2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mēs pastāvīgi esam izvēles situācijā.
Mēs daudzas izvēles izdarām automātiski, pat nemanot - ēst vai neēst, un ko ēst, ko valkāt, iet vai neiet, vai varbūt skriet …
Mums ir vajadzība pēc pārtikas, un, kad tā tiek aktualizēta, mēs to automātiski apmierinām. Un tad es domāju - ja ir vajadzīga mīlestība, aizsardzība, pieņemšana - tad, iespējams, izdarot izvēli par labu šīs vajadzības apmierināšanai, mēs arī bieži rīkojamies automātiski, tas ir, kā mēs mācījāmies bērnībā.
Bērnam gandrīz vienmēr tiek liegta izvēle, viņš ir spiests vienkārši pielāgoties videi, pieaugušo prasībām, viņam tas nozīmē “izdzīvot”. Un mēs pārnēsājam šo bērnišķīgo, ierasto, iemācīto automātisko izvēli pieaugušā vecumā.
Un bieži vien mums pat nav aizdomas, ka varam izvēlēties citu, un šī “cita” patiesībā ir daudz
Jebkurā gadījumā neatkarīgi no tā, kādu izvēli cilvēks izdara, šī viņam šobrīd ir visoptimālākā izvēle, balstoties uz viņa iekšējiem resursiem tajā pašā brīdī. Tieši šie iekšējie resursi padara izvēli par vienīgo iespējamo.
Ne vienīgais iespējamais no esošajiem, bet vienīgais iespējamais īstenošanai. Jo teorētiski ir daudz iespēju. Bet, balstoties uz saviem iekšējiem resursiem, no savas pieredzes, no pašreizējā attīstības līmeņa, es varu izdarīt tikai šādu izvēli. Varbūt pēc kāda laika man tas šķitīs nepareizi, bet pēc kāda laika būšu savādāks. Un tāpēc es nepārmetīšu sev šo izvēli. Un šajā ir lieliska izpratne par sevi, sevis pieņemšana un mīlestība.
Un, protams, klasika - nav pareizas vai nepareizas izvēles, ir tikai izvēle un tās sekas. Sekas ir izvēles izmaksas, kas dažkārt ir pārāk augstas. Bet ir arī iegādes, par kurām esmu gatavs maksāt šo cenu. Un, ja es izdzīvoju, tad es visu izdarīju pareizi.
Ieteicams:
Mana Dzīve, Mana Izvēle, Mana Atbildība
Cik bieži jūs satiekat cilvēkus, kuri sūdzas par dzīvi? Es domāju, ka katru dienu … Es runāju par cilvēkiem - "bērniem" vai "upuriem". Šādi cilvēki parasti runā par savu dzīvi, ka viss ir nepareizi: nav naudas, vīrs ir slikts, sieva ir kuce, nav darba, es visu laiku slimoju … nu, vispār viss notiek neiet labi … Un, ja jūs jautājat šādam cilvēkam, kas ir nepareizi, kāpēc tas notiek?
"Mūsu Laikā Neviens Nemirst No Rūgtām Patiesībām - Pretlīdzekļu Izvēle Ir Pārāk Liela." - Irvins Jaloms
Katram psihologam (psihoterapeitam), manuprāt, ir savi attīstības virzieni, daži jēdzieni un slavenu zinātnieku priekšteči, uz kuriem viņi saglabā saskaņotību. Man tāds cilvēks ir Irvins Jalomons, Snenfordas universitātes profesors, viens no eksistenciālās psihoterapijas pamatlicējiem.
Vai Mūsu Paradumi Ir Mūsu Dzīve?
Bieži ieradumi tiek pretstatīti pieaugušā apzinātai izvēlei kaut ko darīt vai nedarīt. No vienas puses - šajā ziņā ir patiesība - mēs esam brīvi izvēlēties un kontrolēt savu rīcību. No otras puses, ja mēs kontrolētu katru savu darbību, katru domu, katru izvēli, mēs pastāvīgi nonāktu stresa un paaugstinātas trauksmes situācijā, jo dzīvē ir daudz ārēju stimulu.
Mūsu Izvēle. Kas Tas?
Izvēloties kādu vai kaut ko savai dzīvei, mēs vispirms izvēlamies PAŠIEM. Kad mēs: Mēs kritizējam savu izvēli Mēs pārmetam saviem pavadoņiem Mēs sūdzamies par savu darbu Vainot to, ko mēs izvēlējāmies (draugi, mīļotāji ar savu dzīvesveidu, priekšnieks nemīlētā darbā) Neapmierināts ar apstākļiem, kādos dzīvojam Utt.
Mūsu Nākotne Ir Mūsu Rokās, Kā Arī Mūsu Domās. Apstiprinājumi
Kas ir apstiprinājums? Apstiprinājums ir īsa paziņojuma frāze, kas, atkārtojot daudzas reizes, fiksē vajadzīgo tēlu vai iestatījumu cilvēka zemapziņā. Apstiprinājumi izmanto pozitīvas domāšanas spēku, lai palīdzētu mums sasniegt savus mērķus, un ir kā mazi atgādinājumi sevī.
