2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Gadījumā, ja klienta dziļo psiholoģisko problēmu identificēšana ir apgrūtināta, jo tās tiek iegrūstas bezsamaņā, varat izmantot brīnišķīgu vingrinājumu, ko bieži izmanto vācu psihoterapeiti, un krievu valodas literatūrā tas pirmo reizi aprakstīja emocionāli-figurālās terapijas radītājs ND Linde.
Es parādīšu tās darbības mehānismu, piemēram, strādājot ar 30 gadus vecu klientu Veroniku (vārds mainīts, atļauja publicēšanai saņemta), kura lūdza palīdzību spēcīgu neizskaidrojamu baiļu dēļ par savu veselību, ko viņa sāk pieredze, kad runa ir par dzīvošanu kopā ar vīrieti. Šī iemesla dēļ viņai jau divas reizes bija jāšķiras no mīļotajiem. Veronika nevarēja atcerēties nevienu nozīmīgu traumatisku situāciju no pagātnes, kas varētu būt kļuvusi par šo baiļu galveno avotu. Attiecības vecāku ģimenē tiek raksturotas kā "normālas, pat".
Es lūdzu klientu aizvērt acis un iedomāties sevi jūras krastā, garīgi tuvoties ūdens malai, pamazām ieiet ūdenī un pilnībā iegremdēties. Ja vēlaties, varat izmantot iedomātu aprīkojumu: niršanu ar akvalangu, lukturīti, kabeli utt. Jums ir nepieciešams ienirt dziļumā, kurā tas būs ērti. Brīdinu, ka visi priekšmeti, augi, zivis, dzīvnieki, ko viņa redz pa ceļam, būs jāatceras un pēc tam jāstāsta par tiem. Visu, ko vēlaties izpētīt ūdenī, var izpētīt patstāvīgi, atceroties savas emocijas, kas radās to darot.
Brauciens ilgst aptuveni piecas līdz septiņas minūtes. Vienu minūti pirms beigām brīdinu, ka ir pienācis laiks beigt ceļojumu. Labāk ir vienmērīgi iziet no vingrinājuma un atgriezties atpakaļ tādā pašā veidā, kā persona iegāja ūdenī. No krasta jums garīgi jāatgriežas istabā, dziļi elpojiet, izstiepiet rokas virs galvas, ar izelpu nolaidiet rokas un atveriet acis.
Jūras tēls ir bezsamaņas pasaule. Šāda ceļojuma laikā jūs varat saskarties ar daudzām apziņas apspiestām problēmām, kurām tomēr ir milzīga ietekme uz pašreizējo dzīvi un cilvēka psiholoģisko stāvokli. Šīs problēmas vienā vai otrā veidā tiks simbolizētas.
Piemēram, visbiežāk sastopami šādi attēli: haizivs (bīstama sieviete, bieži māte, kas izrāda agresiju), valis (tēvs), zemūdens karalis (tēvs), astoņkājis (valdonīgs vīrietis vai tēvs), mazas zivis (bērni), zemūdens pils (vecāku ģimene), lāde ar dārgakmeņiem (aizmirsti resursi un jūtas, bieži - pērļu kaklarotas - sievišķības simboli), delfīns (draugs vīrietis), čaula (sieviete), sirēna (pusaugu meitene), jūras aļģes (grūtības, šķēršļi), amfora (sievišķība), pērle (olšūna), enkurs (falliskais simbols), bruņurupucis (rāpojošs bērns), tumsa (apgabals, kurā slēpjas tas, ko cilvēks nevēlas redzēt, viņa bailes), nogrimis kuģis (nepiepildīts sapnis, projekts).
Veronika uzreiz neuzdrošinājās ienirt ūdenī, kas runā par viņas bailēm kaut ko uzzināt par sevi, un tad, strauji iegrimstot, pirmā lieta, ko viņa ieraudzīja, bija milzīgs astoņkājis, kurš ar taustekļiem iemeta skaistu čaulu un pēc tam salūza to uz pusēm, izvilka no tās pērli, pārbaudīja un izmeta. Un tad viņš meta šķelto čaumalu malā. Veronika teica, ka, skatoties šo ainu, viņa juta spēcīgas bailes, viņa gribēja slēpties.
Kad mēs analizējām attēlus, meitene atcerējās, ka, kad viņa mācījās apmēram otrajā klasē, tēvs (astoņkājis) uzstāja, lai māte (čaula) izdarītu abortu (pērle, kuru astoņkājis izvelk no čaumalas). neveiksmīgi, un mātes veselība tika būtiski iedragāta (salauzta čaula). Pēc tam acīmredzot sarunas notika ar bērnu, un, lai gan meitene pilnībā aizstāja savas atmiņas, bailes par savu dzīvību un veselību radās, kad radās izredzes dzīvot kopā ar vīrieti un laulība.
Kad tika atrasts cēlonis bailēm, kas viņu tik ilgi mocīja, Veronika sacīja, ka viņa jau baidās daudz mazāk, taču lūdza nākamajā tikšanās reizē sadarboties ar “baiļu paliekām”. Tomēr dažas dienas vēlāk meitene piezvanīja un priecīgi ziņoja, ka bailes ir pilnībā pazudušas.
Autore: Gorškova Marija Aleksejevna
Ieteicams:
Vingrinājums, Lai Pabeigtu Neatrisinātu Situāciju No Pagātnes
Mums visiem ir pagātnes rētas, pretējā gadījumā mēs neciestu no neatrisināmām situācijām tagadnē. Es piedāvāju jūsu uzmanībai vienu ļoti vienkāršu vingrinājumu. Tas ir balstīts uz metodi, kā atgriezties neatrisināta konflikta situācijā, pārnest to uz tagadni un izbeigt - tagad.
Mūsdienu Cilvēka Seksualitātes Psiholoģiskās Problēmas
Kas ir seksualitāte? Šī ir sava veida iedzimta cilvēka vajadzība, kuras pamatā ir dažādu fizioloģisko, psiholoģisko un sociālo faktoru kombinācija. Kā definēt savu seksualitāti? Tā drīzāk ir iespēja baudīt prieku un baudīt tuvību, būt tam gatavam.
Psiholoģiskas Problēmas, Kas Mūs Noved Pie Psihosomatikas (vingrinājumi)
Ne tik sen daudzi no mums pat neapzinājās, ka mūsu ķermeņa traucējumu un slimību cēlonis varētu būt kāda veida psiholoģiska attieksme vai mūsu destruktīvā uzvedība. Jau šodien mēs tā vai citādi esam paši sev šos jautājumus noskaidrojuši. Un tajā pašā laikā, tā kā psihosomatikas tēma ļoti bieži parādās parapsiholoģiskās straumēs, joprojām nav pilnīgi skaidrs, kā to var "
Vingrinājums, Lai Noteiktu Slēptos Depresijas Cēloņus
Bieži vien ir grūti noteikt patiesos depresijas stāvokļa cēloņus, jo ar tiem saistītās atmiņas var būt tik sāpīgas, ka tās tiek apspiestas bezsamaņā, un apziņa palīdz izprast citus skaidrojumus. Tomēr, strādājot ar negatīvu psiholoģisko stāvokli, ir ļoti svarīgi precīzi trāpīt mērķī - šī stāvokļa avota kodolā - un to iznīcināt.
Ko Darīt, Lai Notiktu Jaungada Brīnums? (vingrinājums)
Brīvdienu periods parasti ir saistīts ar milzīgu raižu daudzumu, naudas tērēšanu, nākotnes plāniem, rezultātu apkopošanu. Cilvēki vai nu devalvē ideju par pasakainību un "brīnumu" - tas viss ir bērniem, kuriem nav jāiet uz darbu, jāiepērkas, jāgatavo kaut kas svētku galdam utt.
