2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kādi ir visizplatītākie aizsardzības līdzekļi katra cilvēka dzīvē?
Kā sevi neaizstāvēt?
Nokļūstot nepatīkamā situācijā, cilvēks, kā likums, sāk aizstāvēties pret piedzīvotajām negatīvajām sajūtām (kauns, bailes, vaina). Šādas sajūtas tiek piedzīvotas diezgan grūti, tāpēc tiek ieslēgti aizsardzības mehānismi. Tās ir psiholoģiskas metodes, kuras neapzināti izmanto, lai mazinātu stresu, saskaroties ar ārējiem un iekšējiem konfliktiem. Tomēr, ja pašaizsardzība tiek aizkavēta, kādu dienu jūs varat zaudēt saikni ar realitāti un līdz ar to arī iespēju dzīvot pilnvērtīgu dzīvi un veidot jebkāda veida attiecības.
Visnepatīkamākās aizsardzības reakcijas izpaužas no tuviem cilvēkiem, ieskaitot partneri, kad cilvēks melo, uzbrūk, ieslēdz agresiju vai ignorē, mēģina norobežoties un pazūd.
Psiholoģiskā aizsardzība daudzos gadījumos darbojas pret cilvēku, iegremdējot viņu izkropļotas realitātes vidē. Tomēr, ja pilnībā nav aizsargmehānismu, ir neticami grūti tikt galā ar stresa situācijām, līdz pat smagiem garīgiem traucējumiem vai fiziskām slimībām.
Vai un kā ir iespējams izvairīties no aizsargreakciju izpausmēm? Tas viss ir atkarīgs tikai no piedzīvoto jūtu un emociju dziļuma un rūpīgas traumas seku izpētes, kas kļuva par aizsardzības aktivizēšanas provokatoru.
Ieteicams:
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Kā Pārtraukt Sevi Kritizēt Un Sākt Sevi Atbalstīt? Un Kāpēc Terapeits Nevar Pateikt, Cik ātri Viņš Var Jums Palīdzēt?
Paškritikas ieradums ir viens no postošākajiem ieradumiem cilvēka labklājībai. Iekšējai labklājībai, pirmkārt. Ārēji cilvēks var izskatīties labi un pat veiksmīgi. Un iekšpusē - justies kā nonentitātei, kas nespēj tikt galā ar savu dzīvi.
Mēs Noņemam Maskas. Kā Iemācīties Pieņemt Sevi, Nevis Vienmēr Iepriecināt Visus Un Pārtaisīt Sevi
Mēs esam tik piepildīti ar dažādiem modeļiem, svešinieku cerībām, svešiniekiem ir un ir jābūt, ka šajā virpulī mēs zaudējam saikni ar sevi. Mēs ienirstam mūžīgajā skrējienā “kā izpatikt visiem, lūdzu, esi labs visiem”, ka nepamanām, kā mēs ignorējam sevi - patiesu, patiesu, dzīvu.
Vispirms Piepildi Sevi Ar Sevi
Kad cilvēkam nav ko dot, attiecīgi, viņš nevarēs RADĪT . Un, lai kaut ko dotu, attiecīgi, jums tas ir jābūt. Kā cilvēks var iesaistīties radošumā, ja viņam nav ko dot, ja iekšpusē viņš ir nepiepildīts un tukšs? Starp citu, tas ir vienlīdz piemērojams gan radošumam, gan attiecību sfērai, kā arī jebkura veida mijiedarbībai un komunikācijai.
Mīlestība Pret Sevi. Kā Pieņemt Un Mīlēt Sevi?
Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši, ka jebkuram cilvēkam ir ļoti svarīgi un nepieciešams MĪLĒT SEVI … Un varbūt jūs prātojāt - kas ir mīlestība pret sevi? Kāpēc tev vajag sevi mīlēt? Nu, vai vismaz kā tu pats … pieņem sevi…. labi izturēties pret sevi?
