2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Laime nāk un iet. Mani vienmēr uztrauca jautājums, bet kā pagarināt laimes sajūtu? Kā to padarīt tā, lai tas nebūtu atkarīgs no kādiem ārējiem faktoriem, bet to pilnībā kontrolētu es, un kā padarīt šo parādību par stāvokli, kurā tu paliec lielāko dzīves daļu.
Pamazām es atradu savu laimes definīciju, kas mani beidzot apmierināja, un es pārņēmu kontroli pār savu laimes stāvokli.
Laime ir augstākā pašapmierinātības pakāpe šajā brīdī
Lielākā daļa cilvēku ierodas pagātnē un nākotnē. Viņi vai nu atkārto pirms daudziem gadiem notikušos notikumus, tad savā galvā veido nākotni, kas bieži sastāv no viņu bailēm un bažām. Un ir cilvēki, kuri mācās būt šajā brīdī šeit un tagad, saprotot, ka viņu nākotne ir atkarīga no šī brīža, un šajā brīdī viņi var mainīt pagātni. Mēs varam mainīt pagātni no punkta šeit un tagad, mainot savu attieksmi pret šo pagātni. No punkta šeit un tagad mēs ar savām domām, jūtām, nodomiem, attieksmi veidojam savas nākotnes notikumus.
Ko nozīmē augstākā pašapmierinātības pakāpe šajā brīdī?
Tas nozīmē, ka, lai tas nenotiktu, sāciet sev uzdot jautājumus:
Ko es tagad gribu?
Ko es tagad izvēlos just?
Kādas domas es izvēlos, lai ritinātu galvu tagad?
Un ko es varu darīt sev tagad šādos apstākļos?
Ko es varu darīt tagad, lai justos labāk?
Apmierināt sevi tajā brīdī nozīmē darīt to, kas ir iespējams esošajos apstākļos, dažreiz tikai domu maiņai, dažreiz nopērkot sev gardu kafiju, dažreiz nonākot pateicības stāvoklī par to, kas jums ir tagad (vienmēr ir kaut kas par paldies dzīvei, sev vai kādam).
Apmierināt sevi šajā brīdī nozīmē pieņemt faktu par to, kas ir tagad. Fakta atzīšana bez novērtējuma ir laba / slikta. Vērtējumu spriedumu neesamība atstāj faktu bez emocijām, un notiekošais kļūst tikai par faktu, kas nav apgrūtināts ar pārdomām: būtu labāk, bet ja būtu. Kad kaut kas ir noticis, iekrist argumentācijā, bezjēdzīgi un nevienam nekādā veidā nepalīdzēt. Un tad, atkarībā no situācijas, uzdodiet sev jautājumus, kas spēj atgriezties brīdī šeit un tagad, kas nozīmē novirzīt notikumu gaitu tādā virzienā, kādu jūs apzināti izvēlaties, nevis tikai ļauties domām un ārējiem faktoriem. Tātad jūs iemācāties pārvaldīt savu stāvokli un līdz ar to arī laimi.
Apmierināt sevi šajā brīdī nozīmē noteikt domu virziena vektoru.
Piemērs:
Domas: esmu resns, nabags, nelaimīgs, un, kad man būs tas un tas, tad būšu laimīgs, diez vai. Un tad ko? Parasti izmisums, drukāšana un laime nekur nepazūd. Tātad jūs varat uzdot sev jautājumu, un ko tad? Ko es īsti gribu?
Vai es gribu būt bagāts? Vai es vēlos būt vesels? Vai es gribu justies laimīga tieši tagad?
Ja tā, tad ko es varu darīt sev tagad? Tieši tagad.
Piemēram, es galvā uzskaitīšu to, kas man jau ir dzīvē: ir dzīvība, es elpoju, dzirdu, redzu … un tā tālāk. Tad es jums pateicos par to, kas man ir. Un tad es padomāšu, ko es varu darīt, lai nonāktu pie tā, ko vēlos: pie slaida auguma, bagātīgas dzīves, laimīgas ģimenes atrašanas, sirdsmiera, profesionālās realizācijas utt.
Mirklis šeit un tagad nosaka mūsu laimes līmeni, jo viss, kas piedzimst, rodas un rodas šajā brīdī.
Ieteicams:
Tad Jūs Atkal Sākat Dzīvot
Vājums vai spēks tikt prom no vietas, kur ir slikti?! Kur kā purva purvā, no kura nevar izkļūt. Kur viss ir tik apaugis ar sūnām, ka spēka vairs nav. Kur ir šī plānākā pacietības līnija, kuru pārvarot vairs nav iespējams atgriezties?! Tad jūs nolemjat atšķirties un neatgriezties pie sevis, kāds bijāt iepriekš.
"Klusie Vīrieši" Jeb Atkal Par Dialogu Pārī
- Un viņš negrib neko apspriest! (c) - gandrīz katrs no jums ir manā konsultācijā. Jūs vēlaties apspriest kādu akūtu un svarīgu situāciju, bet viņš pamet sarunu, klusē un slēpjas aiz frāzēm “šeit nav ko apspriest, izbrauca cauri” un “nu ko apspriest, atkal jūs visu pārvērtīsit par skandālu” .
Atkal Piedzēries
Es atkal piedzēros … Kur es varu atrast palīdzību? Nav cerību, es pats to nevaru izdarīt … "Es vairs nevaru izturēt! Ko es daru nepareizi? Varbūt kodēt vai Katjužanku?”- virpuļoja garīgais viesulis. Asaras ar dusmām, aizvainojumu, sevis žēlošanu.
Kā Iespējot Vēlmju Sarakstu Un Motivāciju? Vai Kā Atkal Sākt GRIBĒT Un VĒLĒT
Ja paskatās uz cilvēkiem, jūs varat redzēt, kā daži cilvēki ar prieku un baudu veic kādu darbību dzīvē, kļūst aktīvi un iegūst rezultātus, un ir cilvēki, kuri, šķiet, guļ, viņu dzīve gadu no gada paiet, praktiski nekas nemainās. Viņiem nav degvielas, dzīvībai svarīgas enerģijas, kas palīdzētu viņiem virzīties pa dzīvi.
Kad Atkal Un Atkal Mūsu Dzīvē Nāk Nepatikšanas
Šodien ikviens no mums var ar pārliecību teikt, ka nav cilvēku, kuri savā dzīvē nebūtu piedzīvojuši šo vai citu traumatisku notikumu. Mēs ar kaut ko samierināmies, atrodam izskaidrojumu, piedodam un atlaižam situāciju, paklūpam pret kaut ko un nesam to ar savu dvēseli visu mūžu.
