2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Tā vai citādi, karantīna ievieš savus noteikumus mūsu realitātē. Tas satrauc, izraisa pārpratumus, atkal uztraucas, bet galu galā piespiež pielāgoties.
Jā, tiem, kam trauksme ir pazīstama personīgi, nevis no stāstiem, šādā laikā zem jautājuma zīmes kļūst vēl grūtāk. Jo jau tā trauslie pamati kļūst par trīcošām smiltīm.
Un jā, tagad ir laiks, kad visādi ēšanas traucējumi sāks uzplaukt, pārņemot ķermeņa kontroles centru. Tagad viņi aktīvāk aplenks ievērojamu apziņas daļu, visa veida obsesīvi-kompulsīvus mehānismus. Tagad ir laiks, kad rituāli vēlēsies pārvaldīt jūsu iekšējo pasauli. Un tas ir labi. Neviena psihe nav tērauds, un paaugstināta stresa periodā viss, kas ilgi ķemmēts, spītīgi pinkains. Nemelojiet sevi)
Šis ir objektīvi grūts laiks. Jāatrod sevī spēks un - jāpielāgojas.
Darbā. Tiešsaistes formāts jau droši kļūst par nākotnes formātu. Protams, jūs nevarat veikt matu griezumu, masāžu vai manikīru Skype (klusinātas sobs). Bet tiešsaistē jūs varat darīt daudzas citas lietas, sākot ar savu prasmju uzlabošanu un pakalpojumu atpazīšanu līdz jaunu prasmju iegūšanai. Mēs atceramies tagad ierasto teicienu par dzīvi, citronu un limonādi.
Attiecībās. Mums jāatceras, kā ir būt kopā ilgu laiku, nevis ierastās pāris stundas pēc darba. Kā tas ir - vismaz netraucēt vienam otram, bet maksimāli - izbaudīt šo laiku, rast tajā prieku un viens otram resursu. Ir pienācis laiks atcerēties, kāpēc jūs joprojām paliekat kopā.
Terapijā. Formāta maiņa vienmēr ir grūts stāsts. Kad jūs strādājat tiešsaistē un patiesībā redzat tikai seju, un pēkšņi jūs satiekaties birojā un redzat visu cilvēku: viņa kustības, gaitu, pat smaržu. Un tas viss padara terapeitu no tikai attēla monitorā par īstu saprātīgu - cilvēku. Šoks)
Tas pats notiek, mainot formātu apgrieztā secībā. Šis ir ļoti grūts stāsts, kad pēc mājīgas, slēgtas un drošas telpas ir jāmeklē cita vieta, kur paslēpties. Ir labi, ja mājas var kļūt par šādu vietu. Bet, ja mājās nav droši, būs jāmeklē ērtāka saziņas vieta. Bet ko darīt, ja jūs esat pieraduši paļauties uz sarunu biedru kā atspulgu, atgrūžoties no vismazākajām galvas stāvokļa svārstībām un kurpju vieglas šūpošanās? Tiešsaistes formāts, protams, atņems jums šīs norādes un spēcīgo ķermeņa līmeni. Zināmā mērā tas atstāj tikai abstraktu, garīgu. Un tas ir vēl viens pārbaudījums)
Jūs jau esat daudz lasījis par to, kā rūpēties par sevi informatīvi:
• Filtrējiet avotus, kas raksta par pandēmiju. Tagad gandrīz katrs monitors sēž speciālists viroloģijā, sazvērestībā un sazvērestībā. Tāpēc atrodiet divus vai trīs uzticamus avotus un izlasiet tur.
• Neatjauniniet visu sociālo tīklu plūsmas nepārtraukti, pretējā gadījumā paranoja neaizņems ilgu laiku.
• Ja joprojām atrodat ziņu plūsmu, ritiniet pūles un nolieciet tālruni. Tā kā jūs nevarat pārvarēt nemieru tā) salieciet plauktos ilgi izķidātās lietas, sakārtojiet izmazgātu zeķu kaudzi, pēc iespējas izspiediet no palodzes.
• Esi mierīgs un turpini. Izelpojiet un turpiniet darīt ierasto darbu. Turpiniet dzīvot, negaidiet katastrofu.
Ieteicams:
KĀ SAMAZINĀT PANIKU KARANTĪNA LAIKĀ
Vispārējā histērija un panika nodara gandrīz lielāku kaitējumu nekā pats koronavīruss. Es kā psihologs sniedzu ieteikumus mazāk baidīties. Tātad. Kāpēc ir tik daudz baiļu? Kā teica Marija Kirī: "Dzīvē nav nekā tāda, no kā būtu jābaidās, ir tikai tas, kas jāsaprot.
Sapnis, Mērķis, Misija
Šodien mēs runāsim par misiju. Ikviens saprot, ka sapnis obligāti jāpārveido par mērķi, lai tas piepildītos nākotnē. Bet bez standarta procedūrām plānu īstenošanai praksē ir vēl kaut kas - svarīgāka viela, kas paaugstinās jūsu aktivitāti par vairākām kārtām, nosaka pieeju, kā sasniegt vislabākos rezultātus.
Mums Sāka Patikt Karantīna
Šāds paradokss - mums sāka patikt atrasties karantīnā. Mēs pie tā pieradām un sākām saskatīt un aprēķināt skaidrus ieguvumus, ko dod mājās, nevis došanās uz darbu katru dienu. Sākumā mēs atslābinājāmies līdz nepieklājībai. Un tad viņi kaut kā sanāca kopā, pat mainījās.
Vērtslietu Zaudēšana Krīzes Laikā (karantīna Un Pandēmija)
Pasaulē ir krīze. Tā vai citādi, vienā vai otrā veidā, visi vismaz kaut kā ar to saskaras. Un šajos laikos vienmēr rodas jautājums par vērtībām. Jo īpaši to pārvērtēšana. Šodien es nevēlos pievērst uzmanību vispārcilvēciskām vērtībām. Un es noteikti nevēlos veidot tādā stilā:
Kā Izdzīvot Vīriešu Neuzticību. Iespējama Misija
Situācija nav jauna un tautas mākslā ir daudzkārt uzslavēta. Bet no tā tas ir ne mazāk sāpīgs un traumatisks katrai konkrētai sievietei, kas viņā mīt. Es runāšu par vīrieša nodevību sievietei. Man bija šāda pieredze, un man ir ar ko padalīties.
