2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Draugi, es jūs apsveicu!
Es aicināju savus lasītājus uzrakstīt savus jautājumus, šūpojot dažādus psiholoģiskos aspektus dzīvē.
Un es pamazām uz tiem atbildēšu.
********************
Pirmais jautājums.
Svetlana jautā: “Mans dēls (5 gadus vecs) paskatījās žurnālā Geo, mani pārsteidza fotogrāfija ar vīrieti, kuru sabojāja tīģeris (vīrietis aizklāja seju ar rokām, bet rētas ir redzamas)). Tagad viņš baidās palikt viens istabā … Viņš saka, ka var būt tīģeris. Agrāk bija bailes no tumsas, un tās pastāv vēl tagad, bet bailes no tīģera ir daudz spēcīgākas … Kā palīdzēt bērnam pārvarēt bailes? Viņi jau visur meklēja tīģeri un apsprieda, kā viņš nokļūs mūsu dzīvoklī …"
*********************
Mana atbilde:
Paldies, Svetlana, par jautājumu. Es centīšos atbildēt uz jūsu jautājumu.
Es saprotu jūsu vēlmi palīdzēt savam dēlam. Es jūtu cieņu par to, ka jūs neignorējat šīs bailes no sava dēla, bet ka jūs interesē jūsu dēls, viņa emocionālais stāvoklis. Un jūs mēģināt palīdzēt viņam justies atvieglinātākam.
No jūsu jautājuma es redzu, ka jūs jau veicat kādas darbības, lai palīdzētu dēlam tikt galā ar bailēm no tīģera. Tie. Jūs visur meklējāt tīģeri, un tādējādi dēls saņēma apstiprinājumu, ka tīģeris dzīvoklī nekur nav atrodams. Jūs un jūsu dēls runājāt arī par to, kā tīģeris varētu iekļūt jūsu dzīvoklī. Un droši vien jūsu argumentācija arī apstiprināja, ka tīģerim nav iespējas iekļūt dzīvoklī. Un tomēr kaut kādā racionālā, loģiskā līmenī tas nepalīdz dēlam tikt galā ar bailēm.
Un es aicinu jūs pārdomāt šīs bailes: bailes no tumsas un bailes no tīģera.
Sāksim ar to, kāpēc mums ir vajadzīgas bailes, kādu funkciju tās mums veic, ko tas mums signalizē? Kā tas parādās un ko jūs varat darīt lietas labā?
Bailes spēlē ļoti svarīgu lomu mūsu dzīvē. Bailes palīdz mums izvairīties no dažām briesmām. Viņš palīdz mums būt drošiem.
Tie. bailes ir emocijas, kas palīdz mums pievērst uzmanību mūsu dzīves drošībai.
Piemēram, bailes palīdz mums apstāties pie klints malas un attālināties no tās, lai nenokristu. Tie. mēs baidāmies un attālināmies no šīs malas. Bailes mūs sargā. Tam ir aizsargfunkcija.
Un ir pilnīgi dabiski, ka bērni, pieaugot un saprotot vairāk par apkārtējo pasauli, un par sevi, par to, kā viss darbojas, iegūstot jaunu pieredzi, sāk parādīties bailes. Tie. jo vairāk bērns uzzina kaut ko jaunu, jo vairāk viņam un no tā biedējošā var parādīties kaut kas, kas viņam vēl nav zināms.
Un bailes no tumsas, par kurām jūs rakstāt, ir pilnīgi dabiskas 5 gadus vecam bērnam. Šīs bailes var būt saistītas ar faktu, ka bērns šajā vecumā saskaras ar nāves jēdzienu. Tie. viņš var redzēt beigtus kukaiņus, tārpus, putnus, dzīvniekus. Vai arī viņš var saskarties ar faktu, ka kāds mirst no vides: vecmāmiņa vai vectēvs utt. Un tad šīs bailes no tumsas var būt saistītas ar to, ka bērns var baidīties, ka aizmigdams viņš, šķiet, pazūd, it kā pārstātu eksistēt.
Jūs varat palīdzēt bērnam pārdzīvot šīs bailes un atbrīvoties no tām.
Un tas, ka jūs, Svetlana, rakstāt, ka agrāk bija bailes no tumsas un ka tās ir arī tagad, izrādās, ka tam ir pievienotas bailes no tīģera.
Tie. kad bērns ieraudzīja tīģera kropļota vīrieša fotogrāfiju, šīs bailes tika pievienotas bailēm no tumsas, kas viņam jau bija.
Tāpēc man šķiet, ka šeit ir svarīgi strādāt gan ar bailēm no tumsas, gan ar tīģera bailēm.
Ir arī svarīgi precizēt, ka pastāv reālas bailes, kas palīdz mums nodrošināt drošību, un pastāv neracionālas bailes. Tikai bailes no tumsas un bailes no tīģera pilsētas dzīvoklī - runa ir par to, ka maz ticams, ka tīģeris var nokļūt dzīvoklī - tās ir neracionālas bailes. Tie. viņiem nav nekāda sakara ar realitāti, kurā bērns dzīvo.
Un ko tad ir svarīgi saprast?
Pirmkārt, ir svarīgi nenoliegt šīs bailes bērnā ar vārdiem "nebaidies", "nav no kā baidīties" vai "nav jābaidās", "no kā viņi baidās" no? " utt., bet atzīt “jā, es jūs saprotu, jūs baidāties no tumsas”, “jā, jūs baidāties no šī tīģera, kurš uzbruka kādam vīrietim”.
Tie. Pirmais, ko mēs darām, ir tas, ka mēs nenoliedzam šīs bailes, mēs to nenovērtējam, bet atzīstam, ka tas tiešām var būt biedējoši un var būt biedējoši.
Varbūt jūsu bērnības pieredzē bija arī kaut kas līdzīgs, ka arī jūs no kaut kā baidījāties. Jūs varat dalīties tajā, ka arī jūs kādreiz no kaut kā baidījāties, un pastāstīt, kas jums palīdzēja pārstāt baidīties, kā šīs bailes pārgāja. - Ziniet, arī es, būdama maza, baidījos arī no tumsas, un tad šīs bailes pārgāja. Lai gan kopumā bailes no tumsas var būt pamatotas, piemēram, ja jūs ejat kaut kur pa tumšu ielu, tad šajā brīdī bailes no tumsas palīdz mums būt uzmanīgiem un veikt darbības, kas veicinās mūsu drošība. Un bailes no tīģera ir noderīgas arī tādā ziņā, ka, nonākot zooloģiskajā dārzā un ieraugot tīģeri būrī, mēs tam netuvosimies, jo saprotam, ka tas ir plēsīgs dzīvnieks, un viņa rīcība var būt neparedzams. Bailes mūs atturēs no tā.
Tie. pirmā lieta, kas ir svarīga, ir nevis noliegt, bet atzīt, ka "jā, jūs baidāties, jūs baidāties, es jūs saprotu, un es jums jūtu līdzi". Tie. pirmkārt, mēs atzīstam, otrkārt, mēs izrādām sapratni un līdzjūtību bērnam.
Treškārt, ko mēs varam darīt?
Kamēr bērns izjūt šīs bailes, bailes ir bērna iekšienē un tās var būt ļoti milzīgas, un tās var būt pat lielākas par pašu bērnu.
Lai mazinātu šīs bailes, ir svarīgi tās nodalīt no bērna, lai bailes mazāk uztvertu bērnu. Un tāpēc es aicinu bērnu uzzīmēt savas bailes. Tie. tu, Svetlana, vari savam dēlam ieteikt “Uzzīmēsim šīs bailes no tumsas?”.
Un, kad viņš to zīmē, mēs jautājam: “Ko jūs domājat par šīm bailēm?”, “Ko jūs jūtat par viņu?”. Un jūs pats varat dalīties ar savu bērnu tajā, ko pamanāt par šo baiļu ainu. Piemēram, var izrādīties, ka šīs bailes pašas par sevi izskatās pēc kāda, kam nepieciešama kāda palīdzība, viņš pats kaut kā nav pārāk labs un ērts. Tad mēs varam teikt: “Šķiet, ka šīs bailes nav vieglas. Šķiet, ka viņš pats baidās. Es jūtu viņam līdzi. Es gribu viņu nožēlot. Un tu? Uzzīmēsim kaut ko, lai viņš justos labāk. Un vispār viņš ir kaut kā tik vientuļš. Ko darīt, ja jūs un es kļūsim par draugiem? Ko darīt, ja viņš ir mūsu draugs?"
Tie. trešais solis - mēs piedāvājam bērnam uzzīmēt bailes un tādā veidā viņš jau ir atdalīts no bērna. Un viņš izrādās mazāks par bērnu un kļūst bērnam saprotamāks un mazāk biedējošs. Tie. bailes - atsevišķi, bērns - atsevišķi. Bailes jau ir iegūtas, un uz tām jau ir iespējams paskatīties no malas. Atrodoties bērna iekšienē, viņš, šķiet, aptver visu bērna emocionālo telpu. Kad bērns to zīmē, bailes tiek atdalītas no bērna.
Tad ir svarīgi pamanīt, kā mēs jūtamies par šīm gleznotajām bailēm. “Kā jūs jūtaties pret viņu? Kā es jūtos pret viņu? " Un piedāvāt ar viņu kaut kā parunāt, varbūt piekrist, varbūt sadraudzēties. Varbūt sakiet: "lūgsim viņam mūs pasargāt?" Pēc tam ierosiniet kaut ko mainīt attēlā "ko jūs vēlaties mainīt šajā attēlā?", "Dariet to".
Varat arī ieteikt dēlam uzzīmēt šo biedējošo tumsu. Un tad pabeidz zīmēt kaut ko tādu, kas šajā tumsā var būt interesants un nebūt ne biedējošs. Piemēram, gulta, kurā guļ tētis un mamma, un cita gulta, kurā guļ dēls, rotaļlietas, automašīnas, galds, plaukti ar grāmatām utt. Tie. mēs krāsojam tumsu un piepildām to ar slaveniem un drošiem cilvēkiem un priekšmetiem. Un atkal mēs jautājam: “Ko jūs jūtaties par šo tumšo istabu tagad? Ko vēl jūs viņā vēlaties mainīt? Un mēs pamanām, kā mainās dēla emocionālais stāvoklis.
Turklāt, ne vienmēr uzreiz, labāk pēc kāda laika uzaicināt bērnu uzzīmēt bailes no tīģera. Un, kad viņš jau ir uzzīmēts pēc tās pašas shēmas, “ko tu jūti pret viņu? Bet es ievēroju, ka viņš tāds ir. " Tie. arī, kad bērns velk šīs bailes no tīģera, viņš jau to atdala no sevis, viņš vairs bērnu tā neuztver. Un mēs piedāvājam tālāk "ko jūs vēlaties mainīt savā zīmējumā?" Un atkal mēs pamanām, kā mainās dēla emocionālais stāvoklis.
Un tad vēl labāk ir uzzīmēt pašu tīģeri. Un varbūt pievienojiet attēlā tīģeri un tīģera mazuļus. Un, piemēram, pastāstiet stāstu par tīģeru ģimeni. Kā viņi dzīvo. Kā tīģeris dodas medībās un kā viņš aizsargā savu ģimeni. Kā viņam vajadzēja uzbrukt kādam vīrietim, jo vīrietis ienāca tīģera teritorijā, un tīģeris aizstāvēja savu ģimeni, viņš baidījās, ka vīrietis nodarīs kaut ko sliktu savai tīģerei un mazuļiem. Ko darīt, ja cilvēks neienāktu teritorijā, kurā dzīvoja tīģeris, tad tīģeris personai neuzbruktu. Un tad atkal jautājiet: “Kā jūs jūtaties par šo attēlu? Ko tu gribi viņā mainīt? Un atkal mēs pamanām, kā mainās dēla emocionālais stāvoklis.
Tādējādi tas, kas biedē bērnu, viņam kļūst saprotamāks un mazāk biedējošs.
Es ceru, Svetlana, ka mani ieteikumi palīdzēs jums un jūsu dēlam tikt galā ar viņa bailēm un padarīs tās noderīgas un aizsargā jūsu dēlu, un netraucēs viņa klusajai dzīvei un aktīvai attīstībai.
Es būtu pateicīgs, ja vēlāk pastāstītu, kā jums izdevās tikt galā ar šīm bailēm no dēla.
Es ceru, ka mani ieteikumi jums būs noderīgi, mani dārgie lasītāji.
Ja jums ir kādi jautājumi, lūdzu, rakstiet tos komentāros. Es mēģināšu viņiem atbildēt.
Ieteicams:
Atbildes Uz Jautājumiem 2021. Gada Vasara. 3. Daļa
JAUTĀJUMS 13. Kā sev piedot? Vainas sajūta citu un it īpaši bērnu priekšā ir nepanesama. ATBILDE: Visi piedošanas rituāli ir manipulācijas. Vaina ir toksiska, indīga sajūta, ļoti spēcīga un dziļa. Jums jāstrādā ar vainas sajūtu, nevis jāatbrīvojas no tā.
Kā Jūs Varat Palīdzēt Savam Bērnam Iemācīties Spēlēt Patstāvīgi?
Šo jautājumu vecāki bieži izvirzīja agrāk, bet tagad, kamēr visi brīvprātīgi un piespiedu kārtā paliek mājās, iespējams, tas ir kļuvis vēl aktuālāks. Un galu galā, pakāpeniska bērna pieradināšana pie kaut kādas neatkarības ir ne tikai vecāku nervu sistēmas saglabāšanas jautājums, bet arī ļoti svarīgs paša bērna attīstības uzdevums, kas ir viens no pirmajiem soļiem ļoti sarežģītā ceļā bet nepieciešams atdalīšanas process - "
Atbildes Uz Jautājumiem. Bailes Sākt Kaut Ko Jaunu. Kā Es Varu Sev Palīdzēt?
Draugi, es turpinu atbildēt uz jūsu jautājumiem. Kamēr teksta versijā. Varbūt kādam pat teksta versija būs piemērotāka par video. ******************** Otrs jautājums. marishka jautā: Sveiki, jau daudzus gadus, daudzos centienos, mani apturēja bailes kaut ko sākt, mainīt darbu, bailes, ka es nevaru, es nezinu, kā ar to tikt galā, paldies))) ******************** Mana atbilde:
Kā Jūs Varat Palīdzēt Savam Bērnam Sazināties Ar Savām Jūtām?
Cik bieži dzīvē mēs saskaramies ar cilvēkiem, kuriem ir grūti runāt par savām jūtām. Ko es varu teikt, pat to identificēšana var būt sarežģīta. - Ko es tagad jūtu? "Kas ar mani šobrīd notiek?" Atbildes uz šiem jautājumiem daudziem var nebūt acīmredzamas un pat mulsinošas.
Kā Vecāki Var Palīdzēt Savam Bērnam Pēc šķiršanās?
Tas, ka vecāku šķiršanās ir sāpīga bērniem, ir jāuztver kā pašsaprotama. Normālam bērnam vienkārši ir pienākums reaģēt uz šo krīzi un atklāti parādīt savas sāpes - tas ir vienīgais veids, kā to pārvarēt. Pretējā gadījumā to nevar "pārstrādāt"
