2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
"Laime nav sasniegums, laime ir atļauja" - savulaik rakstīja talantīgākā ukraiņu psiholoģe Svetlana Roiza
Ļaut sev būt laimīgam nav viegli. Kauns un vaina traucē.
Kopumā būt nekaunīgam būt laimīgam.
Atkarībā no jūsu ģimenes tradīcijām "bezkaunība" var būt dažādas lietas
Dzīvot tā, kā tu dzīvo - ar tādu pašu ienākumu līmeni, labklājību un šīm iespējām, piemēram, strādāt nevis astoņas stundas, bet divas vai vispār nestrādāt - jau var būt augstprātība. Protams, jūsu vecāki to nevarēja atļauties, un vecvecāki pat nevarēja pat domāt par jūsu dzīvi. Ja esi kļuvis vēl foršāks par tantēm un onkuļiem vai apsteidzis savus brāļus un māsas, tad esi pārspējis visas iespējamās un neiespējamās robežas - tev ir pilnīga nekaunība.
No jūsu ģimenes sistēmas un jūsu iekšējās balss viedokļa - kritiķa, kurš sargā likumu un kārtību, nekaunība var būt ne viss, bet tikai konkrētas lietas.
Piemēram, nopelnīt labu naudu ir “labi”, bet “dzīvot bez skumjām”, strādāt divas stundas dienā, atļauties sev fitnesa centrus, nesteidzīgas pastaigas un vakaros lasīt grāmatas - tas nav nekas labs. Tā normāli cilvēki neuzvedas!
Un šeit ir svarīgi izdomāt, kas tieši ir slikts no jūsu iekšējā kritiķa viedokļa - vai ir slikti, ka strādājat bez sasprindzinājuma? Vai arī tas, ka jums ir drosme par darbu prasīt daudz naudas (atkal no jūsu personīgo robežu viedokļa)?
Naudas tērēšana sev, divu bērnu piedzimšana un, ja šo naudu neesat nopelnījis jūs, ir beznosacījuma bezkaunība.
Manā praksē visvairāk "apkaunojošo gadījumu" reitingu vada drosme lūgt vīram naudu par sevi. Sievietes, kas audzinātas saskaņā ar tradīciju “jums ir jāgādā par sevi un stingri jāstāv uz savām kājām”, kuras ir pieradušas paļauties tikai uz sevi, palikt stāvoklī un doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, ir spiestas lūgt naudu saviem vīriem. Bērniem - tas ir labi. Bet uz sevi? Pēc jūsu kaprīzēm, svārkiem, kosmētikas, samaksa par nākamajiem kursiem - tas nav labi un kauns … Tā ir augstprātība.
Vīriešiem tas rada iekšēju diskomfortu, ka viņš “aizgāja pārāk tālu” - pacēlās pārāk augstu. Viņš pelna pārāk daudz naudas, viņš šūpojās par pārāk augstu statusu. - Vai tu esi savā vietā, puika? - viņi vaino sevi tēva vai boksa trenera balsī.
Nekaunība var būt pati laimes vēlēšanās. Vēlēties mīlestību, ģimeni vairāk nekā tagad ir augstprātība. “Velciet krustu”, “esiet uzticīgs”, “esiet priekšzīmīgs vīrs”, “laba sieva”, “veltīta meita” un pat neuzdrošinieties domāt par kaut ko citu. Kur šeit ir laime? - Vai tu to biji pelnījis?
"Laime ir jānopelna!"
Vismaz nomazgājiet visus traukus un noslaukiet grīdas visā dzīvoklī. Un tad jūs varat. Lasiet, apgulieties, zīmējiet, paskatieties pa logu, pastaigājieties ar draugu.
"Vai tu esi pietiekami laba meitene?"
Un tā notiek, ka tikai dzīvot, būt dzīvam, dzīvam ir augstprātība, ja nomira tuvs un dārgs cilvēks. Elpot, mīlēt, ēst, skatīties filmas, staigāt, nodarboties ar seksu, nodoties tam, kas jums patīk - vai tā nav augstprātība pret kādu, kurš to visu vairs nespēj? “Pārdzīvojušā vaina” ir sajūta, kas terapijā bieži rodas tiem, kas vēlas dzīvot, nevis tiem, kas ir izdarījuši citas izvēles.
Kauns un vaina ir divas jūtas, kas neļauj mums būt tikai cilvēciski laimīgiem
Iegūstiet to, kas mums ir, un izbaudiet to.
Vēlēties vairāk un sasniegt visu, uz ko tiecas dvēsele.
Izdomājiet, kas jums patīk, un ļaujiet sev to vēlēties.
Pieņemt lēmumu - darīt vai nedarīt, apzinātāk, nevis automātiski, jo "tāpat kā es nevari pat sapņot, nemaz nerunājot par to, ka ņem un dari".
Varbūt jūs jau darāt dažas lietas, kuras uzskatāt par augstprātību un jūtat vainas apziņu un barojaties dziļi sevī.
Lūk, uzdevums jums - paņemiet papīra lapu un uzrakstiet, ko jūs darāt tik nepieļaujami. Sāciet ar vārdiem: "Man ir drosme …"
Varbūt jums ir drosme sajust lietus lāses uz sejas un būt laimīgam no tā.
Vai arī jums ir drosme vēlēties kāda cita vīru?
Vai varbūt tu guli līdz desmitiem?
Vai arī viņi augstprātīgi iesaistījušies nopietnā projektā, slikti nojaušot par to visu?
Vai varbūt kaut kur tur dzīvo sieviete, kuru vēlējāties, un jūs kļuvāt tik nekaunīga, ka nolēmāt parunāt ar sievu par šķiršanos?
Ieteicams:
Paša Dzīve Vai Stafete No Bērnības? Tiesības Uz Savu Dzīvi Vai To, Kā Izbēgt No Citu Cilvēku Skriptu Gūsta
Vai mēs paši kā pieaugušie un veiksmīgi cilvēki pieņemam lēmumus paši? Kāpēc mēs dažreiz pieķeram sevi pie domas: "Es tagad runāju kā mana māte"? Vai kādā brīdī mēs saprotam, ka dēls atkārto vectēva likteni, un tāpēc nez kāpēc ģimenē tas ir nostiprinājies … Dzīves scenāriji un vecāku priekšraksti - kādu ietekmi tie atstāj uz mūsu likteni?
Kad Sirds Ir Tukša. Kas Neļauj Būt Laimīgam
Uzreiz sākšu ar vilšanos. Tiem, kuri uzskata, ka laime ir pastāvīga viela un to var piedzīvot nepārtraukti. Nē tu nevari. Un šī ir aksioma. Laime vienmēr ir tikai dzīves mirkļi un epizodes. Un, pats galvenais, tie vienmēr ir neparedzami.
Vai ļaut Sev Būt Laimīgam Tagad?
Kā izlēmāt - justies laimīgam tikai pēc Jaunā gada vai pēc algas palielināšanas? Kad tu būsi ideāli slaids vai pēc automašīnas iegādes? Cik vēl sasniegumu jums jāapzinās, lai beidzot sajustu laimi? Cik bezgalīgs var būt šis saraksts? Ļoti bieži mēs sev izvirzām noteiktus "
Būt Vai Nebūt: Laimīgam
Ir cilvēki, kuri patiesībā nevēlas būt laimīgi. Nē, viņi, protams, nekad to neteiks skaļi vai pat nedomās pie sevis. Ak, patiesībā - jā. Piemēram, jūs uzdāvināt draugam lidmašīnas biļeti un divu nedēļu atvaļinājumu klasiskā viesnīcā šajās pasakainajās Kanāriju salās.
Vai Ir Grūti Būt Laimīgam?
Kas ir laime un kā to atrast? Laime ir ļoti grūta tēma. Ikviens uzdod jautājumu “kas ir laime un kas tā ir”, un, ja būtu iespējams iegūt tās universālo formulu, tad tā varētu mainīt pasauli. Bet laime man ir sava veida process, kurā tas, kas ir iekšā un tas, ko es daru ārpusē, atbilst viens otram.
