2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Metaforiskās kartes ir daudzfunkcionāls rīks, kas ļauj strādāt ar dažādām indivīda vajadzībām. Šodien es piedāvāju trīs metodes, kā strādāt ar seksualitāti, izmantojot trīs dažādus klājus, lai katrs no mums varētu izvēlēties tehniku un klāju, ar kuru būs patīkami strādāt. Esmu izvēlējies kārtis no katra klāja (pilnīgi nejauši), lai jūs varētu izmēģināt piedāvātos rīkus.
Ķermeņa un seksualitātes tehnika
Mērķis: izprast destruktīvo attieksmi pret ķermeniskumu, veidot pozitīvu attieksmi pret savu ķermeni, apzināties savas ķermeņa vajadzības.
Vecums 16+
Ieteicamais klājs: baiļu tīmeklis (es to izmantoju, lai darbotos ar seksualitātes kavēšanu un pirmsdzemdību traumām), autors Lomelind Majare
Instrukcijas:
Izvēlieties kartīti, kas atbildēs uz jautājumu “Kāds ir cilvēka ķermenis”
Uzdodiet klientam šādus jautājumus:
- Ko jūs varat mums pastāstīt par karti? Kā tas liek tev justies? Kur ir šīs jūtas jūsu ķermenī? Kā jūs domājat, kā varoņa ķermenis reaģē uz karti? Kā viņš jūtas par savu ķermeni? Kāpēc viņam to vajag? Kā viss, ko jūs sakāt par šī varoņa ķermeni, ir saistīts ar jūsu idejām par jūsu ķermeni?
Izvēlieties trīs kārtis, kas atbildēs uz jautājumu “Mani trīs uzskati, kas ietekmē manu ķermeni”. Šīs ir trīs destruktīvas stratēģijas, ar kurām mēs strādāsim nākamajā posmā (tagad es ierosinu strādāt ar vienu)
Aiciniet klientu atbildēt uz šādiem jautājumiem:
- Ko jūs redzat kartē? Pastāstiet mums par saviem iespaidiem par varoni. Kā viņa ķermenis viņam palīdz? Kāds ir šķērslis? Vai jūsu attieksme pret raksturu ir līdzīga attieksmei pret ķermeni? Kāpēc? Veidot attieksmi pret kartē esošo personāžu ar vienu teikumu? Cik daudz šī koncepcija ietekmē jūsu dzīvi?
Palūdziet klientam izvēlēties 3 kārtis, kas atbildēs uz jautājumu "Kā es varu mainīt savu uzvedības stratēģiju, lai manas attiecības ar ķermeni būtu harmoniskākas?" Katra no šīm kartēm atbilst iepriekšējā solī esošajām kartēm
Ko jūs redzat kartē? Kā jūs jūtaties par varoni? Kā varoņa ķermenis viņam palīdz dzīvē? Vai jūsu ķermenis palīdz šajā jautājumā? Kādas iespējas ir jūsu ķermenī? Kā viņi jums palīdz? Kā jūs varat palīdzēt savam ķermenim? Kā jūs vēlētos pret viņu izturēties? Ko tu darīsi, lai attiecības ar ķermeni būtu harmoniskākas?
Secinājumi. Šeit mēs iegūstam trīs jaunas stratēģijas, kas konstruktīvāk ietekmēs klienta attiecības ar ķermeni
Tehnika "Ķermeņa attēls no vecākiem"
Mērķis: izpētīt vecāku destruktīvo attieksmi pret fiziskumu un seksualitāti, saprast, kā tās ietekmē klienta dzīvi tagad, kā tās var konstruktīvi izmantot dzīvē.
Ieteicamais klājs: seksualitātes ēnas
Vecums 16+
Instrukcijas:
Palūdziet klientam izvēlēties karti, kas atbildēs uz jautājumu: "Manas idejas par ķermeniskumu un seksualitāti." Pievērsiet uzmanību tam, kā klients pārbauda un izvēlas kārtis, kuras kārtis viņu vairāk biedē, atbaida, kas piesaista
Uzdodiet klientam šādus jautājumus: Kāpēc jūs izvēlējāties tieši šo karti? Kas jūs viņā piesaista? Kas ir atbaidošs? Kā dzīve ietekmē svaru? Kādu vērtību jūs iegūstat no šīs attieksmes pret šo jautājumu?
Palūdziet klientam izvēlēties 2 uz augšu vērstas kartītes, kas atbildēs uz jautājumu "Manas mammas idejas par fiziskumu un seksualitāti"
Jūs varat uzdot klientam šādus jautājumus:
- Kāpēc izvēlējāties tieši šo karti?
- Pastāsti mums par viņu? Kā karte atspoguļo jūsu mātes attieksmi pret ķermeni un seksualitāti? Kā jūs jūtaties par šo mātes viedokli? Kā šī attieksme jums palīdz? Kā tas traucē? Kā jūs varat izmantot šo stratēģiju savā labā?
3. Līdzīgi kā 2. punktā. Bet šeit mēs pētām tēva attieksmi pret ķermeniskumu un seksualitāti.
Palūdziet klientam izvēlēties karti, kas atspoguļo viņa jaunās attiecības ar fiziskumu un seksualitāti. Uzdodiet klientam šādus jautājumus: Kas ir mainījies jūsu attieksmē pret fiziskumu un seksualitāti? Kādas jaunas lietas jūs sev atklājāt? No kādām stratēģijām esat gatavs atteikties? Kā jūs rīkosities jaunā un izdevīgā veidā?
Tehnika "Mani vecāki un es"
Mērķis: izpētīt klienta destruktīvos uzskatus par sevi, savu ķermeni un seksualitāti, jaunu, konstruktīvu attieksmju un uzvedības stratēģiju veidošanos.
Rīks: klāja “Garšīgas nepatikšanas” darbam ar ēšanas paradumiem
Darbam varat izmantot gan attēlus, gan vārdus.
Instrukcijas:
Katram punktam piedāvājiet uzzīmēt klientu gar karti. Katrs priekšmets tiek izstrādāts pēc kārtas.
Darbam varat izmantot jautājumus: ko jūs redzat kartē? Ko jūs domājat par to? kā tas atspoguļo tavu dzīves situāciju? Kas jums pašam ir svarīgi, lai netiktu pamanīts šajā situācijā? Kā tas jums palīdz dzīvē?
1Kā jūs jutāties savu vecāku ģimenē?
2. Mammas tēls
3. Tēta tēls
4. Vecāku attiecības
5. Vecāku atļaujas
6. Manas jaunās iespējas
7. Secinājumi, atsauksmes
Joprojām ir jautājumi! Rakstiet tos komentāros)
Aicinām uz magoņu un psihosomatikas mācību kursiem.
Informācija par apmācību pa tālruni / vibe / wotsap: +380976953203
Būšu pateicīgs par atsauksmēm par tehniku!
Ar cieņu un laba vēlējumiem Pavlenko Tatjana
Ieteicams:
Asociēto Karšu Izmantošanas Principi Un Metodes PSIHOLOĢIJĀ UN PSIHOTERAPIJĀ
Rakstā aplūkoti principi darbam ar asociatīvajām kartēm. Asociatīvo karšu izmantošanas veidi ir sistematizēti. Tiek analizēta šo projektēšanas metožu pielietošanas efektivitāte. Atslēgas vārdi: asociatīvās kartes, projekcija, psihoterapija, klients.
APSTIPRINĀT AGRESIJU. Praktiskās Metodes Un Metodes
Varbūt agresija, dusmas ir mūsu sabiedrībā aizliegtākā emocija. Jau no agras bērnības mums teica, ka nav iespējams dusmoties, ka lamāšanās nav laba, jūs nevarat būt drosmīgs, nevarat snapēt, mest lietas, nevarat vilkt matus. Viss, ko bērns sāk darīt, cenšoties tikt galā ar savu agresiju, tiek nosodīts, sodīts un tabu.
Kāršu Namiņš
nodaļa no I. Mlodika grāmatas "Kāršu nams" Es sniegšu piemērus iespējamai konfrontācijai?, Pamatojoties uz radikāļiem. Es ceru, ka jūs saprotat šo piemēru konvencionalitāti, jo ne jūs, ne es nesatiksimies ar “tīrajiem” radikāļiem.
Geštalta Terapijas Metodes Darbam Ar Līdzatkarīgām Attiecībām
Iesaku izlasīt potenciālajiem klientiem, kuri jau ir gatavi psihoterapijai un saprot, ka, visticamāk, viņiem ir tieksme līdzatkarīgas attiecības : Jūs nejūtaties laimīgs attiecībās, laulībā, bet paliekat tajā. Jūs esat apkrāpts, neesat ar to apmierināts, bet paliekat attiecībās.
9 Svarīgi Iemesli, Lai Apgūtu ķermeņa Apzināšanos
Trauksmes stāvoklī esošs cilvēks, kā likums, pilnībā "atstāj" uzmanību no ķermeņa domāšanas procesos vai mēdz koncentrēties uz savām nepatīkamajām sajūtām. Abi viņi viņam kaitē, jo tas palielina trauksmi, no kuras cilvēks vēlas atbrīvoties, un pasliktina viņa labklājību .
