Bez Mīlestības Sievietes Kļūst Resnas

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Ja sekss ir jūsu pienākums, tad jūs pakāpeniski pieņemsities svarā, parasti par 2-3 kilogramiem katru gadu, pārvēršoties par sievieti, kas jūsu vīram nebūs interesanta.

Ļoti bieži liekais svars mums neliecina par nopietnām veselības problēmām, bet gan par problēmām attiecībās vai par pārāk daudzām kavēšanās dzīvē. Pārtika kļūst par mīlestības "aizstājēju".

Tieši tāpēc, neskatoties uz visiem ieguldītajiem centieniem, tikai ļoti nedaudzi cilvēki faktiski spēj zaudēt svaru un pēc tam atkal ar grūtībām nepieņem "nomestos" kilogramus, ja psiholoģiskās problēmas paliek neatrisinātas.

Kā neapmierinātās vajadzības ietekmē lieko svaru

Iemesls # 1. Bloķēta vajadzība pēc mīlestības

Ja attiecībās ar mīļoto ne viss izdodas, un jūs no klusuma klusējat un iešņukstieties spilvenā, gaidot, ka partneris lasīs jūsu domas un vēlmes, tad nakts "reidu" iemesls ledusskapī ir skaidrs. Daudz drošāk ir ielīst ledusskapī, it īpaši naktī, kad neviens cits neredz, kā savākt drosmi un riskēt kaut ko mainīt attiecībās. Lai to paveiktu, mums traucē bailes tikt noraidītiem, izmantotiem, vecas sūdzības, ieradumi un izveidojies uzskats par dzīvi.

Iemesls # 2. Bloķēta vajadzība pēc atzīšanas

Jūs varat "nobīdīt" savas vēlmes otrajā plānā un klausīties tikai vīrieti, pielāgojoties viņa vēlmēm un vajadzībām: vēlās vakariņas mīļotajam, sekss, kad tikai viņš vēlas. "Viss ir priekš jums, dārgais, nav svarīgi, ka jūs mani nepamanāt!" Šāda vēlme sevi upurēt ir saistīta ar sekām: jūs diez vai varat aizturēt asaras, "aizmirst" par sevi - bloķēt vajadzību pēc uzmanības, tuvības vai steigties citā galējībā: strīdi, dusmas, skandāli bez konstruktīviem risinājumiem. šo darbību rezultāts ir ļoti līdzīgs: mēs "sagrābjam" vai "nomazgājam" savu "nenozīmīgumu".

Iemesls # 3. Seksuālā disharmonija

Par vienu no liekā svara parādīšanās iemesliem var uzskatīt … seksu. Ja sekss ir jūsu pienākums, tad jūs pakāpeniski pieņemsities svarā, parasti par 2-3 kilogramiem katru gadu, pārvēršoties par sievieti, kura vīram nebūs interesanta. Ja, gluži pretēji, ir nepieciešams sekss, bet tas nav apmierināts, tad atkal ir iespējams svara pieaugums. Satraukts vīrietis šādā situācijā labprātāk ļausies pašapmierinātībai, un sieviete, visticamāk, ēd kaut ko garšīgu.

Ko darīt?

1. Vispirms mēģiniet runāt ar sevi par savām jūtām - tas ir abpusēji izdevīgs. Piešķiriet tos sev. "Tas esmu dusmīgs, satraukts." Apzināties, legalizēt tos. Tas ir grūtāk nekā “glāstīt” sevi ar citu šokolādes tāfelīti, taču tas neietekmē vidukli.

2. Sāc klausīties ne tikai savas vēlmes, bet arī jūtas. Neklusējiet, runājiet ar savu partneri par savām izjūtām, arī intīmā vidē.

3. Iemācieties vienlīdz rūpēties par otru.

4. Atcerieties, ka jūsu domas nav iespējams izlasīt. Klusums attiecībās izraisa aizvainojumu un dusmas.

5. Pārskatiet savu attieksmi pret seksu - tam no pienākuma jāpārvēršas par prieku.

Aizliegumi un liekais svars

Ja mūsu dzīvē ir daudz aizliegumu un baiļu, ja mēs pastāvīgi kontrolējam sevi, jo baidāmies noraidīt sevi no citas personas, tad pārtika kļūst par līdzekli, lai aizmirstu par disciplīnu, kontroli un pienākumiem. Ko mēs dzīvē varam darīt tieši tāpat? Tur ir. Pārtikā mēs ļaujamies būt viss - tas ir "drošs" veids, kā izklaidēties - nekontrolēts un neierobežots. Bērna dvēseles daļa saprot - tu vari būt kaprīzs un "atkāpties"! Attiecībās mēs to sev nepieļaujam.

Kad cilvēks cenšas būt ideāls, cenšas izpildīt augstus standartus un prasības, pārtika dažkārt kļūst par vienīgo izeju.

Risinājums ir vienkāršs un vienlaikus grūts: ļaujiet sev atšķirties no ideālā un runājiet ar savu ķermeni un apsoliet, ka izturēsities pret to rūpīgāk un rūpīgāk.

Trīs noderīgi vingrinājumi:

"Prieku saraksts"

Padomājiet un izveidojiet sarakstu ar visu dzīvē, kas jums un jūsu ķermenim patīk, izņemot pārtiku. Tad izmantojiet šīs zināšanas praksē. Iespējams, jums patiks masāžas, aromātiskas vannas, maskas un ietīšanas, kontrastdušas vai vēderdejas.

"Es to ēdīšu pēc 7 minūtēm."

Tiklīdz jūs saprotat, ka dodaties uz virtuvi, lai gan drīzumā nemaz negribat ēst, turpiniet šo vingrinājumu. Tā vietā, lai atvērtu ledusskapi, sakiet sev: “Es to apēdīšu pēc 7 minūtēm”, un nekavējoties izveidojiet sarakstu ar lietām, kas šajā laikā jādara. Vēlme ēst var pazust, kamēr esat aizņemts ar šīm lietām.

"Mēs salaužam sprūdu"

Apzinieties notikumus, kas izraisa un beidzas ar sāpīgām attiecībām ar pārtiku: PMS, miega trūkums, aizvainojums utt. Centieties no tiem izvairīties vai turpmāk novērst uzmanību no tiem. Ja izrādās, ka viņi visi ir kaut kādā veidā saistīti ar jūsu partneri, uzrakstiet viņam vēstuli. Izsakiet visu, ko domājat, necenzēts, bez vilcināšanās. Nesteidzieties, lai saplēstu tekstu mazos gabaliņos! Tā vietā ielieciet sevi partnera vietā un mēģiniet atbildēt uz sūdzībām. Tas palīdzēs mazināt spriedzi un izprast situāciju. Un tikai tad saplēst papīru.