2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kādas ir ierastās uzvedības formas, emocionālās reakcijas parastās formas, emocionālā reakcija uz ārējiem un iekšējiem notikumiem?
Tā notiek, ka cilvēks noteiktu apstākļu dēļ - vai nu pats, vai ar psihologa palīdzību - pēkšņi paplašina savas uztveres amplitūdu un sāk redzēt, pamanīt, ko un kur dara nepareizi. Iedvesmojoties no viņa ieskata, viņš dod sev vārdu, ka tagad visu ir sapratis un viņa dzīvē vairs nav vietas vecajiem ieradumiem!
Bet tā tur nebija…
Izrādās zināma (pazīstama) situācija, kas ar viņu ir noticis vairāk nekā vienu reizi, kas ar savu regularitāti un diezgan lielu postošo ietekmi ir likusi zobus uz malas, un mūsu cilvēks, sapratnes apgaismots, atkal staigā pa rievoto.. Un atkal neveiksme, atkal tā pati: tie paši strīdi, aizvainojumi, pārpratumi, tāds pats īgnums, sāpes un dusmas iekšā. Teicieni par nelaimīgo kuprīti, kuru labot var tikai ar kapu, tikai no šejienes. Un visi apgalvojumi par to, ka arī cilvēki nemainās. Iestājas apātija, vilšanās sevī un citos, krītas pašcieņa, rokas padodas un ticība tiek zaudēta tam, kas vēl vakar šķita tik acīmredzams, tik pieņemts jaunā veidā. Citiem vārdiem sakot, notiek atgriešanās pie iepriekšējiem, ierastajiem uzvedības modeļiem un pieredzes.
Skumji, vai ne?
Kāpēc tas ir tik grūti, pat apzinoties savas kļūdas darbībās un darbos, un cik ļoti šie vai tie negatīvie emocionālie stāvokļi jūs iznīcina, “atbrīvojas” no tiem, pārstāj daudzkārt kāpt uz viena un tā paša grābekļa? Bieži vien cilvēks ļoti sirsnīgi vēlas pārmaiņas, bet kāpēc nepietiek uzreiz un ne vienmēr, lai pārdomātu savu dzīvi vai dažus tās aspektus? Kāpēc krīzes laikā ekstrēmi no psiholoģiskā viedokļa brīži, it kā kaut kas noklikšķinātu un liktu jums slīdēt pa acīmredzami zaudēto sabojāto attiecību ceļu ar sevi un citiem?
Izrādās, ka punkts ir galvā, proti, smadzeņu neironu savienojumos!
Kopš agras bērnības mēs mācāmies dažādus uzvedības veidus, mācāmies par jūtām un iemācāmies emocionāli reaģēt uz dažādiem dzīves notikumiem - no maziem līdz izšķirošiem. Mēs mācāmies piedzīvot, dzīvot un parādīt gan pozitīvos (mūsu mammas un tēti apstiprināja un atļāva pašā sākumā), gan parādīt, un dažreiz apspiest (arī pēc mūsu tēla un līdzības) visplašāko jūtu un emociju gammu. Un šīm metodēm diemžēl ne vienmēr ir veselīga forma. Tas pats attiecas uz uzvedību.
Laiku pa laikam, atkārtojot vienas un tās pašas reakcijas, smadzenēs tiek fiksēts neironu savienojumu "ceļš", kas tiek iedarbināts ikreiz, kad ir atbilstošs stimuls no ārpuses vai no iekšpuses. Kā jūs varat iedomāties, šādu nervu savienojumu ceļu ir daudz (miljardi !!), un tie pavada visas mūsu dzīves jomas.
Un cilvēku pārmaiņu sarežģītība slēpjas vienkāršā, bet arī ļoti sarežģītā faktā, kas saka, ka, lai izveidotu jaunu neironu savienojumu (izlasiet jaunu uzvedības vai emocionālās reakcijas veidu, ieradumu, attieksmi, motivāciju utt.), Tas prasa laiku un daudzuma atkārtojumi (ideālā gadījumā - veiksmīgi), izpratne (par ko tika rakstīts sākumā), izpratne par saviem bijušajiem ne visai veselīgajiem modeļiem, kā arī vēlme tos mainīt un konkrētas darbības, kuru mērķis ir pārmaiņas. Šajā ziņā mūsu smadzenes reaģē uz mums tādas parādības veidā kā neiroplastiskums.
Tas ir, cilvēki joprojām ir spējīgi un var mainīties!
Neiroplastiskums liecina, ka smadzenes spēj izmainīties, parādoties jaunai pieredzei: jaunām zināšanām, prasmēm un spējām. Tas nozīmē, ka cilvēks var "samīdīt" jaunus neironu savienojumus, stiprināt tos un sasniegt jaunu mijiedarbības stilu ar sevi un pasauli.
Psiholoģe Amālija Tarkhanova.
Ieteicams:
Porno Vai Attiecības? Kāpēc Cilvēki Liedz Sev Prieku No Attiecībām? Attiecību Problēmas
“Protams, porno! Porno ir bez problēmām un viegli pieejams,”jūs sakāt. Bet vai jūs zināt, ko tieši vēlas jūsu psihe? Ja jūsu dvēseli nesalauž visdziļākā pieķeršanās trauma, tā vēlas mīlestību, dziļu emocionālu sapratni, romantiku un dziļu enerģijas apmaiņu, ieskaitot seksuālu kontaktu.
Kāpēc Cilvēki Melo. Psiholoģija Un Melu Cēloņi
Kāpēc cilvēki var tev melot? Es varu atšķirt vairākus šīs parādības iemeslus. Meli bieži ir aizsardzības forma, aizsardzības reakcija aiz bailēm, kauna vai vainas. Šīs ir trīs jūtas, kas kopumā pārtrauc kontaktu. Un bieži vien ir cilvēki, kuri melo, zinot, ka viņu meli tiks deklasificēti, sapratīs.
Vai Cilvēki Mainās Un Kas Jums Par To Jāzina?
Apkārt bieži dzirdam - es gribu mainīties! Kļūsti pārliecinātāks, iemācies izdarīt dzīves izvēli, beidzot sāc aizstāvēt savas robežas, pārstāj asi reaģēt uz kāda cita viedokli, kļūsti par līderi un daudz ko citu. Ideālā es un īstā „es” tēls ne vienmēr ir viens un tas pats, un cilvēki mēdz censties kļūt „labāki”, un tāpēc viņi var lasīt īpašu literatūru, iet uz treniņiem, apmeklēt psihologu vai treneri un dažreiz mēģināt lai mainītos paši.
Jauki, ērti, Uzticami Cilvēki
Labu zēnu un labu meiteņu problēma, kas nevienam nav vajadzīga, neskatoties uz visu savu labestību, ir tik populāra, ka to nav iespējams ignorēt. Katrs otrais klients (klients) ir persona, kas cieš no savas uzticamības, no tā, ka viņš nevar aizskart (tas ir, nepiekrist citas personas viedoklim, priekšlikumam, pieprasījumam).
Cilvēki Un Cilvēki
Psihoterapijā notiekošo var iedalīt divās daļās - terapeita daļā un klienta daļā. Jā, kopā šīs divas daļas veido kaut ko veselīgu, ko sauc par terapeitisko aliansi, kas kalpo kā priekšnoteikums vēlamajām izmaiņām klientā. Aliansē ietilpst divi cilvēki, divas personības ar savām īpašībām, divas neatkarīgas vienības.
