2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Panikas lēkmes ir iespēja mainīt savu dzīvi. Un, ja jums šķiet, ka jūs tagad mirsit, bet ātrās palīdzības ārsti iedeva jums pusi tabletes un ar vārdiem "Viņi no tā nemirst" iztvaiko.
Ir pienācis laiks iegādāties kūku un dzērienu pēc jūsu izvēles vai pasūtīt galdu restorānā.
Uz jautājumu "Ko jūs svinat?" Jūtieties brīvi atbildēt "Panikas lēkme!"
Tas viss notiks šādā veidā, kad jūs pieņemsit trīs apgalvojumus sev.
- Es neesmu slims.
- Es negribu tā dzīvot.
- Man vajag palīdzību.
Pastāv viedoklis, ka visas slimības ir no galvas. Persona, kas saskaras ar PA, domā un jūtas gluži pretēji. "Kāda vēl galva? Es to jūtu!" Smadzenes pastāvīgi skenē ķermeni un atrod daudz trauksmes zvanu.
Kā jūs varat būt pārliecināti, ka tā nav slimība? Vienkāršākais veids ir garīgi izraisīt panikas lēkmi. Labāk to darīt drošā vietā, jūs pat varat apmeklēt psihologu.
Lielākā daļa no viņiem gūst panākumus un rada apgaismības efektu. Bet viena lieta ir saprast, ka slimība ir rotaļlieta; cita lieta ir atbrīvoties no šīs rotaļlietas.
Jebkurai slimībai, pat ja tā nav īsta, ir mērķis! Un, ja jūs baidāties nomirt vai kļūt neprātīgs, tam ir savs mērķis. Daļa no jūsu dvēseles vēlas kaut ko jaunu! Varbūt jūs vēlaties vienkāršu cilvēka uzmanību vai varbūt kādu nogalināt.
Vai arī viss ir vienkāršāk, un dvēsele prasa jūru, sauli, eklērus un vīnu. Jautājiet sev godīgi: "Ko es gribētu mainīt savā dzīvē?" Atzīstiet to sev.
Ja baiļu avots ir tavā galvā, tad kāpēc tu nevari ar to tikt galā pats un pats galvenais bez maksas? Protams! Bet tas prasīs gadus, vairākas laulības un kilometrus nervu. Vidēji 5 mokoši gadi paiet starp pirmo panikas lēkmi un vizīti pie psihologa. Vai jums to vajag?
Kāda veida palīdzība ir nepieciešama? Ak, tuvinieku un draugu līdzjūtība un uzmanība šeit nav piemērota. Dr Google un Facebook konsultants nepalīdzēs, tas viss var tikai pasliktināt situāciju. Kā tad būt?
Ieelpojiet četrus un to pašu izelpu, labi noslīpējiet, ar kājām ieaugiet grīdā. Trīs minūtes iedomājieties sevi kā milzīgu, smagu Pelnu. Turpiniet elpot. Iedomājieties ķermeņa centru, tieši zem nabas. Kad jūs pilnībā jūtaties kā Pelni, pierakstieties pie cilvēku dvēseļu dārznieka, lai mainītu dzīvi.
