2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Daudzi no mums cenšas kaut ko mainīt savā dzīvē - pirmdien sākt sportot; pārtraukt naidpilnas attiecības; vairs nesatikšanās ar konkrētu zēnu / meiteni; sāc darīt to, ko vēlies, nevis to, ko gaidi; pārstājiet reaģēt uz citu kritiku utt. Tomēr uzaust jauna diena, un mēs atkal dzīvojam dzīvi tā, kā mums nepatīk.
Ja jūtu, ka ar zobu kaut kas nav kārtībā, dodos pie zobārsta. Tomēr, ja jūtat, ka ar dvēseli kaut kas nav kārtībā, tikai daži nolemj doties pie psihologa.
Kāds ir šīs pretestības iemesls?
Pirmkārt, mūsu valstī ilgu laiku tikai psihiatri nodarbojas ar iekšējās pasaules problēmām un pat tad - sāpīgā to izpausmes formā. No tā lielākā daļa cilvēku izveidoja domu, ka viss, kas satur "psi", ir nenormāls - tas obligāti ir saistīts ar slimnīcu, diagnozi un tableti. Un tomēr - ar lielu kaunu un bailēm - ja nu kāds to uzzina! No tā cilvēki ārkārtīgi izceļ savu stāvokli - bezmiegs; nervu spriedze, kas neļauj tikt galā ar parasto dzīvi; dzīves ierobežojums panikas traucējumu gadījumā. Cerot, ka labāk ciest, nekā vērsties pie "psi"!
Otra galējība ir psiholoģiskās palīdzības un psihoterapijas devalvācija kā sava veida pārmērība, attiecinot šo darbību uz ekstrasensīvās uztveres kategoriju. Kāpēc doties pie psihologa? Kāds absurds! Jūs varat piespiest sevi, pārvarēt, attīstīt gribasspēku. Turklāt tas ir bez maksas. Vai arī runājiet ar draugu, dzeriet, izklaidieties.
Es gribētu teikt, ka psiholoģija ir zinātne.
Un, lai iegūtu tiesības nodarboties ar psihoterapeitisko praksi, speciālistam papildus pamatizglītībai - psihologam, ārstam - jāiziet ilgtermiņa izglītības programma izvēlētajā virzienā - psihoanalīze, geštalta terapeits, psihodrāma u.c.. apgūt teorētiskās zināšanas un praktiskās darba metodes.
Katra virziena psihoterapeits var strādāt ar jebkādām klienta grūtībām. Tikai atkarībā no virziena, kā to izdarīt, viņš būs dažādos veidos.
Turklāt topošajam psihoterapeitam ir jāiziet sava ilgtermiņa psihoterapijas kurss (vidēji aptuveni 2 gadi sistemātiskas psihoterapijas). Tas ļauj jums tikt galā ar savām grūtībām un neieviest tās darbā ar klientu. Apguvis profesionālās iemaņas, psihoterapeitam tās jāpierāda vadošajiem treneriem un jāsaņem sertifikāts, kas apliecina šo prasmju atbilstību pieņemtajiem standartiem.
Kolēģu vidū notiek arī speciālista akreditācijas process, kurš ar šo procedūru pieņem viņu savā kopienā.
Pat pēc visu šo posmu iziešanas psihologs-psihoterapeits turpina saglabāt savu profesionalitāti, sadarbojoties ar darba vadītāju. Kolēģis, kuram ir lielāka pieredze un kas palīdz tikt galā ar pašreizējām grūtībām darbā ar konkrētu klientu (ievērojot konfidencialitātes principu).
Tātad psihologs-psihoterapeits ir speciālists, kuram ir 10 gadu izglītības pieredze prakses sākumā. Savā darbā viņš paļaujas uz zinātniskām, praktiskām zināšanām un tam nav nekāda sakara ar mistiskām maģiskām darbībām.
Ir svarīgi uzsvērt, ka psihoterapija vienmēr ir divu dalībnieku - psihologa -psihoterapeita un klienta - darbs. Bez aktīvas klienta līdzdalības neviens profesionāls speciālists jums nesolīs izmaiņas.
Pamatojoties uz iepriekš minēto informāciju, var izcelt šādus punktus, kuriem jāpievērš uzmanība, izvēloties speciālistu:
- izglītība - persona ar psiholoģisko pamatizglītību var sniegt psiholoģisko konsultāciju pakalpojumus - īstermiņa skaidrojošas sarunas, ne vairāk. Psihologam-psihoterapeitam ir papildu izglītība, kas ilgst 4-5 gadus. Jums vajadzētu brīdināt par īstermiņa apmācības projektiem, kas nav saistīti ar universitātēm (psihologs-psihoterapeits 4 mēnešus);
- jums jābūt uzmanīgam, ja psihoterapeits pēc pirmās tikšanās pārliecinās jūs, ka tiks galā ar visiem jūsu jautājumiem. Lai noteiktu darba izredzes, jums ir nepieciešamas vismaz 3-5 sanāksmes. Labs speciālists atgādinās par jūsu dalību darbā;
- darbs ar labu speciālistu nav lēts, jo lai par tādu kļūtu, viņam bija jāiegulda 10 gadu pūles un nauda izglītībā, jāmaksā par apstākļiem, kādos notiek viņa darbs, jāsaglabā profesionalitāte, apmeklējot vadītāju un jaunas apmācības programmas;
- dodiet priekšroku savai emocionālajai reakcijai, nevis galvai, izvēloties psihologu-psihoterapeitu. Ticiet man - tas būs viņš;
- atcerieties negaidīt straujas pārmaiņas. Kvalitatīvas izmaiņas jūsu iekšējā pasaulē ir ilgstoša sistemātiska, kopīga darba rezultāts.
Ieteicams:
Vai Man Vajag šo Vīrieti!? Vai Arī Kā Saprast, Ka Jūsu Tuvumā Atrodas Necienīgs Pakaļa?
Katrai sievietei ģimenes dibināšana ir augstākā prioritāte. Gadās, ka, tiekoties pēc laulības gredzena, un nesen arī par "precējušos" statusu sociālajā tīklā, jaunkundzes nepievērš uzmanību tam, vai izredzētais viņiem patiešām ir piemērots visu mūžu, un vai viņš tiešām to darīs esi kvalitatīvs vīrs.
5 Soļi, Kā Izvēlēties Speciālistu
Tagad ir daudz rakstu un diskusiju par to, kā izvēlēties psihologu. Ir daži punkti, kuriem visas puses piekrīt. Ir tādi, kas izraisa asas debates. Bet nav risinājuma, kas garantētu abpusēji izdevīgu izvēli pirmajā reizē, un es domāju, ka tā nebūs.
"Gribu!" - "ES Nevaru!" Vai "es Negribu!"? Vai Jums Vajadzētu Izvēlēties Vājumu Vai Atbildību?
Daudzi cilvēki runā par to, kā viņi vēlas dzīvot, kādas attiecības viņi vēlas, kur viņi vēlas doties un kā atpūsties, un tas ir to vēlmju minimums, kas tiek paustas. Katram ir savs "gribu" un "negribu". Taču šo vēlmju īstenošanai visu laiku ar kaut ko nepietiek:
Ko Izvēlēties: Vai Man Vajag Vai Es Gribu?
Ļoti bieži, kad mums saka: “Tev ir …”, mūsos uzreiz rodas sašutums un protests: “Es nedarīšu”, “Es negribu”, “Man nepatīk, ka viņi tiek piespiedu kārtā.” “Tev obligāti” ir piespiedu kārtā. Parasti darbības, kas mums jāveic, ir adresētas mums no tiem, no kuriem mēs nevaram atteikties.
Cilvēkam Vajag Cilvēku. Kam Paredzēta Psiholoģiskā Palīdzība?
Katram no mums ir nepieciešama palīdzība un atbalsts noteiktā dzīves posmā. Mūsu ceļā stress, zaudējumi un zaudējumi, veselības problēmas, grūtības attiecībās ar mīļajiem ir neizbēgamas. Bieži vien mēs saskaramies ar problēmsituācijām, no kurām izeja mums nav acīmredzama.
