Vienādojums Ar Trim Nezināmiem: Jūtas

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Es atkal esmu pie jums par sāpēm. Par jūtām. Daudzi mani klienti mani mīl ar sirsnīgu un slikti slēptu mīlestību pret šo nevainīgo jautājumu "ko tu tagad jūti?" Un šķiet, ka tas ir vienkāršs jautājums, nevis Pi kvadrātsakne, un pat ne par gadu, kurā sākās Otrais pasaules karš. Bet atbildi ne vienmēr ir viegli atrast

Prasme atšķirt savas jūtas veidojas no bērnības. Parasti par viņu ir atbildīga māte, kurai vajadzētu pateikt bērnam, ko viņš jūtas. Atceries šo maģisko anekdoti “- Mammu, man ir auksti? - nē, vai tu gribi ēst? :) Viņš ir tikai par to)

Kad bērns nokrīt un sāp, tieši māte piezvana un paskaidro, ko tagad jūtas. Tas ir, burtiski, mazs cilvēks ir kaprīzs, un mana māte saka: zaķis ir izsalcis, tāpēc ir dusmīgs. Vai arī kāda skaļa skaņa nobijās un cilvēks izplūda asarās, un mana māte, apskāvusies, saka: tas bija ļoti skaļi, tu biji nobijies, viss ir kārtībā.

Gadās, ka māte uzvedas savādāk un nerunā par jūtām ar bērnu. Tad, pieaugot, var būt ļoti grūti atšķirt vienu emociju no citas. Piemēram, ir grūti atšķirt dusmas no bada un nogurumu no skumjām. Pēc tam izdariet atšķirību, robežu starp to, kas notiek iekšpusē (sajūtas, jūtas) un to, kas atrodas ārpusē (notikušo notikumu).

Kāpēc mamma nerunā ar bērnu par jūtām, nesauc un nepaskaidro tās? Ir vairākas iespējas.

1. variants. Neaizmirsīsim par kultūras atšķirībām. Dažos ir stingrs aizliegums izteikt jebkādas jūtas. Grūti iedomāties, ka Lielbritānijas karaliene brokastīs satraukti smejas. Vai samurajs, kurš pa ceļam kļuva skumjš un devās ballītē izskaust melanholiju.

2. variants. Bērnībā manai mātei neviens nav iemācījis šo brīnišķīgo prasmi. Tāpēc viņai vienkārši nebija ko bērnam mācīt. Jūtas paliks vienādojums ar trim nezināmiem, līdz parādīsies kāds cits, kāds, kurš sāpes var saukt par sāpēm un dusmas par dusmām.

3. variants. Gadās, ka runāšana par jūtām ģimenē principā netiek pieņemta. Sāp - esi pacietīgs, neesi lupata. Jautri - priecājies par sevi, neesi kā muļķis. Jo klusāk tu uzvedies, jo ērtāki un mierīgāki ir tavi vecāki. Tad sajūtas "kā nevajadzīgas" nesaņem. Nav, principā. Tad jūs sākat priecāties un skumt "kad vajag".

4. variants. Neadekvāta vecāku reakcija uz bērna jūtām. Piemēram, atbildot uz asarām un skumjām - saņemt agresiju plaisas veidā. Viens, lai zvana ausīs. "Tagad vismaz iemesls vaimanās." Vai tieša izsmiekls un devalvācija. “Raudi, tu mazāk iesi uz tualeti; Es tev tagad atnesīšu krūzi, savāc tur savas asaras. " Vai nezināšana. Burtiski: bērns raud / smejas, bet no vecākiem nav nekādas reakcijas. Visos šajos gadījumos jūtas kļūst nevajadzīgas, bīstamas, sāpīgas, bezjēdzīgas. Bet viņi joprojām paliek. Viņi vienā vai otrā veidā meklēs izeju. Visbiežāk - caur ķermeni.

Cik bieži jūs runājat tieši par jūtām? “Ar vārdiem caur muti,” kā saka viens klients) Bet dažreiz klienti nāk tieši ar šādu lūgumu: nejust. Kopumā tas ir saprotams: lai tevi pieņemtu, tev jāatrod šī sasodītā dzena, jāpaliek pozitīvai, videi draudzīgai, Dievs, piedod man un izbaudi saulrietu un tauriņu, kas lido garām. Un, ja jūs nevarat, jūs neiederaties, tas ir atkritumi, čalīt.

Tāpēc dažreiz bloķēšana, jūtu mīdīšana šķiet lielisks risinājums. Problēma ir tā, ka tas darbojas līdz noteiktam laikam. Agrāk vai vēlāk aizsprostā izveidosies plaisa, kas sabojās visu šo čuguna-betona aizsardzību. Ūdens izlauzīsies un applūdinās visas dzīvās būtnes. Pārvietojoties no metaforu valodas: jūtas kaut kā atradīs izeju. Neietekmē, tāpēc caur ķermeni. Un ar viņiem būs grūtāk tikt galā.