Emocionāls Noraidījums ģimenē. Ko Darīt? Ģimenes Psiholoģija

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Ko darīt, ja jūsu ģimenē no paaudzes paaudzē ir emocionālā līmenī viens otra noraidījums? Ko var mainīt attiecībās?

Diezgan bieži ģimenēs no paaudzes paaudzē tuvi cilvēki noraida viens otru. Vecmāmiņa pret māti izturas noraidīti un nolaidīgi, izmanto zināmu pazemojumu pret savu meitu. Laiks iet, un sev negaidīti meita jau izturas pret savu bērnu ar nicinājumu un noraidījumu, nespējot reaģēt uz sava mazuļa mīlestību. Savās sajūtās bērni ir ļoti atvērti un neaizsargāti, un maigums viņus pārņem - viņi var sekot mātei, apskaut viņas kājas, pavilkt rokas, skūpstīties utt. Bieži vien ir situācijas, kad māte neko nevar darīt pretī. Kāpēc? Viņas māte nedeva viņai šo mīlestības plūsmu, un bļoda ir tukša. Kā jūs varat kaut ko dot savam bērnam no tukšas mīlestības krūzes? Gandrīz neiespējami!

Līdzīga situācija ir vīriešu paaudzē, kad vectēvs slikti izturējās pret tēti, un viņš attiecīgi dublē šo uzvedību pret savu dēlu (viņš cenšas no visas sirds, bet trūkst vīrišķīga, spēcīga kodola).

Kad mainās viens no ģimenes sistēmas locekļiem, mainās visa ģimenes sistēma. Jūsu uzdevums - ja pamanāt to un esat gatavs strādāt, sāciet un uztveriet šo jautājumu ļoti nopietni! Terapijā jums jāiziet ģimenes sistēmiskās konstelācijas saskaņā ar B. Helingeru, jāizlabo attiecību emocionālā sastāvdaļa, lai iegūtu rezultātu (attīstītu spēju emocionāli atbildēt uz jūsu bērna lūgumu). Ja jums nav bērna, šī metode ir piemērojama attiecībā uz uzņēmējdarbību, kurā jūs ieguldāt (salīdzinoši runājot, tas ir jūsu bērns), tērējot savu laiku, enerģiju utt. Attiecīgi, kad jums būs šī spēja, mainīsies arī paaudžu hierarhija. Ņemot vērā hierarhiju saskaņā ar B. Helingeru, mēs redzam šādu ainu - aiz maniem vecākiem, kas skatās uz mani, aiz viņiem ir mani vecāki. Ja vismaz kāds pagriezīsies pretējā virzienā, mīlestības plūsma tiks novirzīta. Piemēram, māte saskaras ar savu vecmāmiņu, un viņas mīlestības plūsma tiek pārtraukta. Tā rezultātā bērns jutīsies noraidīts, viņa dzīve nebūs pietiekami bagāta un piepildīta, un emocionālā sfēra ļoti cietīs.

Bieži vien šādās ģimenēs, jo vairāk mēs jūtam šo noraidījumu, jo vairāk mēs dodamies pretējā virzienā vecākiem (mēs cenšamies pēc mammas, nepārtraukti zvanām viņai, uztraucamies, skrienam pie pirmā zvana, aizmirstam par saviem bērniem viņas dēļ).

Ko darīt? Pirmkārt, jums jāgriežas pret savu dzīvi, jāskatās nākotnē. Ja paskatās uz priekšu, jūsu klans, paaudze arī skatās uz jums un ideālā gadījumā atbalsta jūs ("Ej un dari to! Mēs vēlamies, lai tev viss būtu kārtībā!"). Saņemot šādu vēstījumu emocionālā līmenī, cilvēks dziļi dvēselē sāk just, ka viņam dzīvē būs viss. Vismaz viņš centīsies kaut ko darīt, viņš dzīvos. Ģimenēs, kurās bija emocionāls noraidījums, ģimenes vēstījums izklausās pavisam citādi: “Jums nav tiesību, jo es jūtos slikti!”. Dziļā līmenī jums ir jāsaprot - neatkarīgi no tā, kā vecāki ar jums runā, viņu dvēsele joprojām jūs mīl. Noņemot visus aizsardzības līdzekļus, traumas un sāpes, ko piedzīvojuši jūsu tuvi radinieki (tas nozīmē, vecākā paaudze, kas atrodas augstāk hierarhijā), jūs varat pārliecināties, ka viņi neapšaubāmi vēlas labāku nākotni saviem bērniem. Šeit var būt nedaudz atšķirīga situācija - to aizsardzība pārklājas ar dažām domu formām,un viņu pašu nepatīkamā pieredze (vai tuvākās vides nepatīkamā pieredze) liek vecākiem dot padomu un uzstāt uz to īstenošanu (piemēram, viņi uzskata, ka būs labāk, ja jūs mācīsities par juristu, nevis par balerīnu utt.). Mēģinot šādā veidā “nodot” pieredzi savam bērnam, dziļi sirdī viņi joprojām viņu mīl. Situācijas, kurās mīlestības principā nav, ir diezgan reti. Ja jūsu māte nolēma jums dot dzīvību un to nenogrieza, tā jau ir mīlestības liecība.

Strādājiet pie sevis kā cilvēka dziļas transformācijas. Piepildi krūzi ar mīlestību. Optimālākais veids ir terapija; šajā gadījumā neviens jūs noteikti neizmantos (izņēmums ir samaksa par sesiju). Tomēr jūs nevarēsit piespiest cilvēku izjust dažas sajūtas jūsu vietā, kuras patiesībā viņš nejūt.

Terapija ir dziļa personības transformācija, kad starp klientu un terapeitu parādās patiesas jūtas (pieķeršanās, mīlestība). Mīlestība šajā gadījumā nav saistīta, bet nedaudz mākslīga, bet tomēr jūtas ir īstas. Brīdī, kad parādās šīs sajūtas, plūsma sāk kustēties. Tātad, galvenais uzdevums ir atrast mīlestības plūsmu no ārpuses, no citas ģimenes sistēmas. Terapeits pēc noklusējuma kļūst par ģimenes sistēmas daļu, jo viņš sniedz lielu ieguldījumu.

Ja jūsu dzīvē bija destruktīvi notikumi (izvarotāji, tirāni no malas, kāds sabojāja jūsu dzīvi, kaut ko pārkāpa utt.), Abas sistēmas saplūst vienā saitē, ietekmējot viena otru. Kurš no tiem - jums ir jāsaprot dziļā līmenī. Šim nolūkam tiek veidotas genogrammas, bet analīzei ir nepieciešamas vairākas paaudzes abās ģimenes sistēmās, tas ir vienīgais veids, kā redzēt visas sakritības un savijumu. Piemēram, vecmāmiņa reiz tika izvarota. Attiecīgi jūs esat saistīts ar izvarotāja ģimenes sistēmu. Pēc 3 paaudzēm, kļūstot par izvarotāju, jums var būt noteikti notikumi. Tādējādi jūs izspēlējat lomu, kādu sadists sen spēlēja vienā no jūsu ģimenes paaudzēm.

Kopumā viss, kas notika jūsu ģimenes sistēmā, ir svarīgs. Jo grūtāk tev tagad ir atrast mīlestību sevī, jo vairāk pārkāpumu bija aiz muguras. Izpētiet savas ģimenes sistēmas vēsturi - kam bija kāds liktenis. Ņemiet savus radiniekus savā apziņā, lai kādi tie būtu ("Paldies, ka esat ar mani, citādi es nebūtu šeit!"). Noteikti pateicieties par dzīvi. Jā, tas var būt grūti, bet, no otras puses, ja jūs tur nebūtu, jūs nevarētu ar neko saskarties. Tā ir jūsu dvēseles un psihes attīstība. Tātad, nākamais solis, lai atrisinātu noraidīšanas problēmu ģimenes sistēmā, ir aktualizēt šāda veida stāstu, to saprast, pieņemt un atzīt. Mēģiniet to darīt emociju līmenī - ideālā gadījumā izjūtiet to cilvēku sāpes, kuri bija jūsu ģimenes sistēmā, dzīves grūtību pārņemti. Pārstrādājis visus sāpīgos brīžus, tu vari piedzīvot pateicību, ka viņi dzīvoja pēc iespējas labāk un varēja tevi dzemdēt.

Vēl viens svarīgs punkts ir strādāt pie noraidījuma traumas personīgā līmenī (raudāt, skumt kopā ar savu bērnišķīgo daļu). Visticamāk, ka pieaugušais esat jau sen piedevis savai mātei, tēvam, vecvecākiem; jūs saprotat, kāpēc viņi darīja noteiktas lietas. Kad esam nobrieduši un uzkrājuši kādu dzīves pieredzi, mēs saprotam domāšanas veidu un spējam izskaidrot kāda cilvēka rīcību un rīcību, bet dziļi dvēselē paliek mazs bērns, kurš no vecākiem vēlējās saņemt ko pavisam citu. Piemēram, 3 gadu vecumā, 5-7 gadu vecumā viņš gribēja, lai māte aizsargā, pievērš uzmanību, mierina, rāj, nožēlo vai apskauj. Attiecīgi šajā vietā veidojas trauma, un bērns, nesaņēmis vēlamo mīlestību, joprojām raud. Kamēr tu nesēdēsi viņam blakus raudāt, tu nepakustēsies. Varbūt tad šī mīlestības sajūta sāks parādīties. Neizstrādājot savas traumas, jūs nevarēsit piepildīt mīlestības kausu - tas būs caurumu pilns un nespēs noturēt visu mīlestību, ko pat tagad saņemat no savas vides. Citiem vārdiem sakot, mīlestība ātri pāriet bezsamaņā noraidīšanas traumās.

Kā jūs tiekat galā ar noraidīšanas traumu? Atcerieties tos stāstus, kad jums īpaši vajadzēja mīlestību, jūs gribējāt, lai jūsu mamma vai tētis būtu tur. Tad uzdāviniet sev šo mīlestību - iedomājieties, ka jūs to saņemat (no tās pašas mammas, no kāda cita, no sevis kā pieauguša tagad). Tici man - tevī ir mīlestība, tieši tajā brīdī tā ir bloķēta!