Atgriešanās Punkts: Mana Mamma Un Viņas Alkoholisms

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

DZERAS VĪRS IR KLASISKS TĒLS: biedējošs, skumjš, bet diezgan parasts. Dzerošā sieviete joprojām tiek uztverta kā muļķības. Labākajos periodos mana māte bija brīnišķīga. Viņa bija neticami svarīga un neaizsargāta. Ļoti atvērts visam - dažreiz šī atvērtība kļuva sāpīga, pārvērtās mēģinājumos piespiest arī citus cilvēkus atvērties, pat ja viņi to negribēja.

Patiesībā viņa bija mana vecmāmiņa. Mana māte devās uz ārzemēm, un mani audzināja vecvecāki. Ar kādu brīnumu mēs deviņdesmitajos gados izturējām naudas trūkuma problēmu, tāpēc, ja jūs nekoncentrēsities uz ģimenes saitēm, manu ģimeni varētu saukt par pārtikušu. Visu laiku, kad sevi atceros, es zvanīju vecmāmiņai par mammu. Bērnībā es viņu dievināju. Visvairāk man patika sēdēt kopā ar viņu virtuvē, pildīt mājasdarbus, kamēr viņa gatavoja vakariņas un skatījās filmas "Modes teikums" vai "Tiesa nāk". Suns vienmēr griezās zem kājām, un vasarā mamma atvēra balkonu, un siltais vējš pieskārās plāniem krēmkrāsas aizkariem. Šī bilde man ir simbols visam labākajam, kas bija bērnībā. Katru stundu man vajadzēja viņu apskaut vai noskūpstīt, it kā lai pārbaudītu, vai viss ir kārtībā, vai viņa ir ar mani, vai kaut kas ir mainījies šajā Visumā. Katru vakaru pirms gulētiešanas man nevajadzēja ar viņu ilgi runāt. Es vienmēr par viņu uztraucos, bet nezināju, kāpēc.

Manā jaunībā ar mammu bija grūti. Viņa gaidīja no manis tādu tuvību kā iepriekš, bet es gribēju doties pasaulē, es gribēju to mainīt, meklēt cilvēkus, kuri ir gatavi to darīt ar mani. Tāpat kā visus pusaudžus, mani aizrāva pati un manas jūtas un nepamanīju, kā mammai paliek arvien sliktāk. Viņa pārstāja apmeklēt jogu, arvien mazāk runāja ar draugiem. Man šķiet, ka es viņai biju kaut kas līdzīgs logam citā realitātē, kas nebija saistīts ar mazgāšanu un tīrīšanu. Mamma bija mājsaimniece mūsu diezgan patriarhālajā (pareizāk sakot, tikai tipiskajā padomju) ģimenē, kur divdesmit vienā - pirmais bērns, bet četrdesmit piecos - mazbērni, želejveida gaļa un vīrs. Pēdējam pēc darba ir vajadzīgas vakariņas un emocionāls atbalsts. Mamma, kura jaunībā brauca ar motociklu, lidoja ar planieriem un pazaudēja bungādiņu, jo aukstuma dēļ negribēja atteikties no lēciena ar izpletni, bija ļoti šaura.

"Es gribētu būt psihologs. Kaut es varētu iet mācīties! " - viņa sapņoja gaišos brīžos. Vai: “Es gribu gleznot attēlus. Es neesmu bijis teātrī simts gadus.” “Man bija slikti no šīs ēdiena gatavošanas, šīs mājas. Es esmu šeit kā kalps ikvienam, "- grūtos laikos. Es palaidu garām brīdi, kad ierasto detektīvstāstu un adāmo žurnālu vietā mājā sāka parādīties tādas grāmatas kā "Kā tikt galā ar depresiju" un "Pieci soļi līdzsvarā". Varbūt es vienkārši baidījos pamanīt šīs zīmes kā palīdzības lūgumus. Viss tuvojās neatgriešanās punktam, un, kad man palika astoņpadsmit, mammai bija iedzeršana.

Viņas atkarība no alkohola man bija šoks. No visām pusēm sāka līt detaļas: vēl pirms manas parādīšanās mamma gribēja atstāt vīru par citu, bet vectēvs piedraudēja atņemt bērnus, un viņa palika. Es sāku dzert.

Kādu dienu viņa izgāja no mājas piedzērusies un tika izvarota. Es biju slimnīcā. Tad es mēģināju kodēt - pirmo reizi tas nedarbojās. Es devos uz dīvainām ezotēriskām sarunām. Viņa spēja pārtraukt dzeršanu tikai tad, kad es parādījos mājās. To diez vai var saukt par manu nopelnu, drīzāk es biju tikai bērns, kurš palika viens, meklēja mīlestību un vēlējās, lai kāds vienmēr būtu tur. Viņa gribēja to pašu.

Astoņpadsmit gadu vecumā es nebiju gatavs tam, citai mātei, par kuru neko nezināju. Mana ģimene runāja par viņu kā par kaut ko apkaunojošu, un tas mani sāpināja un biedēja. Uz mani krita senas dusmas un daudz smagu vārdu. Vispār kādā brīdī es nolēmu, ka vairs nevaru izturēt, paņēmu suni, dažas lietas un aizbraucu dzīvot uz vasarnīcu.

Dzēriens ilga trīs mēnešus. Mamma divas reizes aizbēga no mājām, vienu reizi nozaga naudu. Dažas dienas viņa gulēja uz gultas, vērsta pret sienu. Naktī dzīvokli izpostīja. Vectēvs viņu nosūtīja uz narkotiku aptieku, bet tas tikai pasliktinājās. Viņš mēģināja viņu “izglītot”, atņēma pasi, aizliedza iziet no mājas. Šeit ir svarīgi pateikt, ka es neuzskatu savu vectēvu par vainīgu šajā stāstā. Viņš bija sava laika cilvēks, trīsdesmito gadu bērns, militārās rūpnīcas pilots. Viņš uzauga sabiedrībā ar ļoti represīvām idejām par to, kā vīrietim "vajadzētu" rīkoties - izlēmīgi, bez vilcināšanās. Man šķiet, ka vectēvs vienkārši nezināja, ko šajā situācijā darīt, un šī nezināšana viņu sadusmoja. Galu galā viņš ir pieradis būt ciets ekstremālākajos apstākļos: krītoša lidmašīna, degošs dzinējs, 15G pārslodze. Šīs situācijas atšķīrās no tām, ar kurām viņam nācās saskarties. Nebija pareiza risinājuma. Mamma izdarīja pašnāvību.

Viss var būt atšķirīgs Eksperti izšķir vairākus alkohola atkarības posmus. Bieži vien cilvēki pārsniedz normu, bet nav atkarīgi no alkohola un spēj patstāvīgi pārtraukt dzeršanu. Atkarība tikai sāk veidoties: cilvēkam pamazām vajag arvien vairāk, lai viņš justos piedzēries, un viņš dzer arvien biežāk. Pirmajā alkohola atkarības stadijā cilvēks pārstāj kontrolēt patērētā alkohola daudzumu, jo nevar apstāties. Otrajā atkarības stadijā cilvēkam rodas paģiru sindroms: lielākā daļa cilvēku, kuri ir dzēruši pārāk daudz, nevēlas no rīta dzert vairāk (tāpat kā ar jebkuru citu saindēšanos, mēs nevēlamies izmantot to, kas padara mūs tik sliktu), bet cilvēks ar atkarību no alkohola gluži pretēji, tas liek jums justies labāk.

Pēdējo divdesmit gadu laikā atšķirība starp sieviešu un vīriešu skaitu, kas cieš no alkohola atkarības, pasaulē ir ievērojami samazinājusies. Krievijā jūs varat redzēt līdzīgus procesus: astoņdesmito gadu beigās sieviešu un vīriešu attiecība ar atkarību no alkohola bija aptuveni 1:10, līdz divu tūkstošdaļu sākumam - jau 1: 6. Tajā pašā laikā Krievijas situācija var būt saistīta ne tikai ar pasaules tendencēm, bet arī ar ekonomikas krīzēm. Krievijas iedzīvotāju ekonomiskās situācijas un veselības stāvokļa uzraudzības (RLMS) dati 2005. gadā liecina, ka Krievijā alkohola patēriņa apjoms ir tieši atkarīgs no dzīves kvalitātes konkrētā reģionā.

Mūsu valstī joprojām pastāv stereotips par īpašu "sieviešu" alkohola atkarību: tiek uzskatīts, ka sievietes ir īpašā riska grupā, un viņu atkarība ir neārstējama.

Ārsti un psihologi bieži saka, ka sievietes ir vairāk uzņēmīgas pret alkohola ietekmi ķermeņa īpašību dēļ un tāpēc, ka viņas ir emocionālākas.

Daži zinātnieki uzskata, ka no fizioloģiskā viedokļa alkohols patiesībā ietekmē sievietes arvien ātrāk. Pētījumi rāda, ka sievietes vidēji sver mazāk nekā vīrieši, un viņu ķermenī ir mazāk ūdens, tāpēc sievietes, lietojot alkoholu, ir pakļautas augstākai toksisko vielu koncentrācijai. Turklāt alkohols dažādos veidos ietekmē vīriešu un sieviešu hormonus.

Ekonomikas augstskolas dzimumu pētniece un socioloģe Olga Isupova uz sieviešu alkohola atkarības problēmu skatās nedaudz savādāk. Savā rakstā "YouMother: neizbēgams varonība un neizbēgama mātes vaina" viņa saista alkohola problēmas sievietēm ar dzimumu stereotipiem sabiedrībā, sociālo spiedienu no ģimenes un citiem. Mūsu pašreizējais "konservatīvais pavērsiens", pēc Jusupovas domām, izrādās nevis "ideālo" ģimeņu vispārējā laime, bet gan depresija, atkarība no alkohola un pat vardarbība pret bērniem. Šī ideja ir svarīga arī tāpēc, ka atkarība no alkohola ir sociāla problēma, un šeit svarīga loma ir stereotipiem par sievišķību un vīrišķību.

Pētījumi ir parādījuši, ka sievietes, kurām ir alkohola atkarība, daudz retāk pamet dzeršanu, saka Nensija Krusta no Sievietēm par Sobriety Inc., pirmā ASV organizācija, kas bezpeļņas sistēmā palīdz sievietēm pārvarēt atkarību no alkohola. WfS darbojas jau vairāk nekā četrdesmit gadus, un organizācija ir pārliecināta, ka sievietēm nepieciešama atšķirīga atveseļošanās programma nekā vīriešiem: ja fizioloģiskā līmenī atveseļošanās ir aptuveni vienāda, tad emocionālā līmenī sievietēm ir vajadzīgi citi atbalsta veidi. WfS darbinieku vidū nav vīriešu, darba pamatā ir sieviešu savstarpēja palīdzība - grupās, slēgtos forumos un pa tālruni. Tas ļauj sievietēm ar alkohola atkarībām apspriest sev svarīgas tēmas: piemēram, krūts vēzis, kura risks var palielināties, ja sieviete dzer, vai izvarošanas pieredze - sāpīgi jautājumi, par kuriem dažreiz var runāt tikai ar kādu, kurš ir piedzīvojis ko līdzīgu.

Atbalsts, pat no pilnīgi svešiem cilvēkiem, ir svarīgs tiem, kas cenšas atgūties no alkohola atkarības. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kuras sabiedrība ir stigmatizējusi un noraidījusi. Šeit ir runa ne tikai par tikšanos grupās, bet arī par atbalstu internetā - šeit var atrast daudzus stāstus par tiem, kuri pametuši dzeršanu vai ir tikai ceļā uz to. Ir arī slaveni cilvēki, kas savā veidā iznāk, runājot par alkohola problēmām. Dažiem atpazīstamība pārvēršas par veselu projektu, piemēram, piemēram, amerikāņu ABC News žurnāliste Elizabete Vargasa. 2016. gadā viņa publicēja grāmatu par savu rehabilitācijas pieredzi Between Breaths: A Memoir of Panic and Addiction. Tas ir nopietns izaicinājums sabiedrības viedoklim: tiek uzskatīts, ka problēmas ar alkoholu nav savienojamas ar "patieso" sievišķību, un "apkaunojošais" jautājums par sieviešu alkohola atkarību praktiski netiek apspriests.

Kur doties? Pirmajā slimības stadijā cilvēks, ievērojot vienkāršus ieteikumus, var patstāvīgi pārtraukt dzeršanu vai samazināt patērētā alkohola daudzumu. Piemēram, jūs varat mēģināt izstiept alkohola porcijas un dzert lēnāk, uzraudzīt izdzertā daudzuma daudzumu un pievērst uzmanību izraisītājiem - situācijām un cilvēkiem, kuri mudina jūs dzert vairāk, pat ja jums tā nepatīk.

Ar atkarību vēlākā posmā lietas ir sarežģītākas. Viens no visbiežāk sastopamajiem problēmas risinājumiem ir sazināties ar anonīmajiem alkoholiķiem. Internetā jūs varat atrast vietni ar informāciju par šādu grupu darbu dažādās Krievijas pilsētās. Manā dzimtajā pilsētā netālu no Maskavas ir divas AA grupas, abas, tāpat kā daudzas citas, strādā uz pareizticīgo baznīcu bāzes. Nav atsevišķas sieviešu grupas, lai gan tās pastāv Maskavā - viena no tām, piemēram, saucas "Meitenes", tās biedri pulcējas arī pareizticīgo baznīcas teritorijā, saimniecības ēkā.

Pareizticīgo aizspriedumi ir raksturīgi daudzām AA grupām Krievijā. Pat to programmu programmās, kas darbojas, pamatojoties uz valsts narkotiku aptiekām, var būt lūgšanu lasīšana, saziņa ar pareizticīgo priesteri un citi līdzīgi pasākumi. Spilgts piemērs ir grupa ar Bībeles nosaukumu "Rehavit", kuras sanāksmes notiek Maskavas narkotiku aptiekā ar numuru 9.

Vēl viena problēma ir tā, ka anonīmo alkoholiķu grupu efektivitāte nav skaidra. Piemēram, Merilendas Universitātes Medicīnas skolas pētnieks Bankole Džonsons apgalvo, ka pilnīga izvairīšanās no alkohola nav vienīgais iespējamais veids, kā tikt galā ar šo problēmu.

Kad grupas dalībnieks izjūk, viņi var izjust spēcīgu kaunu un vainas sajūtu un atteikties no ārstēšanas mēģinājumiem. Jums nav jāatsakās no alkohola uz visiem laikiem - jūs varat iemācīties apstāties laikā.

Tas ļauj jums veikt programmu "mērena dzeršana", tas ir, mērens alkohola patēriņš. Dalībnieks nosaka sev normu, kuru nevajadzētu pārsniegt (aptuvenu var atrast, piemēram, šeit), un ievēro to. Daži programmas dalībnieki glabā dienasgrāmatas, kur reģistrē, kad un cik daudz dzer.

Situācijās, kad persona nevar nekavējoties un pilnībā pārtraukt alkohola lietošanu, eksperti var ieteikt citu pieeju: samazināt kaitējumu, ko rada patērētais alkohols, tas ir, nodrošināt, ka persona alkoholu lieto retāk un mazākās devās. Šim nolūkam tiek izmantotas recepšu zāles - opioīdu receptoru blokatori, pateicoties kuriem, pat ja cilvēks dzer, viņš neizjūt baudu. Turklāt psihoterapija bieži palīdz alkohola atkarības ārstēšanā: alkohola lietošana bieži slēpj citas problēmas.

Atpakaļ uz augšu Ir grūti palīdzēt cilvēkam, kurš nav gatavs vai nespēj pielikt pūles, lai atveseļotos. Es saprotu tos, kuri bez nožēlas pārtrauc attiecības ar alkoholiķiem, jo tajos var būt daudz melu, baiļu, dusmu, emocionālas un fiziskas vardarbības. Alkohola atkarība, tāpat kā jebkura cita, ietekmē cilvēka personību, viņa paradumus.

Tomēr mūsu spēkos ir mainīt situāciju. Pirmais solis problēmas risināšanā ir runāt par to. Otrais ir atteikties no cilvēku, kuriem ir alkohola atkarība, un jo īpaši sieviešu, stigmatizācijas. Uzskats, ka ar to saskaras tikai cilvēki, kuriem nav izglītības vai kuriem ir zems ienākumu līmenis, ir nepareizs: šādas problēmas var rasties pat labklājīgākajās, no pirmā acu uzmetiena, ģimenēs - un atšķirība kaitējumā, ko rada lēta un dārga alkohola lietošana tikai tajā, kā ķermeni ietekmē dzēriena piemaisījumi.

Tagad ne mammas, ne vectēva vairs nav. Es tos atceros ar lielu pateicību un mīlestību, jo viņi man deva laimīgu bērnību. Piecus gadus pēc mātes nāves - pēc gadiem ilgas sarunas ar draugiem, psihologiem un ārstēšanu - esmu nonācis līdzsvarā, un man ir daudz nākotnes plānu. Cita starpā es vēlētos mainīt attieksmi pret sieviešu alkohola atkarības problēmu. Es bieži domāju, ka manā stāstā viss varēja būt savādāk. Mazāk represīvs ģimenes modelis, mazāks spiediens un vairāk iespēju. Vairāk izvēles brīvības. Vairāk ceļu uz atveseļošanos. Esmu pārliecināts, ka tas viss ir vajadzīgs, tostarp, ka šādu stāstu ir mazāk.