenajām jūsu personīgās dzīves problēmu saknēm ir paslēpta dziļi jūsu psihē, tāpēc jūs, iespējams, pat neatceraties - savu vecāku ģimeni, kurā jūs uzaugāt. Ja jūs neesat saņēmis beznosacījumu mīlestību no galvenajiem cilvēkiem savā dzīvē, tad šī ģimene nebija pilnīga un veselīga, bet lielākā mērā - disfunkcionāla.
Kāpēc Nepietiek Naudas. Viens No Iemesliem
Naudas jomā, tāpat kā jebkurā citā, problēmas rodas, ja mums ir daudzvirzienu vēlmes. No vienas puses, es gribu naudu, no otras - "viņi devās uz mežu". Dažiem naudas pelnīšana prasa pūles, atbildību, kurai cilvēks nav gatavs. Kāds baidās no skaudības, ka novērsīsies, aizvainos, atņems utt.
Kāpēc Gādīgs Vīrietis Ir Fiziski Pretīgs. Viens No Iemesliem
Praksē strādājot par psihologu, es bieži saskāros ar šādu parādību. Meitenes interese par vīrieti, kas par viņu rūpējas, pakāpeniski mazinās, jo viņa pastiprina rūpes par viņu. Fiziskā pievilcība, kas bija attiecību sākumā, pakāpeniski samazinās, dažreiz līdz riebumam, bieži vien sakarā ar agrīnajām attiecībām ar tēvu.
KĀPĒC PSIHOTERAPIJA UN PERSONAS AUGŠANA NAV VIENS UN VIENS?
Kāda ir atšķirība starp pirmo un otro? Citiem vārdiem sakot: ja vēlaties kļūt bagāts un veiksmīgs, neejiet uz psihoterapiju. Kategorisks paziņojums, vai ne? Bet tas daļēji ir taisnība. Kāpēc ir tā, ka? Personīgā izaugsme - no vārda izaugsme ietver dažu īpašību iegūšanu, lai sasniegtu efektivitāti.
Viens No Trauksmes Iemesliem
Mani bieži uzrunā konsultācijai ar lūgumu pārvarēt nemieru. Nogurdinošs, nepieredzējis spēks. Kad šķiet, ka viss ir kārtībā. Nu, vai pieņemami. Kad tiek apmierināts minimālais vajadzību līmenis, kad, šķiet, dzīve tiek sakārtota tā, kā visi citi, standarta sociālā deva:
