2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Viena no visspilgtākajām atšķirībām starp cilvēkiem un citām sugām uz zemes ir pašapziņa. Mēs saprotam, kas mēs esam un kādi esam.
Papildus spējai atpazīt sevi spogulī un pieņemt lēmumus, pamatojoties uz mūsu interesēm, pašapziņa ļauj mums salīdzināt sevi ar citiem.
"Ir muļķīgi uzskatīt sevi par spēcīgāko vai gudrāko, pasaulē noteikti ir kāds gudrāks vai stiprāks." Kāpēc mēs tā domājam un no kurienes mums vispār rodas šādas domas? Atbilde ir mūsu pašcieņa.
Protams, novērtējot sevi, labāk pieturēties pie zelta vidusceļa, kas ne visiem izdodas. Tāpēc bieži vien adekvāta vietā mēs redzam cilvēkos pārvērtētus vai nenovērtētus.
Mēs esam tādi, kādus mūs audzināja vecāki
Zems vai augsts pašvērtējums cilvēkā veidojas pirmajos 5 dzīves gados.
Šajā laikā bērns saprot jēdzienu "man ir labi" vai "es esmu slikts" galvenokārt no vecāku vārdiem un tikai nedaudz pievēršas ārējiem faktoriem.
Pēc 5 gadiem un līdz pusaudža vecumam bērnu uztvere arvien vairāk tiek saasināta uz komunikāciju ar draugiem, personīgajiem sasniegumiem skolā vai sportā un citiem faktoriem, kurus vecāki nevar ietekmēt.
No 12-13 gadu vecuma bērns ir īpaši uzņēmīgs pret visiem faktoriem, kas ietekmē viņa raksturu un jo īpaši pašcieņu.
Meitenes un zēni ir pēc iespējas atvērtāki visam jaunajam, taču ir arī neaizsargāti un jutīgi pret vecāku nepārdomātajiem vārdiem un rīcību.
Mums ne vienmēr ir iespēja uzzināt, kur un ko tieši dara mūsu bērni, taču aizbildnība agrāk vai vēlāk jāaizstāj ar mērenu aprūpi un atbalstu augošai personībai.
Mazie zēni kļūst par vīriešiem, bet mazās meitenes - par sievietēm.
Pašapziņai ir viena no vissvarīgākajām lomām personības veidošanā. Tāpēc jums ir jāatbrīvojas no visiem maldiem un jāiemācās pareizi iedrošināt un motivēt savus bērnus.
Māksla būt vecākiem
Vecāku rīcībai vienmēr ir vislabākie nodomi. Pat izmantojot fizisku spēku, neierobežots tētis vai mamma vēlas izvairīties no bērna sāpināšanas.
Viņi vēlas palīdzēt, paziņot saviem bērniem, ka viņi ir vainīgi un ka viņi to nevar izdarīt.
Jūs pats zināt, kur ved labo nodomu ceļš, tāpēc esiet gatavi vecāku kļūdu sarakstā redzēt ļoti pazīstamas audzināšanas metodes.
1. Nesalīdziniet savu bērnu ar citiem
Pašcieņa veidojas attiecībā pret citu sasniegumiem - esmu stiprāka par šo meiteni, esmu vājāka par šo zēnu. Izpētīsim šos divus piemērus un sekosim to attīstībai bērna prātā.
"Es esmu stiprāka par šo meiteni." Paaugstinās pašapziņa, jo bērns ir labāks par kādu citu. Bet, ja tas ir labāk, tas dod dažas iespējas un privilēģijas.
Jūs varat aizvainot vāju cilvēku un nesaņemt izmaiņas, jūs varat viņam atņemt rotaļlietu, jūs varat par viņu pasmieties un palielināt savu autoritāti.
"Es esmu vājāks par šo zēnu." Pašapziņa pazeminās, jo bērns ir kaut kā pārspēts. Spēcīgu zēnu bērns neuztver kā parastu bērnu, kurš kļuvis stiprs.
"Spēcīgs" un "šis zēns" ir apvienoti vienā attēlā. Tas ir redzams pat gadus vēlāk, kad skolu huligāni var dominēt jau veiksmīgākajos "nerdos" un "nerds" absolventu sanāksmē.
Nesāciet savu bērnu salīdzināt ar citiem bērniem, drīzāk izsekojiet viņa personīgajam progresam un salīdziniet tos ar iepriekšējiem rezultātiem.
Vai jūsu dēls saņēma sliktu atzīmi? Pārbaudiet viņa iepriekšējos rezultātus par to pašu tēmu.
Ja tie būtu sliktāki - bērns, kaut arī lēnām, bet attīstās. Ja tas ir labāk, jūsu dēlam nebūs neviena, ar ko sevi salīdzināt, izņemot sevi. Tas rada motivāciju.
2. Nevērtējiet bērnu, novērtējiet viņa darbu
"Tu esi slikts zēns", "tu esi nerātna meita" - izslēdz šādus izteicienus no sarunām ar bērniem.
Jūs esat autoritāte, un jūsu vārdi ir patiesība. Vismaz šādi bērns uztver jūsu kritiku un komentārus zemapziņas līmenī.
Līdz 5 gadu vecumam bērni iemācās atšķirt savu personību un rīcību. Vai salauzta vāze padara jūs par nelieti vai sliktu cilvēku?
Tātad, kāpēc jūs marķējat savu bērnu par visnekaitīgākajām palaidnībām vai nejaušu pārkāpumu?
"Jūs esat ļauns, nerātns, slinks!" Nav labākie vārdi bērnam. “Jūs esat slinks, bezatbildīgs, trūkst iniciatīvas” - un šīs frāzes var nogalināt jebkuru bērnu motivāciju.
Tu esi stulbs. Tu esi muļķis. Jūs neko nevarat darīt normāli. Jūs neesat vīrietis”- vārdi, kas tiek atcerēti visu mūžu un izraisa kompleksus.
Ja cieni sevi, nekad nesaki ko tādu savam mīļotajam.
Pavisam cits efekts būs, ja visas šīs īpašības attiecināsit nevis uz pašu bērnu, bet uz viņa rīcību. Piekrītu, “tu esi stulbs” un “tu rīkojies stulbi” izraisa pilnīgi atšķirīgas emocijas.
Vienkārši neaizmirstiet vissvarīgāko kritikas noteikumu - pēc komentāra esiet gatavs piedāvāt pareizo rīcības variantu.
Tas palielinās jūsu uzticamību bērna acīs un neļaus nākamreiz kļūdīties. Vai vēlaties saprast, kā paaugstināt bērnu pašcieņu?
3. Neaizveriet acis uz savu bērnu skolas konfliktiem
Kad bērns tiek aizvainots skolā, vecāki vai nu neiejaucas, uzskatot to par bērnu spēli, vai arī publiski pārmāc likumpārkāpēju, nosodot bērnu izolācijai un vēl lielākam aizvainojumam un apvainojumiem.
Viņi absolūti nedod padomu saviem bērniem.
Neviena no šīm iespējām nerada konflikta atrisinājumu. Pirmajā situācijā jūs neietekmējat, uzliekat visu atbildību bērnam, lai gan viņam nav ne jausmas, ko darīt vai kā rīkoties.
Otrajā situācijā jūs atrisināt visas bērna problēmas, neļaujot viņam parādīt sevi.
Vai esi jau izdomājis, ko darīt? Turieties pie vidusceļa un skaidri kontrolējiet savu dalību skolas konfliktā. Kā paraugu ņemiet jebkuru Brūsa Lī vai Džekija Čana filmu.
Tieši tur visbiežāk tiek atrasta skolēna un skolotāja līnija, kas māca jauneklim kaujas iemaņas. Meistars nesūta jaunu vīrieti kaujā bez sagatavošanās, bet viņš arī neatrisina visas problēmas viņa vietā.
Viņš māca un sagatavo viņam pārvarēt šķēršļus. Tikai šī pieeja pārvērš studentu par īstu varoni.
Kļūsti par sava bērna gudru skolotāju. Paceliet to pavisam jaunā līmenī - apgūstiet bērnības konfliktu psiholoģiju, skolu hierarhiju un to, kā ar to rīkoties.
Māciet šīs zināšanas bērnam un nosūtiet viņu uz "kauju". Pat ja ne pirmo reizi, bērni ātri iemācās paši tikt galā ar savām problēmām, neaizmirstot to, kurš viņiem to iemācīja.
4. Neveidojiet sevi par ideālu
Daudzi vecāki baidās bērna priekšā parādīt savu vājumu vai neaizsargātību. Tas tiešām ir jādara, kad bērns ir mazs un viņš nevar pārstāt redzēt savus vecākus kā supervaroņus, bet pēc 3-4 gadiem bērni ir diezgan gatavi patiesākam skatījumam uz mammu un tēti.
Bērna zemais pašnovērtējums var palielināties, ja atklāsiet nelielu patiesību. Mamma var pārsālīt zupu, nepareizi noregulēt veļas mašīnu, nejauši salauzt šķīvi.
Tētis, iespējams, nezina, kā no sava datora noņemt vīrusu, viņš var nejauši iesist ar pirkstu ar āmuru vai nopirkt pienu, kuram beidzies derīguma termiņš.
Neviens nav ideāls - tas bērnam ir jāsaprot, lai attīstītu adekvātu pašcieņu. Ja kāds vienmēr ir vainīgs mammas un tēta nepatikšanās, izņemot viņu pašu, tad “ideālos” apstākļos viņš nekad nekļūdās un vienmēr ir taisnība.
Kāpēc tad bērns nav tāds? Varbūt viņš tāds ir dzimis - nepareizi? Neļaujiet saviem bērniem domāt, ka viņi pēc noklusējuma ir sliktāki par citiem, it īpaši viņu vecākiem.
Ja esat pieļāvis kļūdu, pievērsiet tam bērna uzmanību un beigās norādiet morāli: “Ak, es neskatījos pēc receptes un pūdercukura vietā ievietoju parasto cukuru.
Jums jābūt uzmanīgam, tad nākamreiz kūka izrādīsies perfekta!.
5. Nelietojiet atlaidi
Bērni nav labi vai slikti. Bet dažreiz mēs par to aizmirstam. Ja jūs nezināt, kā paaugstināt bērna pašcieņu, tad savā runā jūs bieži saskaraties ar frāzi “Jūs pastāvīgi kavējaties!
Cik ilgi es varu tevi gaidīt? Šie vārdi patiešām var aizvainot, jo jūs vienkārši devalvējāt tos gadījumus, kad bērns, apzināti vai ne, darīja visu laikā.
Ja jūsu bērniem ir “pastāvīgas” problēmas, jums nopietnāk jāuztver novērtējums.
Periodiskas piezīmes bērnā izraisīs vēlmi pilnveidoties, piemēram, ja jūs aizrādījāt savai meitai par izkaisītām kleitām, tad nākamreiz viņa tās noliks vietā un gaidīs jūsu reakciju.
Žēl, bet mēs esam pieraduši visu labo uzskatīt par pašsaprotamu, jo jūsu meitas centieni, visticamāk, neradīs ne vienu emociju pilienu no jūsu puses.
Tas viņai liks vilties, un nākamreiz viņa ar mazāku entuziasmu klausīsies jūsu žēlabās.
Kā paaugstināt bērna pašcieņu? Centieties ne tikai lamāt, bet arī slavēt. It īpaši, ja uzslavas ir par to, kā labot savu pārkāpumu. Šī ir uzmanība, kas nepieciešama jūsu bērniem.
Bērna pašcieņa nav tikai jūsu audzināšanas rezultāts
Atcerieties, ka bērns veido pašcieņu, absorbējot vecāku kritiku, pretējā dzimuma komplimentus, vienaudžu apvainojumus un daudzas citas cilvēku mijiedarbības izpausmes.
Uzlikt pašcieņu pusaudzim pašam ir iespējams tikai tad, ja viņš ir izglītots mājās un ir pilnībā izolēts no ārpasaules.
Šai pieejai ir daudz drausmīgu seku, un tāpēc jums būs jāsamierinās ar vides raksturīgo lomu.
Tā vietā koncentrējiet savu uzmanību uz bērna sagatavošanu ārējiem kontaktiem. Neatkarīgi no tā, vai viņiem ir 7 vai 15 gadu, iemāciet saviem bērniem pareizi reaģēt uz skolotāju komentāriem, iebiedētāju apvainojumiem un ienaidnieku izsmieklu.
Paskaidrojiet, ka jums ir jāatbild uz citu vērtējumiem tikai tad, ja viņi vēlas viņiem labu. Skolotāja piezīme: "No šī brīža esiet uzmanīgāks, rakstot diktātu" ir ziņa, kas palīdzēs bērnam kļūt labākam un rakstīt kvalitatīvāk nākamajā reizē.
Bet noteikti kaimiņu zēna piezīme: "Tev ir milzīgs deguns" tika izteikta tikai ar mērķi aizvainot, un tāpēc tev nevajadzētu pievērst uzmanību šādam apgalvojumam.
Tādā veidā jūs iemācīsit bērnam atšķirt objektīvu kritiku no tukšiem, nenozīmīgiem vārdiem un attīstīt atbilstošu pašcieņu.
Ieteicams:
"Mammu, Es Vēl Neesmu Izdzīvojusi!" Vai Kā Tikt Galā Ar Datora Atkarību
"Mammu, es vēl neesmu izdzīvojusi!" vai kā tikt galā ar datora atkarību. “Viņš mani neklausa, vienkārši izslēdziet datoru, viņš ir histērisks,” “mani vienīgie hobiji ir dators”, „Viņš nevēlas mācīties, tur nav interesanti, bet viņš spēlē spēles visu dienu
Kā Paaugstināt Pašcieņu, Ja Pašnovērtējums Ir Zems?
Klienti pie manis nāk ar jautājumu: kā celt pašcieņu? Parasti, kad cilvēki runā par pašcieņu, viņi domā kaut ko mītisku, kas tieši ietekmē laimes trūkumu viņu dzīvē. Sarunā izrādās, ka cilvēkam ir prieka sajūta, neapmierinātība ar dzīvi un diskomforts.
Kā Padarīt Savu Vīru Beidzot Veiksmīgu? - Kāpēc Tev To Vajag?
Kad cits neatlaidīgs treneris vai treneris pieklauvēja pie mana drauga, solot dažās sesijās / treniņos apgriezt manu pasaules ainu kājām gaisā un novest mani līdz panākumu virsotnei, es klusēju. Kad man regulāri tika nosūtīti uzaicinājumi uz nežēlīgām sieviešu apmācībām, kas palīdz atklāt visas sievišķības šķautnes, es nebiju sašutusi (gandrīz), jo katrai ir sava.
Mammu, Es Vairs Neesmu Zēns
Mans raksts ir vairāk domāts vecākiem, skolotājiem, vecvecākiem un visiem tiem, kas tieši ietekmē pusaudžus. Pusaudžu pašidentifikācijas jautājums tagad ir daudz aktuālāks, nekā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Saskaroties ar simtiem pusaudžu lūgumiem, ka viņi ir zaudējuši viendzimuma mīlestību, kā viņi cieš utt.
Kā Paaugstināt Vīrieša Pašcieņu: šamaniskā Prakse
Kā vīrietis var zaudēt pašcieņu: dzīves stāsts Vēl 1998. gadā es biju pilnīgi pārliecināts par sevi kā psihologs un vadīju psiholoģisko dienestu slavenākajā Vladivostokas privātskolā, man bija 28 gadi. Un profesionāli man bija augsta pašapziņa.
