Kur Iegūt Resursu

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kur ņemt resursus?

Pirmā daļa

Līdzība "Maģiskais personāls"

Pasaulē bija tikai viens cilvēks, un viņš bija nožēlojams no bērnības. Es nevarēju stāvēt, staigāt un pat turēt rokās karoti. Viņš visu dienu gulēja uz plīts un domāja par savu smago darbu. Sākumā viņš lūdza Kungu par dziedināšanu, tad sāka domāt par atbrīvošanos no zemes ciešanām, pēc tam pat pārtrauca runāt ar saviem mīļajiem.

Viņš tur gulēja slims un izmisis trīsdesmit gadus un trīs gadus. Tiesa, viņš būtu gulējis uz plīts līdz pat savai nāvei, taču notika tā, ka ceļotājs pieklauvēja pie viņa būdas un lūdza dzert.

"Es nevaru jums dzert," vīrietis atbildēja. - Es, lasu, trīsdesmit gadus un trīs gadus nevaru spert ne soli.

- Kad jūs mēģinājāt spert šo soli? - jautāja ceļotājs.

- Tas bija sen, - vīrietis atbildēja. - Es pat neatceros, kad.

- Nu, - sacīja ceļotājs, - es tev palīdzēšu. Lūk, ņem burvju personālu un atnes man dzērienu.

Neatceroties sevi par prieku, vīrietis kāpa lejā no plīts, paņēma burvju zizli un … spēra vienu soli, tad otru, tad trešo.

- Kā es varu tev pateikties ?! vīrietis iesaucās. - Un kāds ir jūsu personāla brīnumainais spēks?

- Tajā nav nekā brīnumaina! - atbildēja ceļotājs. - Es tev iedevu rokturi no lāpstas, kuru paņēmu pagalmā. Un jūs piecēlāties, jo aizmirsāt par savām vājībām un tāpēc uzvarējāt savu slimību. Tev nevajag man pateikties. Labāk šajā pasaulē atrast to pašu nelaimīgo cilvēku, kāds bijāt nesen, un viņam palīdzēt.

Tātad, kādi ir resursi?

Psiholoģijā šis termins bieži tiek lietots, jo psihologa galvenais mērķis ir palīdzēt personai, kas vēršas pie viņa un nonāk grūtā situācijā, tikt galā ar savām problēmām, aktivizējot savus iekšējos resursus un meklējot ārējos.

Zinātniski runājot, indivīda RESURSI ir visi tie dzīvības balsti, kas ir personas rīcībā, un ļauj viņam nodrošināt savas pamatvajadzības: izdzīvošanu, drošību, iesaistīšanos sabiedrībā, cieņu un pašrealizāciju sabiedrībā.

Resursi ir sadalīti ārējos un iekšējos. Ārējie resursi ir materiālās vērtības, sociālie statusi (lomas) un sociālās saites, kas sniedz atbalstu sabiedrībai, palīdz cilvēkam ārpusē. Iekšējie resursi ir personas personīgais potenciāls, raksturs un prasmes, kas palīdz no iekšpuses. Tomēr gan šie, gan citi resursi ir cieši saistīti viens ar otru, un, zaudējot ārējos resursus, pakāpeniski tiek zaudēti iekšējie resursi. Vienkārši sakot, ārējie resursi ir viss, kas mūs ieskauj ārējā pasaulē, un tas, ko mēs varam izmantot: mūsu vide (draugi, radinieki), finanses un citas materiālās vērtības (māja, automašīna utt.). Informācija (izglītība, personīgā attīstība) ir tas, kas mūs iedvesmo un dod spēku: ceļojumi, kultūrvide (teātris, kino, mūzika utt.), Iecienītākās aktivitātes: dejas, zīmēšana un daudz kas cits.

No pēdējiem jau plūst iekšējie resursi: tās ir mūsu zināšanas, spējas, prasmes, raksturs un psihes īpatnības (mūsu personības stiprās puses). Jo vairāk mēs iegūstam iekšējos resursus, jo augstāka ir mūsu spēja atgūties no ārējo resursu zaudēšanas, jo lielāka ir mūsu pretestība ārējiem faktoriem, spēcīgāka griba, pašapziņa un pati efektivitāte, izturība pret stresu.

Apspriediet un pierakstiet paši, kādi ārējie un iekšējie resursi jums ir: kas jūs ieskauj un sniedz atbalstu, ko jūs zināt, kā un kas jums patīk darīt, kā jūs izmantojat savas zināšanas un prasmes, lai realizētu sevi ārpasaulē.

Diezgan bieži gadās, ka cilvēki pat nezina, kādi resursi viņiem ir. Nu, ar ārējiem resursiem viss ir vairāk vai mazāk skaidrs, tk. tie ir ārēji, tos ir vieglāk atklāt (lai gan gadās, ka grūtos laikos cilvēks pat nepamana ārējos resursus). Un ar iekšējiem ir mazliet grūtāk: labi, mums patīk, piemēram, zīmēt vai rakstīt stāstus, bet kā šīs prasmes var īstenot sabiedrībā, lai tās nāktu par labu ne tikai mums, bet arī citiem cilvēkiem. Galu galā no tām pašām līdzībām ir zināms, ka zemē apraktam talantam nav nekādas vērtības! Tāpēc ir svarīgi ne tikai iedvesmot sevi, darot to, kas jums patīk, bet arī būt noderīgam citiem.

Otrā daļa. KAS ZOG MŪSU RESURSUS

Reiz kāds vīrietis devās mežā sēņot. Viņš aizbrauca, meklējot meža biezokni tālu no ciemata, bet nejauši iekrita dziļā bedrē. Viņš dažādos veidos mēģināja izkļūt no šīs bedres, taču viņam tas neizdevās: šī bedre bija pārāk dziļa. Tad viņš sāka izsaukt cilvēkus pēc palīdzības, un laimīgas sagadīšanās dēļ mednieki netālu no viņa gāja garām, izsekojot viņu laupījumam.

Mednieki dzirdēja, ka vīrietis sauc palīgā, un steidzās pie viņa. Mēs atradām biezu zaru, pieķērām vienu sēņotāja galu, lai to izvilktu no bedres, bet viņš pat nedomā kāpt ārā …

Viens mednieks viņam saka: "Paņem zaru, dārgais cilvēks, un izkāp no bedres. Mēs jūs kopā izvilksim!"

Un sēņotājs atbild: "Es nezinu, kā es varu paķert zaru, un man nav spēka pie tā pieturēties. Labāk nolaidies bedrē un pacel mani …"

Arvien vairāk cilvēku sūdzas, ka viņiem trūkst spēka, iekšējās enerģijas ne tikai dažu globālu mērķu īstenošanai (piemēram, uzņēmējdarbības uzsākšanai), bet arī elementārām lietām: tikšanās ar draugiem, iešana uz kino, darīšana ar kādu citu iecienītāko lietu.. Cilvēki arvien biežāk pēc darba dod priekšroku gulēt mājās uz dīvāna pie televizora vai sērfot internetā relaksācijas veidā, tādējādi atņemot sev resursus, ko daba viņiem devusi.

Apskatīsim, kas var "nozagt" mūsu spēkus un resursus.

Ja mēs runājam par ārējiem resursiem, tad galvenais "zaglis" nav mīļākais darbs, darbs ne pēc aicinājuma. Šeit enerģija "saplūst" milzīgos daudzumos, jo šāds darbs nedod iedvesmu, pat ja cilvēks sasniedz kādus nopietnus rezultātus un veido karjeru. Jo augstāk cilvēks kāpj pa karjeras kāpnēm, jo vairāk enerģijas viņš tērē. Ja darbs nenes morālu, "garīgu" gandarījumu, bet nodrošina tikai finansiālu pusi, tas nepiepildīsies ar enerģiju un līdz ar to pārstās būt resurss. Gluži pretēji, tas sāk "nozagt" mūsu spēkus.

Vēl viens no galvenajiem "laupītājiem" ir mūsu vide. Cilvēki, ar kuriem mums nav ērti, neinteresējamies un kuriem nav kopīgas mūsu vērtības, arī aizņem daudz mūsu enerģijas. Viņus sauc arī par "enerģijas vampīriem". Ja pēc saskarsmes ar noteiktiem cilvēkiem nejūtaties prieka pilns, mēģiniet ierobežot kontaktu ar viņiem. Ja tie ir darba kolēģi vai pat vecāki, dodieties uz oficiālu saziņu: runājiet tikai par biznesu, darbu, neizrādot pārāk daudz emociju.

Ārējo resursu "laupītāji" var ietvert arī informāciju, kas mūs neattīsta, bet, gluži pretēji, aizved no realitātes (tagad šādas informācijas ir milzīgs daudzums). Pat noderīgas zināšanas, kuras mēs neizmantojam praksē vai nedalāmies ar cilvēkiem, vairs nav resurss. Tie mums kļūst par sava veida "purvu": mēs sākam "uzkrāties", meklējam arvien vairāk informācijas, ienirstam savās domās, atkāpjamies sevī un līdz ar to arī zaudējam spēkus.

Un kas ir “zagt” mūsu iekšējos resursus?

Kā jau rakstīju iepriekš, mēs zaudējam enerģiju, ja neizmantojam savas zināšanas un prasmes, lai gūtu labumu sev un, pats galvenais, sabiedrībai.

Ar to, šķiet, ir skaidrs. Kā, piemēram, mūsu varonis var kļūt par "zagli"?

Fakts ir tāds, ka mūsu raksturs, atšķirībā no temperamenta, kas mums tika dots dzimšanas brīdī, spēj mainīties gan uz labo pusi, gan uz slikto.

To, ko mēs šajā gadījumā definējam kā raksturu: mūsu iekšējās personības iezīmes, mūsu reakcijas uz ārējiem stimuliem (situācijām). Mēs varam reaģēt uz katru situāciju dažādi: atturēties no kritikas vai būt rupjš, palikt neitrālam pret likumpārkāpēju vai ienīst viņu. Un šīs reakcijas var gan piepildīt mūs ar resursu, gan "nozagt".

Ja katram cilvēkam pajautājat - kas, kādas īpašības neļauj viņam attīstīties, tad visbiežāk viņi to sauc: slinkums, nevēlēšanās kaut ko darīt, atkal enerģijas trūkums. Bet patiesībā ne viss ir tik vienkārši: parasti traucējošais faktors ir vilcināšanās, pati sabotāža, bet vienkārši lietu atlikšana uz vēlāku laiku. Un šeit šķērslis nemaz nav slinkums, bet gan iekšēja nenoteiktība, bailes, dziļa nepārstrādāta trauma.

Vēl viens svarīgs iemesls mūsu enerģijas un resursu zaudēšanai, "iztukšošanai", un, es teiktu, vissvarīgākais iemesls ir mūsu PATIESĪBA, kas, savukārt, nāk no mūsu PRIDE. Nepateicība ne tikai “aprij” mūsu iekšējos resursus, bet arī devalvē palīdzību, ko cilvēki mums cenšas sniegt. Nepateicības rezultātā mēs atsakāmies no mums piedāvātā ārējā resursa, mēs to nenovērtējam, un tāpēc mēs to neredzam, mēs nesaprotam, kā to izmantot, tādējādi atņemot sev enerģiju.

Ir svarīgi iemācīties pārvaldīt savas emocijas, attīstīt emocionālo inteliģenci, savas iekšējās kompetences un īpašības. Jums ir jāstrādā ar savām iekšējām traumām, jāatbrīvojas no iekšējām nezināšanas acīm, lai uzkrātu savus iekšējos resursus un tos veiksmīgi izmantotu.

Un kāpēc šī līdzība ir raksta otrās daļas sākumā, jūs jautājat.

Pārdomām. Katrs tajā saskatīs savus "rīstījumus", kas neļauj viņam harmoniski attīstīties un izmantot resursus. Vai arī ne visi …