2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Skaudība ir sajūta, ko ierasts nosodīt, kaunēties un neatzīt to pat sev. Tomēr patiesībā nav sliktu sajūtu - tās visas mums signalizē par kaut ko svarīgu.
Kāda ir patiesā skaudības psiholoģija? Kā tikt galā ar šo sajūtu?
Nosacīti skaudība ir sadalīta "baltajā" un "melnajā". Kāda ir atšķirība? Pirmajā gadījumā šī sajūta nekaitē citiem un pastāvīgi liek jums strādāt pie sevis, ir vērsta uz iekšēju pašpilnveidošanos, nevis uz kādu, lai atriebtos - "Es apskaužu šo cilvēku un vēlos sasniegt viņa līmeni!" Šādas skaudības izpausmes piemēri:
- sievietēm: “Ak! Cik skaisti gari mati viņai ir! Es tādus audzēšu sev!"
- vīriešiem: “Ak! Mans draugs nopirka jaunu automašīnu! Es noteikti pirkšu to pašu!"
Attiecīgi cilvēks pamazām sāk virzīties uz mērķa sasniegšanu, piemēram, vairāk nopelnīt (viņš zina, ka pēc gada vai diviem varēs atļauties tādu pašu automašīnu kā draugam).
Grūtības sākas brīdī, kad skaudība kļūst melna. Kad tas notiek? Tajā brīdī, kad rodas vēlme iznīcināt skaudības objektu vai padarīt viņu tikpat sliktu kā pats skaudīgais. Šajā stāvoklī cilvēks pilnībā noņem atbildību no sevis par visu, kas notiek viņa dzīvē, uzskatot, ka tieši skaudības objekts ir viņa paša neveiksmju un pazemotā stāvokļa cēlonis. Citiem vārdiem sakot, šo stāvokli var raksturot ar vienu precīzu frāzi - "Mums nekas nav vajadzīgs, kamēr citiem nekā nav!" Piemēram, es vēlos sasniegt Bila Geitsa līmeni, bet, ja mani ienākumi ir zem vidējā, man ir jāstrādā simts gadus, un diez vai es to sasniegšu - plaisa ir pārāk liela! Šajā gadījumā skaudības sajūta sāk mocīt cilvēku, iznīcināt un "apēst" viņu no iekšpuses.
Ko darīt šajā situācijā?
Vispirms jums ir jāizpēta persona, kurai radusies skaudība, lai uzzinātu dažus viņa dzīves negatīvos aspektus - kā likums, ir noteikta cena, ko cilvēki maksā par savu dzīvību. Piemēram, zvaigznes nevar iziet bez grima (īpaši meitenes), viņi nevar doties pensijā kaut kur pilsētā - žurnālists var skatīties, nofotografēties, un nākamajā dienā avīzēs parādīsies pilnīgi neizskatīga fotogrāfija. Bagātībai ir trūkumi - cilvēkam nepārtraukti jādomā par savas naudas drošību (Kur ieguldīt? Kuru banku uzglabāt stabilāk?).
Vēl viens piemērs, vairāk piezemēts un svarīgs. Viena draudzene apskauž otru, ka viņa ir precējusies daudzus gadus, vīrs visu nodrošina, un kopumā viņai ir spēcīga un draudzīga ģimene. Tomēr patiesībā var būt pretēja situācija - laulībā ne viss ir tik labi (sieviete ir spiesta paciest savu vīru, kurš vienmēr ir ar visu neapmierināts).
Mēs varam apskaust ideālo tēlu, taču, ieskatoties dziļāk, viss var izrādīties pavisam citādi, nekā šķiet pirmajā mirklī - cilvēkam var būt nopietnas problēmas.
Analizējiet, kas tieši cilvēkā ir patīkams - pievilcīgs pēc izskata, naudas, slavas vai īpašuma (skaista automašīna, dzīvoklis vai māja). Tad mēs domājam dziļāk. Vai jums patīk veids, kā viņš pelna naudu? Prasmes, kas viņam piemīt? Vai arī tas, cik viegli viņam viss dzīvē izdodas?
Visus šos punktus ir ļoti svarīgi apzīmēt - kas un kā jums patīk. Nevar apstāties tikai pie vienas bildes - "Viņam ir laba automašīna, es arī gribu tādu!" Ja cilvēks kādā citā dara kaut ko tādu, kas uz viņa ir tik ļoti aizķēries (piemēram, pērk automašīnu), tas nekļūs vieglāk - viņš ieslēdzas un uzķeras pie kaut kā dziļāka. Parasti, rūpīgi analizējot, jūs varat atrast kaut ko patiešām svarīgu un vērtīgu.
Protams, ne katrs var kļūt par otro Bilu Geitsu, bet ikviens var dot sev tiesības vismaz kaut ko sasniegt. Galvenais ir saprast jūsu skaudības būtību. Šajā gadījumā pats domāšanas process būs "dziedinošs", mainīsies pasaules uzskats, cilvēks nebūs tik "pārmests" ar skaudību: "Viņš ir tik foršs, bet es esmu nekas!". Tomēr dzīvot ar šādiem uzskatiem ir diezgan grūti - ja neatgriezīsities realitātē un nesāksiet kustēties, varat vienkārši sastingt vienā vietā. Ja jums kaut kas patīk, dariet to!
Dzīvē viss ir iespējams. Kad cilvēks patiešām kaut ko vēlas, viņš to noteikti sasniegs. Varbūt viņš neiegūs visu pasaules krāšņumu, bet, virzoties pareizajā virzienā, var sasniegt lielus augstumus. Galvenais ir doties uz attēlu, kas ir skaudības objekts, jo tas ir tieši tas, ko vēlaties. Bet neslīkst ceļā uz savu ideālu - patiesībā viss vienmēr ir neskaidrs (nav tikai balta vai melna, ir tikai labs vai slikts). Dzīve ir kā labirints - viss ceļš ir sagriezts (kaut kas būs labi, bet kaut kas būs slikti). Tāpēc, ja skaudība tiek šķirta no realitātes, tā ir ļoti sāpīga.
Ieteicams:
Kā Pārtraukt Būt Aizdomīgiem Un Sevi Krāpt
Katra sieviete savā dzīvē vismaz reizi saskaras ar faktu, ka ir grūti savās domās sakārtot lietas. Viena un tā pati ideja galvā griežas stundām ilgi, iegūstot arvien jaunas dimensijas un krāsas, kliedējot trauksmi vai melanholiju. Bet rezultāta joprojām nav.
Tiesības Būt Laimīgam Vai Drosmei Būt
"Laime nav sasniegums, laime ir atļauja" - savulaik rakstīja talantīgākā ukraiņu psiholoģe Svetlana Roiza Ļaut sev būt laimīgam nav viegli. Kauns un vaina traucē. Kopumā būt nekaunīgam būt laimīgam. Atkarībā no jūsu ģimenes tradīcijām "
Kā Pārtraukt Palīdzēt Visiem? Kā Pārtraukt Būt Glābējam?
Apnicis glābt visus - kā sevi apturēt? Vai esat pazīstams ar šo stāvokli? Kā no tā atbrīvoties? Pirmkārt, jums ir jāsaprot, kāda ir jūsu iekšējā vajadzība, kuru jūs mēģināt apmierināt šādā veidā. Var būt vairākas iespējas: Nepieciešamība justies svarīgam un vajadzīgam.
Kā Pārtraukt Būt Greizsirdīgam? 4 Greizsirdības Iemesli. Attiecību Psiholoģija
Kādi varētu būt greizsirdības iemesli? Kā tikt galā ar šīm mokošajām šaubām par mīļotā lojalitāti, mīlestību un uzticību? Diezgan bieži greizsirdība rodas uz partnera atbilstošo darbību fona. Tas vispār nav par iepazīšanos vai zvanīšanu! Partneris nav vienaldzīgs pret citu vīriešu (sieviešu) uzmanību, izjūt prieku, ka viņu pamana (šķiet, ka tādā veidā viņš ceļ pašcieņu, un tas viņam patiešām ir vajadzīgs un svarīgs).
Būt Centrā, Būt Savā Centrā: Ko Tas Nozīmē?
Gan psiholoģijā, gan dažādās garīgās un miesas praksēs bieži var dzirdēt - "esi savā centrā, esi centrā". Kādreiz kā iesācējs man bija pilnīgi nesaprotams, ko tas nozīmē. Laiks ir pagājis. Nesen pēc sarežģītiem notikumiem es “sabruku”, un tad atkal “sapulcējos” savā centrā.
