2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Periodiski forumā un konsultācijās rodas jautājums par spēku, enerģijas trūkumu, ja nepieciešams, strādāt, pildīt savus pienākumus pret ģimenes locekļiem. Kur iegūt resursus? Piedāvāju jūsu uzmanībai skici.
Rīts. Ir grūti piecelties, vakar aizgāju gulēt. Drīzāk es gulēju normāli, bet nevarēju aizmigt. Vidēji bēdīgs noskaņojums. Šķiet, ka tas nav slikti, bet bez dzirksteles. Es nevēlos darīt lietas. Kur pazudusi enerģija, kas vēl nesen bija? Kur smelties spēkus biznesam? Neskaidrs. Es nevēlos veikt rīta vingrinājumus. Lai gan parastā rīta prakse. Es negribu, bet man tas ir jādara. Un es arī neesmu saklājusi gultu. Jā, un jums ir jāpagatavo sev parastas brokastis, vāriet putru. Es arī negribu. Es neko negribu. Eh.. un prieka nav, nekas nemotivē nākamajā dienā. Ko darīt? HM…
- BET Es tevi nepiespiedīšu pildīt uzdevumus!
- Nu. Protams, labi, bet jums tas jādara.
- Nē. Jums tas nav jādara šodien. Ļaujiet man!
- …
- Nevajag vārīt putru. Es tevi nepiespiedīšu to darīt. Pagatavo pāris sviestmaizes!
- Var?
- VAR!
Pārbaude. Divi "zābaki" ir gatavi, ēdiet. Kas notiek? Sajūtas ir mainījušās. Enerģija pārpludināta! Prieks izplatās iekšā: "Es neesmu spiests!" Es nevaru! Ha! Es jau skrienu bez pūlēm saklāt gultu, pat par to nedomājot. Ko vēl darīt ?! Ieslēdzu mūziku un sāku jautri vingrot. Gatavs. Ko vēl darīt? Kas vēl?!
Viss. Ir resurss:))
Vienkāršā emocionālo tēlu terapijas metode "Es tevi nepiespiedīšu" ir diezgan pielietojama dzīves gaitā. Ja bērnībā bērnam nav atļauts darīt to, ko viņš vēlas, viņš ir daudz spiests, viņš bloķē savu enerģiju un pierod rīkoties "no ceļa". Tad viņš izaug, nav neviena tēta vai mammas, kas viņu piespiež. Un, ja ir, tad viņi vairs nevar to piespiest tīri fiziski - viņš uzauga. Tomēr ārējais vecāks kļūst iekšējs un turpina piespiest. Tas stimulē no iekšpuses "tas ir nepieciešams!" Cilvēks racionalizē: viss šķiet pareizi, pieaugušā veidā. Piespiedu darbi darbojas, lietas tiek veiktas, bet iekšpusē ir tukšs, enerģija laika gaitā tiek slikti papildināta un izsmelta. Šis iekšējais bērns turpina tikt apspiests, kas nozīmē, ka nav enerģijas papildināšanas. Vienkārši vārdi man pašam:
"Es tevi nepiespiedīšu" " Es atļauju jums atpūsties / izklaidēties / laiskoties apkārt"(lasi, nedari neko produktīvu)" var!"
- dariet brīnumus, atbrīvojiet iekšējo bērnu un viņa enerģiju. Tā sāk brīvi un dabiski plūst iekšā, dodot spēku visam, kas patiešām vajadzīgs.
Paradoksāli, ļaujot sev nedarīt to, kas mums jādara, bet darīt to, ko vēlamies, mēs iegūstam iespēju darīt abus!
Ja jūsu rakstītais atbilst jums, mēģiniet piemērot šo tehniku sev. Varbūt tas jau palīdzēs.
Ieteicams:
Kur Aiziet Dzīvībai Svarīgā Enerģija Un Kur Iegūt Resursus?
Ir plāni, ir mērķi, ir zināšanas, kā. Bet diemžēl šobrīd nav spēka iemiesot izmaiņas dzīvē. Fiziskais nogurums, biežas kaites, nomākts nomākts garastāvoklis, noslēgts dzīvesveids, nevēlēšanās rīkoties un sākt svarīgas lietas, bet ko tur iesākt, grūti tikt galā ar esošajiem … kur pazūd enerģija?
Es Tevi Vairs Negribu. Kur Pazūd Dzimumtieksme?
Pastāv uzskats, ka visi vīrieši ir seksuāli aizņemti un ka tikai viņiem tas ir vajadzīgs visu laiku. Bet diemžēl, kad pāris pēc kāzām vairākus gadus dzīvo zem viena jumta, bieži gadās, ka viens no partneriem, kurš galu galā sāk izvairīties no intīmām attiecībām, kļūst par vīrieti.
Kur Iegūt Resursu
Kur ņemt resursus? Pirmā daļa. Līdzība "Maģiskais personāls" Pasaulē bija tikai viens cilvēks, un viņš bija nožēlojams no bērnības. Es nevarēju stāvēt, staigāt un pat turēt rokās karoti. Viņš visu dienu gulēja uz plīts un domāja par savu smago darbu.
Kur Iegūt Motivāciju Savu Mērķu Sasniegšanai?
Decembrī uzņēmumam vadīju straumi par 2020. gada rezultātu apkopošanu un 2021. gada plānošanu. Viens no biežākajiem jautājumiem šajā straumē bija šāds: "Kur es varu iegūt motivāciju sasniegt izvirzītos mērķus?" Cik interesanti tas izrādās:
Kur Iegūt Spēku Vai Kā Ietaupīt Dzīvībai Svarīgos Resursus
Pat visgrūtākajos laikos ir svarīgi atrast avotus, kas papildinās iekšējo resursu vismaz par vienu procentu. Kas ir iekšējais resurss? Tie ir fiziski un garīgi spēki, kas nepieciešami ikdienas dzīvei un nedaudz vairāk. Ir divi veidi, kā izmantot šo resursu savā labā.
