Pašnāvība Un Alus Bundža

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Pašnāvība un alus banka

Šis, neskatoties uz noteiktu māksliniecisku prezentāciju, ir pilnīgi reāls stāsts, ko ierakstījis viens no maniem klientiem. Viņa ieradās pie manis neilgi pēc pašnāvības mēģinājuma. Un mēs kopā ar viņu vairākus mēnešus lēnām atkāpāmies no pašnāvības bezdibenis.

Manuprāt, ierakstītajā vēsturē ir vairāki punkti, kuriem varat pievērst uzmanību.

• Pirmais ir tas, ka pašnāvības epizode bija saistīta ar depresiju, bet notika, kad sieviete jau sāka izkļūt no tās. No pašnāvības iespējamības viedokļa depresijas uzlabošanās periods ir bīstamāks nekā visgrūtākais periods: bieži depresijas „vidū” cilvēkam ir tik liegta griba darīt jebko, ko viņš nedara. spert bīstamus soļus. Kad viņa stāvoklis uzlabojas, rodas vēlme dzīvot vai … līdz nāvei. Turklāt galīgais lēmums var parādīties diezgan pēkšņi. Dažreiz dažas stundas pirms pašnāvības mēģinājuma cilvēks pat nedomā, ka to izdarīs.
• Otrkārt: tieši pašnāvības laikā pašnāvnieks izjūt tikai vienu vēlmi - pārtraukt garīgās ciešanas par katru cenu. Viņš var domāt tikai par savām sāpēm. Šobrīd ir bezjēdzīgi runāt ar viņu, piemēram, par to, kas nākotnē varētu būt labs, vai par viņa mīļajiem - viņš to uztvers kā savu jūtu pārpratumu. Pirmais uzdevums šajā posmā ir uzklausīt klientu un runāt ar viņu par sevi, mēģināt dalīties un atvieglot viņa sāpes.

Tajā pašā laikā pašnāvnieka jūtas ir divējādas: vēlme dzīvot gandrīz vienmēr paliek cilvēka iekšienē. Tas ir, viņš cenšas ne tik daudz nomirt, cik izbeigt garīgās sāpes. Tāpēc cilvēki bieži meklē palīdzību pēc tam, kad jau ir veikuši kādu pašnāvniecisku darbību: norijot tabletes, sagatavojot virvi utt. Un tāpēc nodomu izdarīt pašnāvību cilvēks pats var sajust kā kaut ko no viņa atšķirīgu: kā iekšēju balsi, kas viņu piespiež uz pēdējo soli, dažreiz pat kā dzirdes vai redzes halucinācijas.

Kā raksta lietuviešu psihoterapeits Pauļus Skruibis :

Ja tas tiek pasniegts kā kaut kādas psiholoģiskas skalas, tad, kad puse, kurā sāpes atsver, var izdarīt pašnāvību. Bet, ja mēs atrodam veidu, kā to vismaz uz šo brīdi atvieglot, vēlme dzīvot uzreiz atsver. Un tā ir visa palīdzības iespēja. Es nezinu, kā jūs varat palielināt vēlmi dzīvot. Kā to pacelt, ja ar to nepietiek, kā to stiprināt. Bet ir daudz veidu, kā mazināt šīs sāpes, šīs mokas. Ja tā ir primārā aprūpe, tad pat tikai tieša, atklāta saruna par šīm sajūtām lielā mērā veicina šo sāpju mazināšanos

Un treškārt: no zemāk esošā stāsta redzams, ka sieviete nemaz nedomāja, ka viņas nāve (īpaši tāda) kļūs par traumu tuviniekiem. Pašpārmetumi un sajūta “sliktākajā pasaulē” ir viena no smagas depresijas pazīmēm. Mana kliente domāja, ka viņas pašnāvība būtu "laba visiem". Un turklāt viņai tiešām nebija ne jausmas, kādas sekas varētu radīt viena no vecākiem pašnāvība bērniem

Tādējādi pirmajā posmā vissvarīgākais ir nodibināt kontaktu ar cilvēku un ļaut viņam izliet savas sāpes. Bet turpmākajā darbā mēs meklējam jebkādus resursus cilvēka iekšienē. Pirmie "pavedieni" var, ja ne pastiprināt vēlmi dzīvot, tad tomēr "spēlēties dzīves pusē". Strādājot ar šo klientu, tā bija apziņa par jūtu divdomību un paļaušanās uz veselīgām bailēm no pašiznīcināšanās.

Vēl viens šāds pavediens bija jautājums: "Vai jūs patiešām vēlaties to saviem bērniem?" Tajā pašā laikā šādam jautājumam nevajadzētu palielināt klienta vainas sajūtu par to, ka ar savām pašnāvības vēlmēm viņš vēlas ienest ģimenē papildu skumjas. Tas kļūst iespējams tikai tad, kad starp klientu un terapeitu tiek izveidots dziļš, uzticams kontakts, kurā terapeits daļēji uzņemas aizstāvja funkcijas no iekšējā apsūdzētāja.

Tātad, klienta stāsts

Pastāstīšu šo stāstu no savas dzīves, kādu es to atceros tagad, pēc kāda laika. Varbūt kaut kur jūs domājat par nepiemērotu humoru. Humors, iespējams, ir mans veids, kā tikt galā ar bailēm. Jo daudz ilgāk par domām par pašnāvību manī palika bailes no sevis, no tā, ko es varētu sev izdarīt.

Kādu laiku pirms šī notikuma man bija ilgstoša depresija. Depresijas veids, kad "dzīvē viss ir, bet dzīve nav". Man bija (un, paldies Dievam, joprojām ir) ģimene - mīlošs vīrs, brīnišķīgi bērni. Bija iecienīts darbs (bērnudārzā), dažādas intereses. Bet tas viss nelikās attiecināms uz mani. It kā es nebūtu klāt šajā brīnišķīgajā dzīvē, un īsus atveseļošanās periodus, sazinoties ar bērniem mājās un darbā, nomainīja akūts izmisums vai blāvi apspiešana.

Bet tajā laikā, kad notika šis incidents, es jau iznācu no depresijas. Jau vairākas nedēļas es jūtu interesi par dzīvi un kaut kādu iesaistīšanos tajā.

Tajā dienā es jutu pārsteidzošu enerģijas pieplūdumu. Es darīju daudzas lietas - no mazām ikdienas lietām līdz tām, kuras es atliku uz mēnešiem. Līdz vakaram es biju ļoti noguris, bet nevarēju apstāties. Beigās gandrīz piespiedu sevi apgulties uz dīvāna. Māja bija klusa - jaunākais dēls kaut ko lasīja otrā istabā, neviena cita nebija. Man bija skumji, asaras nāca.

Un pēkšņi, pavisam pēkšņi skumjas pazuda, radās doma: “Pietiek! Vairs nekādu asaru. Tas tiks iznīcināts! Es jutu milzīgu atvieglojumu, tas kļuva gandrīz jautri. Visas problēmas beidzot ir atrisinātas.

Es nesteidzos. Pirmkārt, es detalizēti pateicu sev, kurš kļūs labāks, kad manis vairs nebūs. Ir pienācis laiks jaunākajam dēlam izaugt, un es viņu turu infantilā stāvoklī. Un mans vīrs ar mani kļūst pilnīgi nomākts. Darbā viņš ir ļoti veiksmīgs, bet visos citos jautājumos viņš pieķeras man kā bērns un visu laiku pieprasa uzmanību. Un es esmu pie tā vainīga! Un vecākā meita diez vai pamanīs, ka esmu prom. Tiesa, mēs esam ļoti tuvi, taču, atšķirībā no manis, viņa dzīvē ir pilnīgi neatkarīga un nevienam neķeras. Bērniem bērnudārzā ir vēl noderīgāk, ja mainās skolotājs, pretējā gadījumā es viņus ļoti sabojāju. Un visas pārējās lietas es daru neveikli, ka labāk ir ļaut viņiem iet pie kāda cita.

Visas šīs domas es formulēju skaidri un noteikti, īsās, ietilpīgās frāzēs. Skaistums! Vismaz pierakstiet to. Bet tas vairs nav vajadzīgs.

Pamazām sāku steigties - vēl bija daudz darāmā, bet man vajadzēja būt savlaicīgi, pirms ieradās vīrs. Es ātri pagatavoju vakariņas. Tad vīram, protams, būs jāmācās gatavot pašam, bet tomēr, lai viss ir gatavs pirmajā vakarā. Nāc mājās no darba noguris, ļauj viņam mierīgi ēst. Doma, ka viņam vakarā, iespējams, neatradīsies laiks ēdienam, kaut kā neienāca prātā.

Zvanīju vecākajai meitai. Lietišķi, īsi: “Kā iet? - Labi. - Un ar mums viss ir kārtībā. Neaizmirstiet rīt apstāties pie vecmāmiņas. - Jā, es atceros.

Es uzrakstīju piezīmi. Patiesībā es negribēju to darīt (tas smaržo pēc romantisma, bet šeit viss ir ierasts, ikdienā), bet rakstīju tā, lai neviens neciestu, domājot - kāpēc, bet kāpēc, lai viss uzreiz būtu skaidrs.

Uzvilku kedas - ar to bija par maz, lai čības lidotu uz visām pusēm! Viņa uzmeta pār pleciem lielu šalli. Un visu laiku bija viena ļoti jautra un pat priecīga doma: “Tas tā, vairs ne asaras! Tas ir jāiznīcina!"

Es izgāju uz kāpnēm. Būtu labāk, protams, no mana loga, kaut kā sirsnīgāk, bet mans dzīvoklis ir otrajā stāvā. Ir grūti visu izdarīt “uz augšu!”. Es sāku pārbaudīt, kurā stāvā stāvā logs ir atvērts. Janvārī visi logi ir aizvērti. Visbeidzot es to atradu - starp 5. un 6. datumu. Protams, arī nedaudz zems, bet, ja jūs mēģināt …

Logs bija pavērts, un kārba alus stāvēja uz karnīzes sniegā. Izskatās, ka kāds viņai lika atdzist. Tāpēc logs bija atvērts.

Es pārvilku lakatiņu virs galvas. Tā bija tik dīvaina ideja: es nokritīšu tieši ieejas priekšā. Viņi var ātri izdomāt, no kura dzīvokļa, piezvanīt viņai, dēls iznāks - lai neredzētu lauztu galvu un izsistus zobus.

Es uzkāpu uz ceļiem uz palodzes, plaši atvēru logu, aptinu galvu ap galdu …

Un tad pēkšņi kāds iznāca no dzīvokļa 6. stāvā. Varbūt tieši aiz manas alus bundžas. Un, ieraudzījis mani uz palodzes, vīrietis kliedza: "Hei!" un izdarīja kustību pret mani. Viņš noteikti nolēma, ka es gribu nozagt viņa alu.

Un tā vietā, lai izlēktu, nez kāpēc es strauji nokāpu no loga un metos lejā pa kāpnēm. Man bija bail, ka viņam varētu būt laiks mani paķert. Un galva vēl nebija satīta …

Dīvainā kārtā šis stāsts šajā brīdī nebeidzās. Tad, skrienot lejā pa kāpnēm, es skaidri zināju, ka "tas tiks darīts". Ne tagad, tāpēc nedaudz vēlāk. Bet mājās izrādījās, ka mans vīrs bija atnācis, tad viņš ilgu laiku negāja gulēt, un tad es pārvarēju … Un tikai nākamajā dienā sāka izlauzties bailes. Man izdevās parādīt vīram, ka ar mani kaut kas nav kārtībā (“es šodien esmu mazliet bez formas”), izplūdu asarās un, visbeidzot, vismaz daļēji nobijusies. Es negribēju dzīvot, bet es baidījos mirt un baidījos no tā, kas bija manī, kas tik ļoti vēlējās mani iznīcināt. Tātad, turoties pie bailēm, es lēnām, vairākas nedēļas atkāpjos no sava lēmuma. Tas bija tā, it kā cilvēks pēkšņi nonāktu bezdibenī, un viņa kājas noslīdētu un oļi nokristu. Un cilvēks iet prom, nenovēršot acis no malas, pārtraucot elpošanu un gandrīz nejūtot atbalstu ar kāju. Un tikai pēc kāda attāluma pārvietošanas jūs beidzot varat apgriezties, elpot un redzēt, kur ir ceļš.

Tas bija pirms dažiem gadiem. Kopš tā laika manā dzīvē daudz kas ir mainījies uz labo pusi. Bet dažreiz es joprojām jūtu bailes, ka sadzirdēšu sevī pavēli pašiznīcināties. Galu galā, ne katru reizi, kad kāda alus bundža stāvēs aiz loga …

Paulus Skruibis (Paulius Skruibis) - sociālo zinātņu doktors, Lietuvas ārkārtas tālruņu asociācijas prezidents, Jauniešu līnijas atbalsta fonda direktors, Viļņas Universitātes lektors, vairāku darbu autors par pašnāvniecisku uzvedību un pašnāvību novēršanu.