Kā Piecelties Un Sākt Risināt Problēmas

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Katras personas dzīvē rodas dažādas grūtības. Dažreiz ir "problēmas", kas tiek atrisinātas ātri un viegli, un ir tādas "problēmas", kas rada satraukumu. Un šādos brīžos šķiet, ka kaut kā viss ir ievilcies, sastindzis kā purvs un kaut kas jādara, bet nav skaidrs, kas, kā un kādā secībā.

Pats pirmais un vissvarīgākais "ledus laušanas" nosacījums, lai uzsāktu nepieciešamās izmaiņas, jums ir jāsasniedz vismaz minimālais gatavības līmenis tieši šo problēmu risināšanai. Lai to izdarītu, mēs izmantosim ļoti efektīvu modeli, ko "S. Kovaļova sešnieks" aizņēmās no S. V. Kovaļova, tāpēc sāksim:

Apskatīsim sīkāk, ko nozīmē katrs no punktiem:

1 Pieņemt. Šajā posmā jums ir jāuztver sava problēma kā pašsaprotama. Pieņemt to, kas tas ir. Es tikai teikšu sev: “Jā, es pieņemu, ka man nav attiecību, es nepelnu pietiekami daudz, ka es visu dienu sēžu sociālajos medijos. tīklus un nedarīt neko prātīgu, tas, ka esmu slims no darba, kuru vēlos, ka nerealizēju savu potenciālu … un tā tālāk. Parasti katrs aizstās savu, nevis sniegtos piemērus.

Tas izskatās pēc sava veida pazemības, bet bez izmisuma, kad cilvēks atsakās uzturēt savas ilūzijas realitātes kartes. Šīs ilūzijas ir vienkārši jūsu psiholoģiskā aizsardzība, kuras ir miljons, kas izskaidros un pierādīs, ka jūsu problēma nav problēma. Kā alkoholiķis pierāda, ka viņš dzied tikai nedaudz, kā smēķētājs pierāda, ka viņam patīk smēķēt, kā vīrietis pierāda, ka šīs nav tās sievietes, kuras saskaras, un nav iespēju veidot attiecības, kā sieviete pierāda, ka vīrieši ir šodien nav tas pats, jo ubags pierāda, ka dzīve ir netaisnīga

Pieņemšana nozīmē atzīt sev, saskarties ar patiesību un patiesi pateikt sev: “Beidz darīt muļķības! Šī ir problēma! Mana problēma un neviens to neatrisinās manā vietā. Un visbeidzot, uzņemieties atbildību par sevi. Prakse rāda, ka pēc labas pieņemšanas šādi punkti iet kā pēc pulksteņa.

2 Atteikties meklēt vainīgos. Apstājieties un saprotiet, ka patiesībā neviens cits nav vainojams šajā problēmā. Ne kaimiņi, ne prezidents, ne tava māte vai tēvs. Pārtrauciet meklēt kādu, uz kuru novelt atbildību. Un saproti, ka šī ir tikai tava dzīves brīdī izveidojusies situācija, kas jāatrisina un viss. Un brīdī, kad jūs mēģināt atrast kādu vainīgo, jūs automātiski mēģināt novelt atbildību par savu dzīvi uz kādu citu. Un tas, savukārt, nostāda jūs upura stāvoklī un jūs atkal sākat iet ar straumi, nevis risināt radušās problēmas.

3 Beidz vaidēt … Kāpēc es? Kāpēc tas viss ir man? Šāda nostāja nekad neļaus vismaz kaut ko izlemt. Jo visi jūsu spēki, visa jūsu psihiskā un fizioloģiskā enerģija nonāks “Kāpēc es?”. Un, ja jūs patiešām vēlaties atrisināt problēmas, tad šo vaidu vietā jums jāatbild sev uz jautājumu "Par ko?" Kāpēc dzīve jums radīja šo problēmu? Ko tu darītu? Ko jūs esat iemācījušies? Vai jūs kaut ko sapratāt? Vai, gluži pretēji, viņi pārstāja ciest muļķības un uzņēmās atbildību par sevi?

4 Samaziniet sekas. Kā jūs varat iedomāties, visas šīs darbības ir ļoti konsekventas un seko viena pēc otras, vienmērīgi plūstot no problēmas upura uz jūsu dzīves radītāju. Un nākamajā solī jums jāuzdod jautājums: kā tagad es varu samazināt jau esošas problēmas sekas? Kā es varu tos samazināt līdz minimumam?

Vai jūs varat pārtraukt pastāvīgi pārmest sev un ēst savas smadzenes? Varbūt, lai samazinātu saziņu ar cilvēkiem, kuri tikai mētā malku "problēmas ugunī", varbūt, lai mainītu situāciju vai pārslēgtos, var novērst uzmanību un atpūsties?

5 Definējiet nodarbību. Padomājiet par to, kā saprast, kāpēc jums tiek uzdota problēma? Ko viņa vēlas iemācīt tavā dzīvē? Ja jums būtu tāda iespēja un jūs varētu atgriezties pagātnē pirms šīs problēmas rašanās, tad ko jūs vēlētos darīt, pateikt sev pirms problēmas rašanās? Šī ir mācība, kas jāapzinās un jāpieņem. Šis punkts liek pamatu nākamajam.

6 Patiesā nozīme. Un visbeidzot, pēdējais punkts. Atbildiet sev uz ļoti interesantu jautājumu: kas labs nekad nebūtu noticis jūsu dzīvē, ja ne šis sliktais, nevis problēma, kas ar jums notika? Mēģiniet atbildēt uz šo jautājumu uzmanīgi un uzmanīgi.

Un pēc tam, kad esat izturējis šo sešinieku, jūs varat sākt risināt problēmu / problēmas un sasniegt mērķi / mērķus, jo, ja jūs patiesi un pilnībā nokārtosit visus 6 punktus, iekšējā gatavība atrisināt radušās problēmas jau būs izveidojusies. Un par to, kā atrisināt visas problēmas, kas rodas ar garantiju, es rakstīju rakstā: " Kā atrisināt visas problēmas un garantēt mērķu sasniegšanu". Izpētiet doto materiālu un sasniedziet vēlamos. Nu, ja jums nepieciešama palīdzība, lūdzu, sazinieties.

Tas ir viss. Līdz nākamajai reizei. Ar cieņu Dmitrijs Potejevs.