2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Jūsu attieksme pret dzīvi nosaka jūsu dzīvi. Vārdi, kurus parasti izmantojat, lai aprakstītu savu tagadni, pagātni un nākotni, pastāvīgi rada un nostiprina realitāti, kurā dzīvojat.
Ja jūs saistīsit sevi ar bezpalīdzīgu upuri, cilvēku, kuram nav paveicies, jūs dzīvosit tā. Jūsu fokuss novirzīs jūs uz apstākļiem un situācijām, kad jūs atkal būsit pārliecināts par savu vājumu un bezpalīdzību.
Mēs nevaram mainīt vai pārrakstīt savu pagātni, bet mēs varam mainīt savu iekšējo fokusu un tādējādi paplašināt savas nākotnes iespējas.
Cilvēku uzmanības iezīmju fokuss:
Uz nākotni orientēti cilvēki
• Uz nākotni vērsta, mērķu motivēta.
• Viņi pieņem lēmumus, pamatojoties uz cerībām uz sekām nākotnē.
• Viņi var izvairīties no izklaides un atpūtas, kas tiek uztverta kā īstermiņa apmierinājums vai laika izšķiešana.
• Uz nākotni orientēts cilvēks nevar izbaudīt pašreizējās nesteidzīgās aktivitātes un pieredzi.
Cilvēki ar fokusu uz tagadni
• Mēģiniet nekavējoties apmierināt viņu vēlmes un vajadzības
• Viņi bauda visu, kas sagādā tūlītēju gandarījumu, un izvairās no lietām, kas prasa daudz pūļu, darba, plānošanas vai nepatikšanas.
• Viņi ir vērsti uz to, kas ir, nevis uz to, kas varēja būt.
• Cilvēki ar fokusu uz tagadni mēdz ļauties savām vēlmēm.
Cilvēki, kuru mērķauditorija ir pagātne
• Man bieži ir jāaizmirst realitāte un jākoncentrējas uz viņu saistībām
• Viņus neietekmē jauni, atšķirīgi, efektīvāki mijiedarbības veidi - viņi baidās no visa jaunā un mainīgā
• Rituāliem un mītiem ir svarīga loma viņu dzīvē kā tradicionālām vai pamatvērtībām.
• Viņi neriskē un viņiem nepatīk piedzīvojumi
Kāda veida tu esi? Kur jūs saglabājat savu uzmanību? Rakstiet komentāros
Fokusa treniņš
Pārbaudiet istabu, kurā atrodaties. Meklējiet brūnus priekšmetus. Viss, ko jūs redzat, ir brūnas lietas. Pārliecinieties, ka neko neesat palaidis garām.
Tagad aizveriet acis un skaļi uzskaitiet visu, kas atrodas šajā zaļajā telpā.
Grūti?
Tagad, aizverot acis, mēģiniet nosaukt visu zilo šajā telpā. Viss ir balts vai sarkans. Tagad atveriet acis, paskatieties apkārt un pamaniet visu zaļo, ko redzat šajā telpā.
99% gadījumu cilvēki ar atvērtām acīm pēc koncentrēšanās uz brūnu atrod daudz vairāk citu krāsu priekšmetu, nekā atceras.
Kā tas izpaužas dzīvē? Daudzi cilvēki koncentrējas uz dzīves brūnajiem, tā sakot, "izkārnījumiem". Un citi cilvēki meklē zaļumus. Viņi meklē izaugsmi. Viņi meklē dzīvās būtnes.
Dzīvē mēs iegūstam to, uz ko koncentrējamies. Tas, kam jūs pievēršat uzmanību, ir tas, ko jūtat.
Uz ko tu koncentrējies? Brūns vai zaļš? Rakstiet komentāros
Ieteicams:
Intervences Uzmanība Un Terapeita Kļūdas Darbā Ar Atkarīgu Klientu
Šajā tekstā es ierosinu atkarību terapiju uzskatīt galvenokārt par stratēģisku darbu ar rakstura struktūru, kas nosaka konkrētu terapeitisko attiecību formātu. Nav noslēpums, ka vissvarīgākais Geštalta pieejas metodoloģiskais komplekts ir atbalstīt apziņas procesu.
Atpakaļ Uz Nākotni
Pasaule šķita sadalīta divās daļās: cilvēce iesaistījās ilgstošā karā ar bīstamu slimību, kas vēl nav precīzi definēta. Tagad dzīve ir sadalīta "pirms" un "pēc". Asociācija ar Otrā pasaules kara sākumu, kad kādu dienu viss mainījās.
Izveidojiet Savu Nākotni
Mēģinot atrisināt problēmu apziņas līmenī, jūs izmantojat savu pieredzi, ko esat uzkrājis visas dzīves laikā. Tā ir diezgan liela pieredze, pat ja jums ir tikai divdesmit gadu. Jūsu rīcībā ir piemēri, kā vecvecāku, kā arī mammas un tēta liktenis, draudzenes, paziņas utt.
Kāpēc Pagātne Ir Labāka Par Tagadni
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc tik daudziem cilvēkiem ir tik sāpošas ilgas pēc maģiskās gleznieciskās pagātnes? Kāpēc divdesmit gadus veca sviestmaize, pārgatavota, bet nav aizmirsta, miljardiem reižu joprojām ir garšīgāka par svaigi maltu kafiju un kraukšķīgu kruasānu šorīt?
Uzmanība. Praktiska Izmantošana
Iespējams, nav neviena apmācības, grāmatas, raksta vai aplādes, kas vienā vai otrā veidā būtu saistīta ar "praktisko ezoterismu", un kurā netiktu lietots vārds "apzināšanās". Turklāt esmu pilnīgi pārliecināts, ka šis jēdziens ir pašattīstības un sevis izzināšanas stūrakmens, un visas - vai lielākā daļa - garīgās prakses vienā vai otrā veidā ir ar to saistītas vai uz tās balstītas.
