2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es nododu savu mammu!
Es sapratu šo nomācošo vainas sajūtu, kad satiku savu nākamo vīru un pārcēlos uz viņu uz citu valsti.
"Protams, tagad, kad jums ir vīrietis, jums nav vajadzīga jūsu mamma," viņa man kliedza Skype ar slikti slēptu ņirgāšanos un nosodījumu.
"Tev ar viņu neveiksies, viņš izturēsies pret tevi tāpat kā tavs tēvs pret mani, un tu atgriezīsies, lai laizītu brūces" - es lasīju starp rindām.
Palikusi pilnīgi viena, pēc šķiršanās, bez naudas, pamesta un nelaimīga, tagad viņa mani zaudēja.
Es pastāvīgi jutos kā nodevējs un vainīgs, kad:
Es izvēlējos savu vīrieti un jaunu dzīvi kopā ar viņu
Tajos brīžos, kad viņa bija laimīga, un mana māte pastāvīgi cieta un raudāja par savu negodīgo un nepiepildīto likteni
Es apceļoju pasauli un palikšanu skaistākajās vietās aizēnoja doma - žēl, ka mamma to nekad nebija redzējusi un nevarēja atļauties
Viņa bija veiksmīga darbā un nopelnīja naudu, kamēr mana māte dzīvoja pensijā, nedaudz strādāja un skaitīja santīmus, sūdzoties, ka nav normāla darba, naudas, iespēju
Viņa kļuva veca, zaudēja savu skaistumu, bet es biju jauna, slaida un, hipotētiski, man vēl viss bija priekšā
Mamma bija pārsteigta, ka man ir tik daudz labu draugu un viņi man ir gatavi uz daudz ko, bet viņai nav neviena
Mani kolēģi, darba devēji, klienti mani novērtēja un slavēja, un viņa jutās nepelnīti par zemu, nepiepildīta
Viņai bija sekss, un manai mātei tas nebija bijis ļoti sen, jo viņa vairs neļāva vīriešiem tuvoties
Es nopirku sev skaistas un kvalitatīvas lietas, un mana māte 10 gadus valkāja tikai zābakus un turpināja atņemt sevi it visā
Pat tad, kad ēdu vai dzēru kaut ko dārgu un garšīgu, galvā ieslīga doma, ka mamma to nevar atļauties
Viņa bija slima, cieta, negribēja iet pie ārstiem, un es biju samērā vesela
Katra mana ķermeņa un prāta šūna bija piesātināta ar šīm postošajām izjūtām un domām, un daudzus gadus es to pat nepamanīju un nepārtraukti kritu uz šī vainas āķa. Es tik ļoti gribēju viņu izglābt un iepriecināt, lai mamma neraudātu un nesāktu baudīt dzīvi!
Bet neatkarīgi no tā, cik ļoti es centos viņai veltīt laiku emocionālā komunikācijā, atbalstot, palīdzot ar naudu, lietām, pārtiku, dāvanām, iedvesmojot, lūdzu, izvediet ceļojumos, pat mēģināju viņu iepazīstināt ar vīriešiem internetā - tas bija viss velti. Nekas nedarbojās. Mamma uz dažām minūtēm kļuva laimīga, un tad viss tika atkārtots saskaņā ar doto scenāriju - "Es paliku viena, visi mani atstāja, kas man jādara."
Vai varat iedomāties, cik grūti man bija dzīvot šādā stāvoklī? Tas tikai saindēja manu dzīvi, jo es nevarēju atļauties pilnībā dzīvot savu dzīvi un būt laimīgam, kamēr mamma cieš. Un ko es varētu darīt lietas labā?
Tobrīd es jau mācījos par psihologu, un kolēģi ieteica noskatīties semināru par mātes traumu dziedināšanu. Šīs divas stundas mani vienkārši nomierināja. Tas bija tā, it kā es paskatītos uz mūsu attiecībām no malas, redzētu lomas, kuras mēs nesavtīgi spēlējām. Es uzzināju, ka manas mātes tēls manā iekšējā pasaulē ir skumja, visu pamesta, vientuļa, bezpalīdzīga, nabadzīga sieviete, aizvainota par savu likteni, kura neprot atrisināt savas dzīves problēmas un vienmēr gaida, kad kāds dari to viņas dēļ. Viņa ir kā maza bērnišķīga meitene, kura nesaprata, kāpēc visi ar viņu tā rīkojās un ko darīt tālāk.
Izrādījās, ka tie pamešanas, vientulības, nepiepildīšanās, dzīves bezjēdzības, vilšanās, aizvainojuma, vainas un nodevības stāvokļi, kurus es tik bieži piedzīvoju viņai blakus, nebija mani, bet manas mātes. Es apvienojos ar viņu, sajutu viņas sāpes un vēlējos, lai viņa pārstātu ciest. Aiz mīlestības pret viņu es nolēmu dalīties viņas nastā, jo negribēju zaudēt saikni ar viņu un būt nodevējs. Daudzus gadus es paliku uzticīgs viņai un visiem viņas apstākļiem, tāpēc man bija tik grūti izveidot savu dzīvi.
Bezsamaņā es uztvēru savus iespējamos panākumus un laimi kā kaut ko tādu, kas sāpinātu manu māti, kā arī attālinātu mani no viņas. Es labprātāk nebūtu veiksmīga savā karjerā un laimīga personīgajā dzīvē, lai viņa nejustu sāpes, sakāvi un arī neapzināti mani apskaustu. Šajā situācijā mani panākumi, realizācija, laime un brīvība nebija iespējami.
Pēc šādas realizācijas lavīnas man bija dedzīga vēlme izprast sevi, izkļūt no saplūšanas ar māti, atdalīties no viņas stāvokļiem, dziedēt manas mātes tēlu sevī un sākt dzīvot savu īsto dzīvi. Viņa nepārprotami nolēma atbrīvoties no vainas un nodevības sajūtas attiecībā pret viņu. Es vairs negribēju, lai mana dzīve izvērtās kā bēdīgā jokā - "Mamma dzīvoja savu dzīvi - viņa dzīvos arī tavējo."
Es gribēju to visu mainīt, bet nesapratu, kā to izdarīt. Viena lieta ir noklausīties semināru un kaut ko saprast, un cita lieta ir dziļas psiholoģiskas izmaiņas, reālā dzīve un attiecības. Es sāku veikt dažādus vingrinājumus, lai mainītu mātes iekšējo tēlu. Kādā brīdī es jau biju pārliecināta, ka viss izdodas, un es izgāju no apvienošanās ar viņu, līdz atkal devos viņu apciemot citā pilsētā.
Mamma mani sagaidīja ar klibu ar sāpošu locītavu, slima, viņa pameta darbu un turpināja žēloties, ka viss ir slikti, viņa nezināja, kā dzīvot tālāk, ka nepietiek naudas, viss kļūst dārgāks utt. uz. Man atkal sažņaudzās sirds, un es jutos vainīga, ka mamma jūtas slikti, bet man un manam vīram viss ir salīdzinoši labi un esam tikko nopirkuši biļetes uz Šrilanku un plānojam aizlidot uz Jaungada brīvdienām.
Es braucu atpakaļ vilcienā briesmīgā stāvoklī, un manā galvā bija skumjas domas tikai par to, kā palīdzēt mammai. Ierodoties, viņa sastrīdējās ar vīru - kā tā, viņš nesaprot, ka mana māte cieš un viņa jūtas slikti. Kādā brīdī manī ieslēdzās novērotājs, un es sapratu, ka esmu atkal saplūdusi ar māti un viņas stāvokli. Izrādījās, ka šīs metodes man nepalīdzēja, parastās reakcijas un lomas izrādījās daudz spēcīgākas par manu nodomu. Mamma izturējās tāpat, un no ieraduma es centos viņu izglābt, mainīt un atvieglot viņas dzīvi.
Varbūt jūs mani sapratīsit, tajā brīdī es jutos bezspēcīga, un es biju arī šausmīgi dusmīga, ka mamma nevarēja pati sakārtot savu dzīvi, parūpēties par sevi un turpina sūdzēties, atkal provocējot mani uz parastajām reakcijām. Un mammas iekšējais tēls negribēja mainīties, gluži pretēji, nopietnas slimības dēļ tas kļuva vēl nomācošāks. Iespējams, es nekad ar to netikšu galā, es nodomāju un iedziļinājos savās bažās. Es biju vīlies un apmulsis. Es nevaru izkļūt no šī.
Kad nedaudz atjēdzos, nolēmu vienkārši turpināt studēt psiholoģiju, bez lielām cerībām. Vairāku studiju gadu laikā, strādājot ar dažādām metodēm, rotāciju psihoterapeitu vidē un, protams, personīgo un grupu terapiju, kas man ļoti patīk, es pamazām sāku pamanīt, ka man ir jauni resursi un tiek mainīta atšķirīga uzvedība. izstrādāts:
Es iemācījos norobežoties no mātes stāvokļiem
Es skaidri nolēmu, ka mamma dzīvo savu dzīvi, un es izvēlos savu
Gone ir vainas un nodevības jūtas
Vairs nav nepieciešams palikt viņai uzticīgam tāpat - daloties savos stāvokļos, jūtās un atkārtojot likteni
Es izveidoju jaunu saikni ar mammu - pieņēmu viņu tādu, kāda viņa ir, ka esam atšķirīgi, tajā pašā laikā, mīlam un cienām viens otru
Es iemācījos konfliktēt, dusmoties uz māti un atklāti izteikt viņai visas jūtas
Es varu izturēt viņas neapzinātos mēģinājumus noteikt vainu un nekrist uz to
Es izveidoju jaunu savas mātes iekšējo tēlu, uz kuru var paļauties
Vissvarīgākais sasniegums ir tas, ka es koncentrējos uz savu dzīvi, redzēju savu neapmierinātību ar sevi, īstenošanu un sāku spert reālus soļus savas attīstības virzienā
Es skaidri sapratu, ka agrāk tērēju daudz enerģijas, lai mainītu īsto (ārējo) māti un būtu vainas sajūtā un justos kā nodevējs. Tagad mana enerģija atgriezās pie manis, un es to novirzīju uz pārmaiņām savā dzīvē
Pateicoties psihoterapijai, var izbeigt mēģinājumus mainīt īsto (ārējo) māti. Iedomājieties, ir pilnīgi iespējams iepriecināt savu iekšējo māti, mainīt viņas tēlu iekšienē - izaugt par pieaugušu sievieti. Šāda māte ir dzīva un īsta. Viņa var būt spēcīga un vāja, viņa var būt skumja, raudāt, priecāties un būt laimīga, viņa pati var atrisināt savus dzīves jautājumus, paļauties uz sevi un citiem. Viņa jūtas pārliecināta materiālajā pasaulē un var rūpēties par sevi un citiem.
Mūsu paļaušanās uz spēcīgu māti sniedz neticamu radošuma un realizācijas potenciālu jūsu dzīvē! Šāda māte svētī, jo viņa mīl. Viņa var iekšēji atlaist savu bērnu, nevis pieķerties viņam un neturēt aiz savas trūcīgās mīlestības. Un bērns, lai cik vecs viņš nebūtu, nespēs pieķerties tik veselai mātei.
Es nevaru teikt, ka darbs pie šī jautājuma beidzot ir pabeigts, jo dzīve nemitīgi izceļ jaunus domu gājienus un iekšējo pārvērtību process turpinās. Bet no savas pieredzes un klientu stāstiem es zinu, ka ir pilnīgi reāli šķirties no vainas un nodevības sajūtām, mainīt mātes iekšējo tēlu un sākt izvēlēties sevi un savu dzīvi.
Darbs pie sevis nav bezgalīgs sods, nevis laika un naudas izšķiešana, bet aizraujošs ceļojums, kurā jūs varat dziļi iepazīt savu iekšējo pasauli, dziedināt sevi, identificēt un mainīt savus vadošos garīgos stāvokļus, kas 100% ietekmē jūsu dzīves notikumus, attiecības ar cilvēkiem un pasauli.
Visu var mainīt, pat ja šķiet, ka tas jau ir bezcerīgi, vēlu, neiespējami, un tu nevari salabot savu māti, jo jēga ir tikai mūsos pašos un tajā, ko mēs patiešām vēlamies no savas dzīves.
Psiholoģe Irina Stetsenko
Ieteicams:
Kļūsti Par Savu Mammu
Ja īsi aprakstīsim, kas ir nobriedis cilvēks, tad šī ir persona, kas kļuvusi par māti sev. Ideālā gadījumā arī tētis. Bet kā mammai tas ir obligāti. Pieaugšanu, piemēram, mācīšanos, audzināšanu un jebkuru personisku veidošanos, var pilnībā samazināt līdz tādai parādībai kā internalizācija.
Kā Kļūt Par Mammu Un Rūpēties Par Savu Iekšējo Meiteni
Kāds klients mani iedvesmoja uzrakstīt šo rakstu ar savu jautājumu: "Kā rūpēties par savu iekšējo meiteni?" “Kļūt par laipnu māti sev” bija mana atbilde. Bet tie ir tikai vārdi par to, kā jūs varat būt laba māte sev, ja jums nebūtu “pietiekami labas mātes”.
Kā Pārtraukt "cīnīties" Ar Mammu Un Sākt Dzīvot Savu Dzīvi
Iepriekšējā publikācijā es rakstīju, ka ieilgušā cīņa, kurā reizēm pārvēršas attiecības starp māti un viņas nobriedušo bērnu, aizņem daudz enerģijas un tai nav uzvarētāja. Diemžēl šāda cīņa nemanāmi kļūst par pilnvērtīgas dzīves aizstājēju un ievelkas gadiem ilgi.
Man Ir Kauns, Bet Es Nemīlu Savu Mammu
Es ļoti skaidri runāju par cilvēkiem, kuri paši nevar atrast mīlestību pret saviem vecākiem. Viņi ieskatās sevī, kosmosā, karājas meklējumos, nobīstas no sevis, samulst, baidās skaļi pateikt: “Tu nevari, tā ir māte” … Uz ķermeņa ir korsete, un rezultātā nav kontakta ar savām sajūtām, cik sāpīgi tas nospiež dažādās vietās, dažādās dzīves jomās.
Vai Es Mīlu Savu Mammu?
Vai es mīlu savu mammu? Šis ir viens no pamatjautājumiem, pie kura cilvēks tuvojas, iziet psihoterapiju. Parasti no šī brīža sāk notikt iekšēja izaugsme un bērna psiholoģiskās atdalīšanās process no vecākiem. Tas ir tad, kad “es mīlu savu māti” pārstāj būt neapstrīdams fakts kā dots, kam cilvēks tic visas dzīves laikā.
