Autora Tehnika Darbam Ar Vecāku šķirtību

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Draugi, es vēlos dalīties ar jums savā tehnikā, pamatojoties uz biežu klientu pieprasījumu darbam ar vecāku šķirtību.

Divi vārdi priekšā …

Katrai personai noteiktā dzīves periodā cieša starppersonu saikne starp viņu un viņa vecākiem ir pamatota un ļoti svarīga. Bet, pieaugot, cilvēks dabiski iegūst arvien lielāku autonomiju. Un pakāpeniska, smalka atdalīšanās kļūst par nepieciešamu un nozīmīgu elementu neatkarīgas, nobriedušas personības veidošanā. Mēs zinām, piemēram, ka cilvēki ar nepilnīgu nošķirtību ir nabadzīgi ne tikai sociāli lietderīgā dzīvē, bet arī personīgajā, ģimenes dzīvē … darboties “mātes meitas vai dēla” stāvoklī ir ne tikai smieklīgi, nepareizi, bet arī destruktīva un destruktīva.

Tagad mans vingrinājums … Iekšējās analīzes darbam un atdalīšanai no tēva vai mātes (atkarībā no tā, ar ko šī saķere tiek pārmērīgi nostiprināta).

Es

Pārdomājiet un pierakstiet savas atbildes uz piezīmi: ES NEESMU TĒTS (VAI MĀTE); Es - ŠIS I. Ar to, ko tu neatkārto viņam (viņai), ar to, kas tu esi īpašs, atšķirīgs?

Piemēram…

- "Es neesmu mana māte: mana māte ir neapmierināta, viņa ļauj sev pacelt balsi mīļotajam, šādos gadījumos es aiziešu pensijā un savaldos."

- "Es neesmu mans tētis: tētis cenšas visus kontrolēt, es ļauju citiem dzīvot savu dzīvi."

Šīs ir dažas nosacītas kopijas, piemēram, … Mēs izrakstām tik daudz, cik saņemam (individuāli).

Sagatavojiet arī otro sarakstu: kā jūs esat kā tētis (vai mamma), kāds jūs esat?

Piemēram…

- "Tāpat kā mana māte, es esmu prasīga pret sevi un maniem tuviniekiem."

- "Tāpat kā mans tētis, es esmu ļoti atbildīga persona."

Un tā tālāk … Pēc analoģijas ar pirmo sarakstu.

Analizējiet sarakstus. Ievietojiet "+" un "-" katra apgalvojuma priekšā, pamatojoties uz to, vai jums patīk šie salīdzinājumi. Pārdomājiet, ko jūs izdarījāt? Kādā veidā jūs patiešām atkārtojat mammu un tēti, kādā - nē? Ko jūs vēlētos atstāt sava rakstura rindā un ko labotu?

Šī ir tikai pirmā uzdevuma daļa, tad sekos otrā …

II

Bet es ievadīšu nākamo vingrinājuma posmu ar dažiem pirmās (sākotnējās) daļas skaidrojumiem.

Strādājot pie uzdevuma pirmās daļas un tālāk analizējot šo darba daļu kopā ar psihologu, klients dziļi un skaidri saprot un pieņem šādus svarīgus noteikumus:

- viņš, būdams vecāku bērns, tomēr ir no viņiem atsevišķa persona ar savu raksturu, tieksmēm, tieksmēm, izturēšanos, interesēm utt.;

- būdams ciešā mijiedarbībā ar vecākiem, viņš saņem no viņiem un caur sevi izpauž noteiktas scenārija lomas un īpašības (gan pozitīvas, gan negatīvas).

- viņš var skaidri izraudzīties sev un savā turpmākajā dzīvē īstenot tikai konstruktīvas vecāku programmas, atsakoties no nevēlamām (pēc kāda cita gribas uzspiestām) …

Tagad par nākamo svarīgo uzdevuma daļu.

1. Saskaņā ar iepriekš sagatavotajiem sarakstiem klients formulē sev nevēlamas īpašības un īpašības, kas iegūtas ciešā mijiedarbībā ar vecākiem un praktiski (iedomātā sfērā) izmet, izlej vai zīmē šo īpašību attēlus uz tukšas papīra lapas. Turklāt viņš aizēno zīmējumus, saburza (vai rituāli sadedzina) un iemet miskastē.

2. Saskaņā ar iepriekš sagatavotajiem sarakstiem klients tēlaini veido visvēlamāko apakšpersonību ar tādu īpašību un īpašību kopumu, kas viņam noderēs un padarīs viņa dzīvi optimāli veiksmīgu, laipnu un viņam izdevīgu.

3. Izveidojis šo tēlu (teiksim, uz krēsla blakus), klients izstiepj viņai rokas un aicina ieiet sevī (galu galā viņš ir šīs subpersonības patiesā mājvieta, ko viņš tikko radīja no sevis vēlamais attēls un līdzība).

III

Turklāt (kā secinājums) varat izmantot brīnišķīgo NLP stratēģijā izmantoto paņēmienu, kura mērķis ir pašdarbība un pašcieņas paaugstināšana. Es to pasniegšu savā interpretācijā un aprakstā.

Pirms tehnikas veikšanas psihologs klientam izstāsta tēzi par katras personas unikalitāti, viņa neatkārtojamo ekskluzivitāti, nenovērtējamo vērtību un to, ka katra atsevišķa persona (kas zināmā nozīmē ir Dieva dzirksts uz zemes) ir augstākā cienīga UZŅEMŠANA, PATEICĪBA, PIEŅEMŠANA; ar ko mēs tagad pelnīti piepildām sevi līdz pašām malām, pilnībā.

Tad praktiski uz krēsla vajadzētu nolikt savu iekšējo tēlu pretī. Un, atceroties un skaidri koncentrējoties pārmaiņus sevī - reālajā, vispirms PIEŅEMŠANAS stāvoklis, tad - PALDIES, un pēc tam - PIEŅEMŠANA, sūtiet šīs enerģijas virtuālajā es, piepildot šos stāvokļus ar savu psiholoģisko tēlu līdz pašām malām …

Mēs galu galā apvienojam divus attēlus vienā: mūsu pašu tagadni un virtuālo tēlu uz krēsla, kas piepildīts ar augstu pozitīvo enerģiju.

Tādējādi mēs pabeidzam vispārējo lielo uzdevumu-saprast, atdalīt un beidzot pieņemt tīra, vēlama, brīva “es” tēlu no ilgdzīvotājiem, pāraugušiem sev (nevis mūsu, bet citu) ieslēgumiem …