2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mani bieži uzrunā konsultācijai ar lūgumu pārvarēt nemieru. Nogurdinošs, nepieredzējis spēks.
Kad šķiet, ka viss ir kārtībā. Nu, vai pieņemami. Kad tiek apmierināts minimālais vajadzību līmenis, kad, šķiet, dzīve tiek sakārtota tā, kā visi citi, standarta sociālā deva: ir darbs, ir attiecības, ir laiks "aiziet uz kino".
Bet nemiers mokās. Un pats nomācošākais ir tas, ka šīs trauksmes cēlonis nav skaidrs.
Turklāt ar bailēm viss ir skaidrs: es baidos no zirnekļiem vai baidos lidot ar lidmašīnām, vai baidos šķirties, es baidos no priekšnieka vai rubļa krituma. Ar konkrētām bailēm ir vieglāk, tās ir taustāmas, ar tām var strādāt. Un ar ko strādāt, ja kaut kas traucē, bet nav skaidrs - ar ko tieši?
Un bieži darba laikā mēs saskaramies ar vienkāršu iemeslu ar klientu:
GRIBU VAIRĀK, BET PIEKRĪTU
Es gribu vairāk, nekā man ir, vai es vēlos kaut ko citu, bet es nevaru / baidos to atļauties, tāpēc es samierinos ar mazumiņu, esmu apmierināts ar mazumiņu.
Tas ir, es gribu ne tikai attiecības, bet es gribu, lai attiecībās mani ciena, es vēlos justies ĪSTS. Bet man jau ir attiecības. Kaut kādas attiecības, bet ne tādas, pēc kurām es ļoti vēlos. Bet es turos pie šīm attiecībām, es piekrītu minimālajam priekšrocību kopumam, ko šis konkrētais partneris man dod, bet es vēlos vairāk.
Es gribu strādāt lielā uzņēmumā vai vienkārši brīvi peldēt, atvērt savu biznesu, darīt savu. Bet es pieķeros šim darbam, jo tas ir: tuvāk mājām, jūs varat izbraukt stundu agrāk, alga tiek izmaksāta laikā. Es samierinos ar mazumiņu, cenšoties nedomāt par to, cik ļoti vēlos kādu citu, kā ar to man nepietiek.
Un neatkarīgi no tā, ko jautājums skar, cilvēks jūt sevī lielāku potenciālu, vairāk nekā viņam ir. Bet galvenais ir tas, ka viņš netic, ka viņam ir iespējams vairāk. Viņš netic, jo visu mūžu viņam mācīja būt apmierinātam ar to, kas viņam ir, neprasīt citu. Sākumā cilvēks bija ierobežots, tad šis ierobežotājs saplūda personības struktūrā un kļuva par vienu no tās elementiem.
Un šis ierobežotājs uztur jūs iepazīšanās zonā: šajās attiecībās, šajā darbā, šajā pilsētā / valstī, šajā uzņēmumā, šajā dzīvesveidā. Kaut kur dziļi sevī jūs zināt, ka jūsu potenciāls ir augstāks par to visu. Ka jūs spējat sasniegt to, ko vēlaties. Bet tieši šis ierobežotājs sapelējušā čukstā saka ausī:
"Ja jūs zaudējat šo darbu, jūs neatradīsit citu!"
"Jūs vēlaties daudz - jūs saņemsiet maz!"
"Tas viss nav jums, jums nav pietiekami daudz spēju / inteliģences / spēka / laika"
"Šāda dzīve ir domāta citiem cilvēkiem, bet tu sēdi uz dibena un nešūpo laivu."
utt…
Un šeit viņa ir, Trauksmes kundze. Iekšpusē viss kliedz par to, cik šaurs tu esi no šādas dzīves, bet bailes un šaubas notur ierastās robežas. Jūs iemācāties būt apmierināts ar to, kas jums ir. Vienkārši tāpēc, ka neesat pieradis iegūt to, kas jums pienākas. Ko jūs patiešām vēlaties.
Tas ir tāpat kā mēģināt iebāzt ziloni sērkociņu kastītē. Zilonim kastē ir krampji un neērti. Bet, lai tas tur paliktu, jums jāpārliecina zilonis, ka tas ir tikai tā izmērs, ka citas lielas kastes jau ir demontētas, ka zilonim nav atļauts dzīvot brīvībā. Kas ir kastē, nav nemaz tik slikti, drīzāk labi - silts, sauss, bez ērcēm. Ka ne katrs saņem vismaz kaut kādu kastīti, bet viņš to saņem, viņam par to vajadzētu būt pateicīgam. Pretējā gadījumā viņš piedzērās.
Un ko jūtas zilonis? Ka viņam "ir viss", nav par ko sūdzēties - silts, sauss, bez ērcēm. Bet tajā pašā laikā viņu moka nesaprotams satraukums. Bet atzīt sev, ka viņam ir krampji un neērti, slimi - zilonis to nevar. Jo tad jums būs kaut kas jādara lietas labā. Jums vajadzēs izkļūt no kastes, meklēt savu vietu. Meklēt savu izcirtumu, bet tas viņam netika mācīts. Viņu mācīja saspiesties, saspiesties, pazemoties un "būt pateicīgam". Un mest to, kas ir, ir biedējoši, jo sērkociņu kastīte ir tieši tev blakus. Tā jau pastāv. Tas ir vismaz kaut kas. Citas alternatīvas pagaidām nav. Zilonis turas pie mazā, jo baidās, ka lielo neiegūs. Viņš to nesaņems.
Un šeit ir vismaz silts, sauss un nav ērču.
Vai atpazini sevi?
Ieteicams:
Kāpēc Tev Nav Paveicies Mīlestībā? Šeit Ir Viens No Galvenajiem Iemesliem
Viena no galvenajām jūsu personīgās dzīves problēmu saknēm ir paslēpta dziļi jūsu psihē, tāpēc jūs, iespējams, pat neatceraties - savu vecāku ģimeni, kurā jūs uzaugāt. Ja jūs neesat saņēmis beznosacījumu mīlestību no galvenajiem cilvēkiem savā dzīvē, tad šī ģimene nebija pilnīga un veselīga, bet lielākā mērā - disfunkcionāla.
Kāpēc Mēs Kritizējam (viens No Iemesliem)
Vai mēs varam pilnībā attīrīties no kritikas? Es uzdodu sev šo jautājumu un neesmu pārliecināts, vai varu atbildēt "jā". Iespējams, ka vaininieks ir tas, es izvēlēšos mūsu nepilnību. Mēs skatāmies apkārt un redzam trūkumus. Tie ir daudzās dzīves jomās.
Kāpēc Nepietiek Naudas. Viens No Iemesliem
Naudas jomā, tāpat kā jebkurā citā, problēmas rodas, ja mums ir daudzvirzienu vēlmes. No vienas puses, es gribu naudu, no otras - "viņi devās uz mežu". Dažiem naudas pelnīšana prasa pūles, atbildību, kurai cilvēks nav gatavs. Kāds baidās no skaudības, ka novērsīsies, aizvainos, atņems utt.
Kāpēc Gādīgs Vīrietis Ir Fiziski Pretīgs. Viens No Iemesliem
Praksē strādājot par psihologu, es bieži saskāros ar šādu parādību. Meitenes interese par vīrieti, kas par viņu rūpējas, pakāpeniski mazinās, jo viņa pastiprina rūpes par viņu. Fiziskā pievilcība, kas bija attiecību sākumā, pakāpeniski samazinās, dažreiz līdz riebumam, bieži vien sakarā ar agrīnajām attiecībām ar tēvu.
KĀPĒC PSIHOTERAPIJA UN PERSONAS AUGŠANA NAV VIENS UN VIENS?
Kāda ir atšķirība starp pirmo un otro? Citiem vārdiem sakot: ja vēlaties kļūt bagāts un veiksmīgs, neejiet uz psihoterapiju. Kategorisks paziņojums, vai ne? Bet tas daļēji ir taisnība. Kāpēc ir tā, ka? Personīgā izaugsme - no vārda izaugsme ietver dažu īpašību iegūšanu, lai sasniegtu efektivitāti.
