2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Lai iepazītos ar to, kas ir līdzatkarība, Karpmena trīsstūris, kā arī kādi faktori ietekmēja līdzatkarības veidošanos un pastiprina to tagad, izlasiet iepriekšējo rakstu (noklikšķiniet, lai sāktu).
Un es sāku interesantāko:) Kā vienmēr, manas domas sākās ar vienu paradoksu (kontrole, kas tiks apskatīta nākamajā rakstā), bet tad es par to padomāju un atradu daudz vairāk. Patiesībā, paradoksi ir atšķirības viņu līdzatkarīgā uzvedības uztverē un psiholoģiski stabilāku cilvēku uztverē.
ES LABI CILVĒKIEM
Protams, jūs zināt brīvprātīgos, ar kuriem tomēr kaut kādu iemeslu dēļ ir ļoti grūti sazināties. Piemēram, jūs varat vienkārši dalīties nelielās bažās par kaut ko, un persona jau zina jūsu problēmas risinājumu un vairāk nekā vienu. Bet … jūs kaut kā pat nejautājāt, bet jau izrādījāties "pilnīgi uzmundrināts". Šeit es atceros reliģiskos fanātiķus, kuri Dieva un mīlestības vārdā varēja un izliet daudz asiņu.
"Viss jums" un "BEZ RŪPES"
Sāksim ar to, ka, ja mēs barosim tikai izsalkušos un arī labi barotos (dažreiz vardarbīgā veidā), paši neēdot kādu maizes drupatu, mēs drīz mirsim. Psiholoģiskajā dzīvē - tas pats.
Otrkārt, vai ievērojāt milzīgo cenu, ko līdzatkarīgie var pieprasīt pēc "bezmaksas" palīdzības? Piemēram, vīrietis var emocionāli mierināt savu mīļoto un pēc tam absolūti nesatricināmi rēķināties ar seksu, garīgi tieši uzlikt par pienākumu sievietei to darīt. Un, ja tas nenotiek, tad vētra “Es esmu par tevi …” Hm, vai viņai vai man pašai, bet tikai gudrā veidā ar maksājuma kavēšanos?
PIELIETOJUMS vai "Es nevaru dzīvot bez jums …"
Mēs bieži varam dzirdēt šo frāzi no līdzatkarīgo lūpām. Bet pagaidi … Vai tu vari to izdarīt ar viņu? Sliktākais šajā gadījumā ir tad, kad jau pastāv tiešs drauds veselībai un dzīvībai, bet līdzatkarīgais nemeklē palīdzību. No īsta stāsta: "Viņš dzenā tevi ar cirvi!" - "Nu ko, bet viņš ir ļoti glīts!" Vēl nav komentāru.
KO CITI DOMĀS
“Citu” viedoklis līdzatkarīgajiem ir tik svarīgs, ka šķiet, ka viss ir tāds pats kā patiesībā. Emocionāli nobriedušākos pāros prioritāte ir partneru viedoklis, un tajā pašā laikā tiek ņemts vērā citu viedoklis (nav locījuma “mēs esam visa galva”). Jo, ja jūs pilnīgi “neuztraucaties par visiem”, tad diez vai varat veidot veselīgas attiecības ar citiem. Un, ja jūs pielāgojaties "visiem" citiem, tad cik daudz citu - tik daudz viedokļu. Tas ir tāpat kā mēģināt veidot interjeru, mēģināt iekļauties katra redzējumā - tas nav iespējams.
Es arī atzīmēšu, ka vecāki cilvēki bieži izmanto šo konkrēto formulējumu, savukārt jaunāki cilvēki reti runā tik strupi, bet bieži rīkojas šādi. Piemēram, tagad ir viegli radīt ilūziju par labu dzīvi, izmantojot sociālos medijus. tīkli (ne visas labās lietas sociālajos tīklos ir meli, bet ne visas labās lietas sociālajos tīklos ir patiesas). Protams, jūs varat izrotāt nopelnus un samazināt attiecību trūkumus sarunās pat ar tuvākajiem cilvēkiem (vai, gluži pretēji, pārspīlēt trūkumus un uzvilkt dēmonu no partnera - kas arī ir monētas otrā puse, no kuras izvairīties realitāte). Un pat sev sāpīgo attiecību kritiskuma nenovērtēšana diemžēl nav nekas neparasts.
Mēs gaidām vēl 2 rakstus ar paradoksiem, un tagad, ja jums ir kādi jautājumi vai atbildes, rakstiet tos komentāros. Un, ja vēlaties atrisināt personiskos paradoksus, manas psihoterapeitiskās durvis ir atvērtas!
Ieteicams:
Jo Vairāk Baudas Dzīvē, Jo Mazāk Prieka Dzīvē. Kāds Ir Paradokss?
Vai esat ievērojuši, cik daudz laika dzīvē veltāt noteiktiem priekiem? Starp visiem mūsu laika prieku veidiem mēs varam uzskaitīt sekojošo, kurā mēs burtiski iekrītam un nepamanām, cik daudz laika viņi aizņem - skatoties TV, TV programmas, ziņas, karājoties Facebook, VK, ne pārtraukt lasīt internetā, seriālos un skatīties tos vai televizorā.
Psiholoģijas Noslēpumi. Pieķeršanās Trauma. Pieķeršanās Traumu Iezīmes
Pieķeršanās trauma (ieskaitot pieķeršanās traucējumu veidus, cēloņus un sekas) ir sarežģīta. Lai to saprastu detalizēti, ir vērts sākt no sākuma. Tēvocis Z. Freids uzskatīja, ka pieķeršanās pamatā ir bērna fizioloģiskās vajadzības - izdzīvot, ēst, saņemt aprūpi un uzmanību.
Tehnika Darbam Ar Atkarību. Kā Daļa No Ilgstošas atkarības Terapijas
Šī metode ir balstīta uz Merilinas Atkinsones tehniku "Līdzatkarības novēršana". Es demonstrēšu praksi ar konkrētu, bet nosacītu piemēru. 1. "CITA" DEFINĪCIJA. Padomājiet par kādu vai kaut ko, no kura, jūsuprāt, esat atkarīgs (vai no kā).
ATKARĪBAS PARADOKSS 3. Daļa: Citu Un Veselīgu Attiecību Maiņa
Šajā rakstā varat atcerēties / izpētīt, kāda ir līdzatkarība, Karpmena trīsstūris un līdzatkarības avoti (noklikšķiniet, lai sāktu). Iepriekšējos 2 rakstos es runāju par pirmajiem 8 paradoksiem, kurus es izcēlu: laipnība, bezatlīdzība, pieķeršanās [ar * adīšanu], citu viedoklis;
ATKARĪBAS PARADOKSS, 2. Daļa: Atkarība, Kontrole, Sāpes, Sūdzības
Iepriekšējos rakstos es izskatīju, kas ir līdzatkarība, tās avotus, kā arī pirmos 4 līdzatkarības paradoksus. Tāpēc, ja vēl neesat to izlasījis, aicinu vispirms ar tiem iepazīties! Un šodien mēs apsvērsim vēl 4 paradoksus. Atgādināšu, ka es saucu par paradoksiem atšķirības viņu līdzatkarīgā uzvedības uztverē un psiholoģiski stabilāku cilvēku uztverē par viņa uzvedību.
