2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Zaudējums vai ieguvums?
"Atdevu nedēļas nogali Vīnē vai Barselonā par nedēļas nogali Parīzē." Jebkura lēmumu pieņemšana ir izvēle par labu vienai lietai un vienlaikus alternatīvu noraidīšana. (Vismaz tajā pašā laika posmā). Psihiskā "optiskā ilūzija" ir tāda, ka, kamēr neesam pieņēmuši lēmumu, mums šķiet, ka teorētiski mums ir daudz iespēju. Un, izvēloties tikai vienu ceļu, mēs atsakāmies no desmitiem citu, kurus jau esam sajutuši pa rokai. Tomēr tā tikai šķiet. Galu galā viena lieta ir iedomāties dažādus notikumu attīstības scenārijus, un pavisam cita lieta ir dzīvot vienu lietu reālajā pasaulē.
Kad izvēlamies kaut ko patīkamu, šie noraidījumi nav tik sāpīgi. Tiesa, piemēram, cilvēkiem ar perorālu depresīvu raksturu jebkura vajadzība ierobežot viņu vajadzības ir mokoša. Traumēti par nepietiekamo neapmierinātību bērnībā, viņi sevī nes ilgas pēc tā, kas nav noticis pat pieaugušā vecumā. Tēlaini izsakoties, pat dodoties uz Parīzi, viņi bēdās par nesarežģīto ceļojumu uz Barselonu. Par šādiem cilvēkiem saka, ka viņiem "glāze vienmēr ir pustukša".
Izvēloties sev
Kad izvēle ir sāpīga (piemēram, šķiršanās, atlaišana, pārcelšanās ģimenes iemeslu dēļ), pepam ir ļoti svarīgi laiku pa laikam atgādināt, kāpēc tieši šī izvēle ir vislabākā.
Turklāt mēs ne tikai izdarām savu izvēli, bet arī “paši” dzīvojam. Šajā gadījumā ir svarīgi sev pajautāt: "Par ko es kļūstu savas izvēles rezultātā?"
Arī lēmuma pieņemšana zināmā mērā ir agresijas akts. Un cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar agresiju, kuriem ir grūti pateikt "nē", lēmumu pieņemšana var būt arī grūts process. Galu galā, izvēloties, mēs atstājam vienu lietu un, tēlaini izsakoties, garīgi iznīcinām citas iespējas. Tajā pašā laikā ar savu uzvedību mēs apliecinām sevi apkārtējiem. Tādējādi, izdarot izvēli, mēs par to maksājam, kļūstot nedaudz mazāk "balti un pūkaini", "neitrāli".
Drošības noliegšana
Stratēģiskus, dzīvi noteicošus lēmumus apgrūtina arī mūsu raksturīgā trauksme par brīvību. Jo jūsu lēmuma paziņojums ir sevis prezentēšana pasaulei un sev. Tagad vairs nebūs iespējams slēpties aiz pārbaudītiem rutīnas lēmumiem, prezentēt tos pasaulei, nevis sev, tādējādi novirzot atbildību par savu dzīvi uz mūsu izdomātajām tradīcijām un norādījumiem.
Kopumā ir jēga samierināties ar faktu, ka jebkādu alternatīvu iespēju zaudēšana ir vislielākā, kas arī nav zaudējums (it kā tas būtu par vērtīga priekšmeta glabāšanu vai mīļām attiecībām). Ir vērts to emocionāli izlaist caur sevi, dot sev laiku būt skumjam un skumjam. Un tad noteikti apskatiet labo, labāko, kura dēļ galu galā tiek izdarīta izvēle.
Ieteicams:
Vai Mūsu Uzskati Ietekmē Mūsu Jūtas?
Kā mūsu uzskati ietekmē jūtas un kā tās izpaužas? Vai jūtas mainās uzskatu ietekmē? Mūsu uzskati ietekmē mūsu jūtas. Cilvēks mijiedarbojas ar pasauli caur sajūtām - tā mēs saņemam signālus no reālās dzīves (caur acīm, ausīm, smaržu utt.
Terapija Un Izmaiņu Izmaksas
Psihoterapija ir emocionāli, morāli, garīgi, finansiāli un visos aspektos dārga, bet arī sāpīga, traģiska, bezcerīga un bezcerīga. Es arī aizmirsu par sēru: jebkādiem sasniegumiem, ilūzijām, attiecībām, pazaudētiem objektiem, nozīmēm un orientieriem, saviem un citu ierobežojumiem, paštēlu un citām atbalsta struktūrām.
Vai Mūsu Paradumi Ir Mūsu Dzīve?
Bieži ieradumi tiek pretstatīti pieaugušā apzinātai izvēlei kaut ko darīt vai nedarīt. No vienas puses - šajā ziņā ir patiesība - mēs esam brīvi izvēlēties un kontrolēt savu rīcību. No otras puses, ja mēs kontrolētu katru savu darbību, katru domu, katru izvēli, mēs pastāvīgi nonāktu stresa un paaugstinātas trauksmes situācijā, jo dzīvē ir daudz ārēju stimulu.
Laika Izmaksas
Nodilušais izteiciens "laiks ir nauda" norāda ne tikai to, ka laikam ir vērtība, bet arī to, ka to var izmērīt. Cik vērts ir mūsu laiks? Mēs neiegūstam savu laiku - mēs, gluži pretēji, tērējam to. Un tad tās vērtību var izmērīt ar tām iespējām, kuras mēs atstājam nerealizētas, izdarot izvēli par labu tām, kuras mēs nolemjam īstenot.
Mūsu Nākotne Ir Mūsu Rokās, Kā Arī Mūsu Domās. Apstiprinājumi
Kas ir apstiprinājums? Apstiprinājums ir īsa paziņojuma frāze, kas, atkārtojot daudzas reizes, fiksē vajadzīgo tēlu vai iestatījumu cilvēka zemapziņā. Apstiprinājumi izmanto pozitīvas domāšanas spēku, lai palīdzētu mums sasniegt savus mērķus, un ir kā mazi atgādinājumi sevī.
