Vai Ir Grūti Būt Laimīgam?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kas ir laime un kā to atrast?

Laime ir ļoti grūta tēma. Ikviens uzdod jautājumu “kas ir laime un kas tā ir”, un, ja būtu iespējams iegūt tās universālo formulu, tad tā varētu mainīt pasauli.

Bet laime man ir sava veida process, kurā tas, kas ir iekšā un tas, ko es daru ārpusē, atbilst viens otram. Kad tas, ko es daru, ko es mīlu, ar ko es dzīvoju un ko es izvēlos, atbilst tam, kas es esmu.

Laime ir tad, kad es varu izvēlēties savu dzīvi un katru sekundi izvēlēties vēlreiz. Nenododot sevi.

Dažreiz laime ir saistīta ar pozitīvām emocijām, taču tas ne vienmēr notiek. Mēs esam laimīgi katru dienu, katru minūti, bet ne vienmēr piedzīvojam prieku.

Piemēram, pusmūža krīze manā gadījumā bija diezgan ilga. Apmēram 5 gadus es biju pagriezts no personīgajām pārvērtībām, un es visu laiku domāju, kad tas beigsies. Man bija milzīgs trauksmes apjoms, man bija ļoti bail dzīvot. Pirmo reizi es jutu, ka nezinu, kas notiks rīt.

Bet ievērojams ir tas, ka nevienu sekundi šajā krīzes laikā es nezaudēju laimes sajūtu. Mana dzīve bija pilna, es jutos kā laimīgs cilvēks. Es esmu nobijies, satraukts, dažreiz esmu mežonīgā laika grūtībās, bet esmu laimīgs.

Kāpēc tad citi cilvēki, kuri piedzīvo mežonīgu satraukumu, saka, ka nav laimīgi?

Tā nav trauksme, bet veids, kā mēs pret to izturamies

Vai jūs zināt sajūtu, ka piedzīvojat trauksmi, un jūtaties labi par to? Ir satraukums, ko jūtat ar iedvesmas pieskārienu. Jūs vēlaties kaut ko mainīt savā dzīvē. Tas, ka jūs esat, iespējams, jums ļoti neder un ka vēlaties kaut ko jaunu, nekādā veidā nav garantēts. Bet, kamēr jums ir radošums un iedvesma, jūs esat laimīgs.

Un ir satraukums, kas jūs nosver. Jūs baidāties no tā, kas ar jums notiek, jūs nezināt, ko darīt, un mēģināt viņu apturēt.

Galvenais par laimi ir ja jūs mēģināt cīnīties ar savas dzīves procesiem, laime nav iespējama … Bet, ja jūs ar savu palīdzību mēģināt dot savai dzīvei iespēju sevi realizēt, tas patiešām ir ceļš uz laimi.

Pēdējā laikā daudz tiek runāts par veselīgu dzīvesveidu. PVO iesaka vairākus veselīga dzīvesveida kritērijus, no kuriem galvenie ir fiziskās aktivitātes, pareizs uzturs un pozitīva domāšana. Ko es domāju par šiem kritērijiem? Vai tie ved uz veselību un laimi, kā apgalvo PVO?

Sports

Ir labi nodarboties ar sportu, tas ir forši. Bet tikai tad, ja kedas, pie kurām pietuvojaties no rīta, ir sevis pagarinājums. Ja tu izvelc sevi no gultas aiz ausīm, sāc skriet un piespied sevi skriet, arī tas ir labi. Bet, noskrienot trešo kilometru, šorīt nolādiet katru savu soli un nekad negūstiet no tā prieku, padomājiet, vai jums ir jēga skriet. Vai ir kāds cits sporta veids, kas tevi iepriecina? Vai varbūt tas nav sports?

Tas attiecas uz jebkura veida darbībām. Ja jūs piespiežat sevi un nesaņemat augstu, jūs virzāties jebkurā virzienā, tikai ne uz veselību.

Ēdiens

Acīmredzot ēst daudz pārtikas, kurā ir daudz holesterīna un tauku, ir neveselīgi. To zina visi. Jautājums ir, kā jūs jūtaties par uzturu. Viena no labākajām diētām, ko var iedomāties, ir harmonija ar savu ķermeni. Ja jūs jūtaties pret to, kas ar jums notiek, jūs vēlēsities tieši to, kas jums nepieciešams. Bez diētām. Pārēšanās šajā gadījumā ir vienkārši neiespējama. Un jūs izvēlēsities tieši tos pārtikas produktus, kas novedīs pie veselības stāvokļa.

Padomā labi

Pozitīva domāšana - vai ir kaut kas nepareizs, domājot pozitīvas domas? Problēmas rodas, kad piespiežam sevi domāt pozitīvi. Piemēram, mēs neesam apmierināti ar pašreizējo situāciju, bet nolēmām, ka šī ir brīnišķīga pieredze, uz kuru mēs dzīvē paļausimies. Ja ar šo domu sevi nodosim un maldināsim, nekas labs nenotiks. Tā nav pozitīva domāšana, tā ir pašapmāna. Un pašapmāns nevar būt izdevīgs ne veselībai, ne laimei.

Bet, ja mēs nokritām, piecēlāmies un sapratām, cik tas ir forši - tā ir arī pozitīva domāšana. Tikai šajā gadījumā tas ir sevis paplašinājums.

Veselīgs dzīvesveids ir labs tikai tad, kad esat īsts.