2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
"Skaudība man ir resurss," sarunu biedri kļūst labāki pēc tam, kad es ar demonstratīvu neticību pacēlu uzacis, atbildot uz viņu vārdiem, ka viņi nevienu neapskauž.
"Tas palīdz man saprast, ko es vēlos, un izvirzīt sev to pašu mērķi," viņi atklāj savu domu tālāk. "Galu galā ir daudz konstruktīvāk un pareizāk piedzīvot skaudību, apbrīnojot citus. Pārveidojot šo sākotnēji negatīvo pieredzi par pozitīvu viens."
"Veiksmīga cilvēka apbrīnošana, nevis greizsirdība uz viņu, ir jūsu panākumu un sasniegumu atslēga."
Atzīstot šādas pieejas loģiku un perspektīvu, es tomēr parasti turpinu šaubīties par šo cilvēku vārdiem. Neticot viņu apgalvojumiem par to, ka viņi nekad neapskauž citus (tas ir šī vārda klasiskajā izpratnē - tas ir, viņi necieš no pārdomām par citas personas panākumiem un neatklāj šīs ciešanas ar nodomu iznīcināt). konkrēts panākums vai konkrēta veiksmīga persona).
Pirmkārt, tāpēc, ka esmu par to pārliecināts jūtas nav saprāta kalpi … Viņi nav pieredzējuši pēc komandas. Nevis pēc domāšanas par to, kā būtu pareizi justies konkrētā situācijā.
Un, otrkārt, tāpēc, ka es to saprotu pirms kaut kas tiek pārveidots, ir jāapzinās pārveidotā sajūta un vismaz īsi jāpiedzīvo. Tas ir, šajā konkrētajā kontekstā - apskaust, pirms apbrīnot.
Izrādās, ka šiem cilvēkiem katrā ziņā ir skaudība. Nu, vai bija. Un jo ātrāk un automatizētāk notika tā saucamā pārveidošana (ja tā notika), jo mazāk, manuprāt, viņiem bija laiks sakārtot savas patiesās vēlmes un vajadzības.
Bieži, atdarinot kāda cita panākumus, mērķi tiek izvirzīti daudz ātrāk nekā kvalitatīvs pētījums par to, cik tie ir vēlami. Un vai tie tiešām apmierina šīs konkrētās personas patiesās vajadzības.
Piekrītu, redzēt jaunu iPhone modeli no cita un doties tieši uz veikalu, lai to iegādātos, ir diezgan viegli (jo kreditēšanas attīstība nestāv uz vietas). Bet vai šāds pirkums patiešām apmierina? Lielisks jautājums. Un liels jautājums ir par to, vai šis pirkums liecina par sasniegtu cilvēka attīstību.
Vispār man nešķiet, ka automātiska apbrīnas aizstāšana ar skaudību noteikti ir labs risinājums. Un es neuzskatu, ka ir jācenšas panākt tieši tādu gandrīz tūlītēju pārvērtību (kas tad ļautu mums apgalvot, ka skaudības nebija).
Es nedomāju, ka skaudības trūkums nav laba zīme. Gadās, ka cilvēks ir pietiekami pārliecināts, ka neapskauž nevienu tikai tāpēc, ka organizē savu dzīvi tā, ka šī sajūta neizpaužas pārāk skaidri. Vienkārši sakot - tā apstākļi, kādos tas rodas, netika radīti ap to.
Vienkāršākais veids, kā to sasniegt, ir veidot ciešas attiecības tikai sabiedrībā, kurā nav acīmredzami veiksmīgu cilvēku.
Cilvēks spēj izvairīties no sāpīgās skaudības pieredzes, kad viņa tuvākajā lokā nav neviena, kas būtu sasniedzis kaut ko tādu, ko viņš pats nevar viegli sasniegt.
Man, protams, ir nopietnas šaubas, ka šādas kopienas pastāv. Bet es atzīstu, ka ir grupas, kas tam ir ļoti tuvas. Vienmēr neveiksmīgi (vai viendabīgi veiksmīgi - kas šajā kontekstā ir vienādi) un samērā nepārprotami.
Cilvēki, kas cenšas izvairīties no skaudības, parasti meklē viņus saziņai. Viņi šādus uzņēmumus uztver kā siltākus, godīgākus un sirsnīgākus.
Jūs varat arī organizējiet savu dzīvi tā, lai jūsu vidē nebūtu veiksmīgu cilvēku.
To var izdarīt, ja apzinātā līmenī jūs ignorējat radinieku un draugu sasniegumus, tos nepamanāt (panākumus) vai izsmejat veiksmīgāku cilvēku par kaut ko citu (pievēršot uzmanību, piemēram, viņa trūkumiem vai kļūdām).
Un, ja ignorēšana joprojām nesniedz gaidīto efektu (jo "augšupejošie" sasniegumi ir pārāk acīmredzami vai viņš par tiem runā pārāk aktīvi), tad jūs varat atgriezties pie iepriekšējās iespējas - neatrast laiku, iespēju vai vēlmi tikties ar šādu cilvēku. Un atrast to tikai tiem, kas ir aptuveni jūsu līmenī.
Un visbeidzot, pēdējais veids, kas man ienāca prātā organizēt dzīvi bez skaudības, ir koncentrēties uz apbrīnošanu tikai tiem cilvēkiem, kuri atrodas ārpus personīgās telpas robežām. Kāds, kuru jūs personīgi nepazīstat un, visticamāk, nekad neatpazīsiet.
Tā, piemēram, tagad ir modē pielūgt Stīvu Džobsu, lasīt Vorena Bafeta citātus, izpētīt Salvadora Dalī biogrāfiju un sapņot sasniegt to pašu, ko tie, kas tika sasniegti, sekojot viņu piemēram, un nepievēršot uzmanību faktam, ka Piemēram, bērnības draugs uzcēla 2 stāvu kotedžu, kamēr jūs iekasējat pirmās iemaksas hipotēku par vienistabas dzīvokli. Vai arī māsa dzemdēja trešo bērnu laikā, kad jūs nevarat izlemt par savu izvēlēto.
Tas ir, apbrīnojiet veiksmīgus cilvēkus, bet neesiet ļoti dusmīgs un nesabrūk par to. Ko darīt, ja Bila Geitsa rīcībā ir miljardi dolāru un Stīvens Kings uzrakstījis simtiem romānu. Labi padarīts!
Apkopojot iepriekš minēto:
Manuprāt, jūs varat organizēt skaudības neesamību savā dzīvē, tikai organizējot tās pilnīgu pārvietošanu otrajā plānā
Vai, citādi sakot:
Jūs varat pārliecināt sevi par skaudības neesamību, ļaujot tai kļūt par dominējošo, kaut arī neapzināto, garīgo procesu jūsu dzīvē.
Šeit darbojas labi zināms psiholoģiskais noteikums - ka vismazāk realizētais, vislielākajā mērā kontrolē dzīvi.
Ļaujiet man paskaidrot ideju ar piemēru:
Ja cilvēks tā vietā, lai iemācītos dzīvot, periodiski piedzīvojot bailes, uzceļ bunkuru dziļi pazemē un apmetas tur uz visiem laikiem, tad saskaņā ar savām subjektīvajām izjūtām un novērojumiem viņš, iespējams, ne no kā nebaidās. Tur, aiz betona sienām. Bet ārējam novērotājam ir pilnīgi skaidrs, ka viņa bailes nekur nav pazudušas. Pret - tagad viņš pilnībā nosaka šīs personas dzīvi.
Ar skaudību viss ir vienāds.
Tad ko tu dari? Kā veidot savu dzīvi cilvēkam, kurš nevēlas iznīcināt savu tuvinieku panākumus, attiecības ar viņiem, bet negrasās iznīcināt sevi, atņemt sev veiksmi un izredzes?
Pagaidām man nav konkrētas atbildes uz šo jautājumu. Terapeitiskās grupās "Veiksmes asni skaudības jomā"vadot kopā ar Tatjanu Zaharčuku, mēs strādājam, pamatojoties uz hipotēzi, ka skaudību un patiesību var pārveidot un piedzīvot ar apbrīnu, cieņu un pateicību. Bet ne automātiski vai uzreiz. Tas ir darbs, ko parasti veic, pieliekot pūles.
Un tas tiek realizēts nevis skaudīgā cilvēka galvā, nevis viņa vadītajās fantāzijās, bet gan kontaktā ar to, kuru viņš apskauž.
Tas ir, ja meitene no iepriekš minētā piemēra izrādās spējīga pastāstīt savai māsai, kura dzemdēja trešo bērnu, kā viņa apbrīno spēju organizēt savu dzīvi, veidot attiecības ar vīrieti, audzināt bērnus (to saprotot) brīdi, kad ar lielāku prieku es viņai vai kādam no paziņām paziņotu, ka tā stulbā sivēnmāte, kura, izņemot dzemdības, neko citu nevar darīt, pat cienīgi audzināt pēcnācējus, un viņas vīrs ir stulbs nelietis, kurš, visticamāk, krāpjas viņa …) un tajā pašā laikā pati nesabrūk, nepiedzīvo izolētu kaunu vai izmisumu, ja viņas pašcieņa nenokrīt līdz nullei, tad tas nozīmē, ka viņai ir izdevās padarīt skaudību panesamu.
Un tas nozīmē, ka viņai kļuva iespējams sazināties ar tiem cilvēkiem no tuvākās vides, kuri var palīdzēt viņai sasniegt mērķus, kas iepriekš izraisīja viņas bezpalīdzības un šausmu uzbrukumus.
Ar tiem cilvēkiem, no kuriem viņa iepriekš vai nu izvairījās, vai mēģināja iznīcināt.
Palīdzība ar padomiem, patiess atbalsts, atsauksmes …
Un šī ir jūsu panākumu formula.
P. S. Iesākumā iesaku to darīt nevis laukā - kopā ar draugiem un ģimeni, bet terapeitiskās grupās. Būs arī daudz iemeslu skaudībai.
Ieteicams:
Es Viņu Vairs Negribu. Un Es Vispār Nevienu Negribu. Seksuālo Kontaktu Cikls Un Tā Sadalīšanās
Tuvības un seksualitātes joma ir piepildīta ar tik daudziem mītiem, dogmām un tabu, ka, no vienas puses, tas netraucēs zinātniskajam, no otras puses, cilvēka, pieaugušā izskatam. Sievietes bieži nāk pie manis sesijās ar jautājumiem par attiecību tēmu, un darba procesā tā vai citādi rodas jautājumi par neapmierinātību ar savu seksuālo dzīvi.
"Es Viņu Vairs Negribu. Un Es Vispār Nevienu Negribu.” Seksuālo Kontaktu Cikls Un Tā Sadalīšanās
Tuvības un seksualitātes joma ir piepildīta ar tik daudziem mītiem, dogmām un tabu, ka, no vienas puses, tas netraucēs zinātniskajam, no otras puses, cilvēka, pieaugušā izskatam. Sievietes bieži nāk pie manis sesijās ar jautājumiem par attiecību tēmu, un darba procesā tā vai citādi rodas jautājumi par neapmierinātību ar savu seksuālo dzīvi.
Ielaist Visus Iekšā, Nevienu Nelaist ārā? Par Personīgajām Robežām
- Ielaist visus iekšā, nevienu nelaist ārā? Par personīgajām robežām. Vai tas notiek ar jums? Draugs (kolēģis, radinieks) runā un runā nepārtraukti (par sevi, savām problēmām vai panākumiem), un jūs vairs nezināt, kā no viņa atbrīvoties, kaitinoši.
