2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šeit nesen noklausījos Glory dziesmu "Loneliness":
Akmens dāma, ledus pasaka
Sirds vietā - akmens, sajūtas vietā - maska
Tātad, ko? Sāp vienādi
Vientuļš kaķis, brīvs savvaļas zvērs
Nekad neraud, neviens netic
Tātad, ko? Sāp vienādi
Vientulība ir bastards, vientulība ir garlaicība
Es nevaru sajust sirdi, es nevaru sajust roku
Es pats tā nolēmu, klusums ir mans draugs
Es labprātāk būtu grēkojis, vientulība ir mokas"
Es domāju, ka tautas māksla popdziesmu veidā skaidri un tēlaini raksturo to klientu sāpes, kuri ierodas psihologu pieņemšanā. Nav nejaušība, ka dažas dziesmas, iekļūstot tautā, kļūst par hitu daudzus gadus. Tas ir likumīgs veids, kā izjust, pieņemt un pārdzīvot sāpes. Atceros, ka aizvainojuma brīžos es pats dziedāju Natālijas dziesmu: “Vējš pūta no jūras, vējš pūta no jūras. Es raudāšu, dusmošos, nomierinos, turpinu runāt ar savu Mīļoto. Mans partneris zināja - ja Sveta sāks dziedāt, labāk neuzkāpt. Viņa daudzinās un pati nāks runāt, noskaidrot situāciju.
Patiesībā es negribēju runāt par dziedāšanu, bet par garlaicību.
Sākumā es sniegšu šī jēdziena definīciju. Garlaicība ir sava veida negatīvi iekrāsota emocija vai noskaņojums; pasīvs garīgais stāvoklis, kam raksturīga aktivitātes samazināšanās, intereses trūkums par jebkuru darbību, apkārtējo pasauli un citiem cilvēkiem. Atšķirībā no apātijas to pavada uzbudināmība un nemiers.
Dzirdēju domu, ka garlaicība nav briesmīga aizņemtam un inteliģentam cilvēkam. Es pārdomāju šo tēmu un nonācu pie secinājuma, ka garlaicība, tāpat kā jebkurš cits garastāvoklis, skar visus cilvēkus neatkarīgi no statusa, vecuma, dzimuma, veselības stāvokļa. Arī šī garlaicība garlaicībai ir atšķirīga.
Savā rakstā es vēlos pievērst uzmanību garlaicībai, kas dzīvē regulāri parādās kā fons vai vadošā valsts.
Tas var izpausties šādi:
- Es negribu neko darīt, mana dvēsele neko nemelo;
- Es nezinu, ko darīt, mani nekas neinteresē;
- Man ir garlaicīgi ar draugiem, vīru, sievu, tukši un neinteresanti;
- Esmu noguris no sava darba, zinu par to visu, eju it kā pie smaga darba;
- vairs nav redzējis jēgu jebkādās darbībās un darbos, dara vai nedara - vienalga, nekas nemainīsies;
- lai justos dzīvs, man nepārtraukti jāpievieno dzīvei adrenalīns, citādi tukšums un ilgas mani piepildīs;
- utt.
Vēlos vērst jūsu uzmanību uz to, ka garlaicība no apātijas atšķiras ar spēka, trauksmes un aizkaitināmības klātbūtni. Tie. Man ir spēks kaut ko darīt, bet es neko negribu, neesmu laimīgs.
No personīgās un profesionālās pieredzes (klientu pieredzes) šāda garlaicība, rūpīgi pārbaudot un jūtot, tiek uztverta kā kaut kas nošķirts no citiem cilvēkiem, no pasaules, no dzīves. It kā ir kas tāds, kas neļauj sajust dzīves garšu, pietuvoties tai. Apkārt var notikt daudzas interesantas lietas, jūs varat dzīvot mīlētu un mīlošu cilvēku vidū, aiz loga pilnā sparā var būt pavasaris ar dzīves slāpēm, un iespaids ir tāds, it kā viņi būtu atrauti no dzīvības avota. Ir raksturīga augsta kritiskums gan sev, gan videi. Klusums, tukšums, aukstums, melanholija, vientulība. Nevēlēšanās pārvietoties vai otrādi, pārmērīga aktivitāte, lai izvairītos no tā. Svarīga pastāvīgas garlaicības daļa ir iespaids, ka savienošanās ar dzīvi ir atkarīga no otra cilvēka. Pareizāk būtu teikt no citas personas emocionālās reakcijas. Atbilde, kas runā par vērtību, nozīmi, nepieciešamību.
Šāda veida pieredzes saknes meklējamas agrā bērnībā, attiecībās ar māti vai jebkuru citu personu, kura pastāvīgi bija apkārt un par kuru rūpējās. Viena no svarīgākajām mātes funkcijām ir skaidri pateikt bērnam, ka viņš ir redzams un dzirdams. Jo biežāk un biežāk māte skatās uz bērna seju, uzsmaida viņam, runā ar viņu, aprakstot apkārtējo pasauli un izsaka mazuļa rīcību, jo vairāk viņa jaunajam cilvēkam liek saprast, ka viņš ir un viņš eksistē.
Mēs varam teikt, ka tas atkal dod dzīvību. Bet ne bioloģiska būtne, bet cilvēks ar noteiktu raksturu, temperamentu, vajadzībām. Ar savu uzmanību un atzīšanu viņš ļauj bērnam būt tādam, kāds viņš ir.
Ja kāda iemesla dēļ māte vai kāds cits gādīgs cilvēks nespēj atspoguļot, atbildēt, atzīt, tad “es esmu” vietā veidojas iekšējs tukšums, kas turpinās izklausīties pēc garlaicības.
Kā to ārstēt, jūs jautājat? Visi agrīnie pieķeršanās traucējumi tiek dziedināti tikai ilgtermiņa, drošās attiecībās. Ir labi, ja satiec laulības partneri, kurš dos tev iespēju “laizīt” savas iekšējās brūces. Parasti dzīvē ir "divas vientulības", no kurām katrai ir vajadzīgs siltums un pieņemšana, un, diemžēl, viņi paši nav spējīgi dot neko vai nemaz. Tāpēc, lai aizpildītu iekšējo tukšumu ar sevi, ir nepieciešama ilgstoša regulāra psihoterapija.
Ieteicams:
STIPRAS Laulības Pamatā Ir Vientulība
Veselīgas jūtas starp laulātajiem nozīmē, ka katram ģimenes loceklim ir savs laiks un vieta sev. Tas ir normāli, ja vēlaties būt viens pats ar sevi, izklīst dažādos istabas stūros vai pat aizvērties virtuvē vai guļamistabā. Vīrietis un sieviete apprecas vai vienkārši sāk dzīvot zem viena jumta.
Kāpēc Jums Ir Garlaicīgi? Kas Ir Garlaicība? Kas Slēpjas Aiz Garlaicības? - Ko Darīt, Ja Jums Ir Garlaicīgi?
Atkal svētdiena … Noskatījos seriālu - garlaicīgi, nospēlēju spēli - garlaicīgi, izgāju pastaigāties - garlaicīgi … Garlaicība, šķiet, ir vienkārša sajūta, bet patiesībā zem tā slēpjas daudzas jūtas, vēlmes un vajadzības . Garlaicība šķiet nekaitīga, taču tā var padarīt jūsu dzīvi pilnīgi nepanesamu.
Ar Ko Vientulība Atšķiras No Pamešanas?
Vientulība ar dramatisku nokrāsu, ir skumjš pamešanas stāvoklis. It kā viņi neiekrīt tajā pēc savas izvēles, tie, kuriem ir “šaura atvere” (piedodiet metaforu) - pieņemšana, krīt neapzināti . Tie atstāj / atstāj tos, kuri nevar pieļaut / atļaut kaimiņam citādu pasaules uzskatu vai domstarpības (cits veids, kā pieņemt lēmumus un rīkoties no citām nozīmēm).
Vientulība Un Izolācijas Sajūta. Ietekme Uz Veselību Pārvietošanā
Vai esat kādreiz domājuši par vientulības un sociālās izolācijas iespējamām sekām veselībai un ilgmūžībai? 2013. gadā E. Brodijs savā rakstā: “Sarūkošā vientulība” izvirzīja interesantu tēmu, ka vientulība un sociālā izolācija var pasliktināt veselību, tas ir saistīts ar faktu, ka palielinās stresa hormonu līmenis, un tas, savukārt, var palielināt sirds slimību, artrīta, diabēta, demences risku un dažos gadījumos izraisīt pašnāvības mēģinājumu.
Kad Nāk Garlaicība
Ikvienu no mums laiku pa laikam apciemo sāpīgs, mokošs garlaicības stāvoklis, kas rodas no uzņēmējdarbības trūkuma un intereses par vidi, kam raksturīga aktivitātes samazināšanās, intereses trūkums par kaut ko un grūtības kaut kam saglabāt uzmanību.
