2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Brīvdienu periods parasti ir saistīts ar milzīgu raižu daudzumu, naudas tērēšanu, nākotnes plāniem, rezultātu apkopošanu. Cilvēki vai nu devalvē ideju par pasakainību un "brīnumu" - tas viss ir bērniem, kuriem nav jāiet uz darbu, jāiepērkas, jāgatavo kaut kas svētku galdam utt.
Šajā kategorijā ietilpst arī “svētku noskaņas trūkums”. Cilvēks redz, ka apkārt valda svētku atmosfēra, taču šajos svētkos viņš jūtas kā svešinieks. Viņš nevar emocionāli dalīties priekā un gaidā par kaut ko labu, pārāk daudz rutīnas un nepieciešamo darbu.
Vai nu slepeni, vai atklāti, viņi joprojām tic Jaungada brīnumam. Viņi apkopo rezultātus, raksta plānus, veic noteiktus rituālus, cer, ka viss būs vēl labāk, nekā mēs vēlētos, un vēlmes piepildīsies.
Sīkāk apskatīsim brīnuma gaidīšanas fenomenu un to, kāpēc tas vienā vai otrā veidā tiek aktivizēts tuvāk Jaunajam gadam.
Sākumā cilvēki, kuri neņem vērā brīnuma ideju, nav tik nepareizi. Nav tā, ka viņi negribētu kaut ko maģisku, un nav tā, ka mēs nedzīvojam feju, elfu un vienradžu pasaulē. Un fakts ir tāds, ka ideja par Jaungada brīnumu sākotnēji bija paredzēta pasīvām cerībām, ka atnāks kaut kas visvarens no ārpuses un atrisinās visas problēmas. Tātad šī ideja bērniem ir patiešām pamatota. Bērniem šķiet, ka viss notiek “ar burvju nūjiņas vilni”, jo viņi nezina, kādas pūles tas maksā apkārtējiem pieaugušajiem.
Vai tas nozīmē, ka ideja par infantilām pasīvām cerībām uz nebeidzamu laimi ir stulba ideja, no kuras jāatbrīvojas? Nē, tas tā nav.
Fakts ir tāds, ka katram no mums ir ID, daļa, ko parasti sauc par iekšējo bērnu. Tiesa, arī šī daļa parasti tiek idealizēta, lai gan tajā ir pietiekami daudz trūkumu, kā arī priekšrocību. Tāpēc ir svarīgi nesteigties otrajā galējībā pēc devalvācijas. Neizlemiet, ka, tā kā Bērns gribēja brīnumu, tad ir absolūti nepieciešams nodrošināt šo brīnumu. Atcerieties, ka Iekšējais bērns ir ne tikai radoša daļa, bet arī neracionāls, savtīgs, kaprīzs, ārkārtīgi emocionāls un nenovērtē savas vēlmes un rīcības sekas. Šim nolūkam ir vecāki un pieaugušie.
Iekšējais bērns īpaši aktīvi liek justies laikā, kad viss apkārt vienkārši kliedz, ka tagad ir iespējams diezgan pamatoti pieprasīt brīva brīnuma gabalu. Tas ir tieši tas, ko bērns vēlas. Bez pūlēm, bez neveiksmēm, bez mēģinājumiem. Ja ir darbības, tad tās ir netiešas, bērnišķīgas, nekādā veidā nav tieši saistītas ar vēlamajām sekām. Piemēram, jūs varat izteikt vēlmi zem zvaniem vai uzrakstīt iekšējo uz papīra un sadedzināt, un pēc tam iemest pelnus šampanietī. Variantu ir daudz. Brīnums, kā pasakā, tikai klauvē pie durvīm, galvenais ir gaidīt un gribēt. Racionālā, pieaugušo daļa, protams, būs ārkārtīgi skeptiska par to.
Bet Iekšējais bērns nekur nedodas, un es iesaku jums mēģināt vairāk iepazīt šo jūsu daļu. Paņemiet papīra lapu un pēc iespējas detalizētāk pierakstiet vēlamo brīnumu. Nevis abstrakti “satikt princi / princesi”, “pasakaini bagāts”, “lai viss būtu labi un neviens neslimotu”, bet gan ar visām detaļām. Kā tieši jums vajadzētu iegūt kaut ko tādu, ko vēlaties? Kam jums to vajadzētu dot? Kā jūs to pārvaldīsit? Kā tu jutīsies? Kā tas, ko saņemsiet, ietekmēs jūs, kas mainīsies? Kādi ir riski iegūt vēlamo?
Un pats galvenais - kā jūs maksāsit par saņemto?
Jūs varat to uzrakstīt pasakas vai īsa stāsta veidā, ir svarīgi atcerēties, ka jūs pētāt savu bērnišķīgo daļu. Atlaidiet savu iztēli. Ja rakstīšanas laikā vai pēc tās rodas aizvainojuma, skumju, vilšanās sajūta un sapratne, ka šo “pasaku” realitātē nevar realizēt, pat pēc mēģinājuma to pārrakstīt, pārvēršot par reālu rīcības plānu, vai cena ir par “brīnumu” Ir pārāk augsta - jūtiet līdzi. Rūpējieties par sevi un mieriniet sevi. Mēģiniet saprast, kāda vajadzība slēpjas aiz jūsu cerībām uz brīnumu un kā tieši jūs varētu aizpildīt tā deficītu. Tas vairs nav uzdevums bērnam, bet gan vecākiem un pieaugušajiem.
Varbūt, jūsuprāt, iekšējā harmonija ir ne mazāk svarīga kā Jaungada brīnuma gaidīšana?
Ieteicams:
Vingrinājums, Lai Pabeigtu Neatrisinātu Situāciju No Pagātnes
Mums visiem ir pagātnes rētas, pretējā gadījumā mēs neciestu no neatrisināmām situācijām tagadnē. Es piedāvāju jūsu uzmanībai vienu ļoti vienkāršu vingrinājumu. Tas ir balstīts uz metodi, kā atgriezties neatrisināta konflikta situācijā, pārnest to uz tagadni un izbeigt - tagad.
Vingrinājums, Lai Identificētu Klienta Dziļākās Psiholoģiskās Problēmas
Gadījumā, ja klienta dziļo psiholoģisko problēmu identificēšana ir apgrūtināta, jo tās tiek iegrūstas bezsamaņā, varat izmantot brīnišķīgu vingrinājumu, ko bieži izmanto vācu psihoterapeiti, un krievu valodas literatūrā tas pirmo reizi aprakstīja emocionāli-figurālās terapijas radītājs ND Linde.
Vingrinājums, Lai Noteiktu Slēptos Depresijas Cēloņus
Bieži vien ir grūti noteikt patiesos depresijas stāvokļa cēloņus, jo ar tiem saistītās atmiņas var būt tik sāpīgas, ka tās tiek apspiestas bezsamaņā, un apziņa palīdz izprast citus skaidrojumus. Tomēr, strādājot ar negatīvu psiholoģisko stāvokli, ir ļoti svarīgi precīzi trāpīt mērķī - šī stāvokļa avota kodolā - un to iznīcināt.
KAS NOTIKTU, JA . KAS NOTIKTU, Ja Es Tevi Mainītu? KAS Būtu, Ja Es Būtu Precējies
Viena no cilvēka unikālajām īpašībām un spējām ir spēja iztēloties nākotni. Ne vienam vien dzīvniekam uz Zemes ir iespēja strīdēties par tēmu “kas notiktu, ja”, apraudāt joprojām dzīvojošos radus un draugus, būt skumjiem par pagātnē notikušo un par to, ko viņš nespēj.
Kā Pārstāt Ciest No šaubām: "Kas Notiktu, Ja "?
Viena no cilvēka unikālajām īpašībām un spējām ir spēja iztēloties nākotni. Ne vienam vien dzīvniekam uz Zemes ir iespēja strīdēties par tēmu “kas notiktu, ja”, apraudāt joprojām dzīvojošos radus un draugus, būt skumjiem par pagātnē notikušo un par to, ko viņš nespēj.
