2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Viena no aizvainojuma sajūtas funkcijām ir signalizācija. Šīs funkcijas nozīme ir tāda, ka radušās aizvainojuma sajūta signalizē mums par kontakta pārtraukšanu. Savās iepriekšējās publikācijās par aizvainojuma tēmu es ierosināju aizvainojumu uzskatīt nevis par sajūtu, bet gan par procesu, kurā ir iesaistīts ne tikai emocionālais līmenis, bet arī izziņas un vēlēšanās. Šī izpratne ļauj apzināti pārvaldīt aizvainojumu un izvēlēties uzvedības reakcijas.
Bieži sastopamie aizvainojuma cēloņi ir:
- Nodevība, nodevība, viltība;
- Iebiedēšana, izsmiekls, apmelošana, tenkas, baumas, apvainojumi;
- Nevērība, nicinājums, nezināšana, devalvācija;
- Pastiprināta uzmanība citam, hipervadība;
- Instrukcijas, mācības, nelūgti padomi;
- Nekaunība, takta un proporcijas izjūtas trūkums,
- Nepateicība;
- Pienākumu pārkāpšana, pieprasījuma noraidīšana;
- Sapratnes un jutīguma trūkums, emocionāls atbalsts;
- Viedokļu atšķirības, uzskati, "pasaules attēli";
- Atzinības trūkums, uzmanība, cieņas trūkums;
- Dažādas manipulācijas.
Jebkurā gadījumā subjektīvā aizvainotā uztverē spēcīga emocionāla reakcija rodas no visa jūtu mudžekļa, kas liecina par ievainotu lepnumu un cieņu.
Jebkurš kontakts ietver divas puses. Šajā gadījumā ir svarīgi dalīties abu pušu atbildībā par šī kontakta kvalitāti. Atbilde uz jautājumu "Kas vainīgs?" Nepalīdzēs atbrīvoties no postošas un toksiskas pieredzes. Daudz konstruktīvāks būs darbs, kura mērķis ir rast atbildi uz jautājumu: "Ko darīt?"
Likumpārkāpēja pienākums ir analizēt viņa cerības un pretenzijas attiecībā uz likumpārkāpēju, viņa “sāpju punktiem”, kā arī likumpārkāpēja motīvus.
Vardarbības izdarītāja rīcība var būt tīša vai neapzināta. Varmāka var neapzināties jūsu cerības un "sāpju punktus" un rīkoties, ko jūs uztverat kā aizvainojošu, netīšu, nevis ar mērķi nodarīt jums kaitējumu un sāpes.
Ko jūs varat darīt, sazinoties? Pastāstiet likumpārkāpējam par savām jūtām un cerībām, par to, kas jūs aizvainoja savā darbībā - tādējādi tiek sniegta atbilde godīgas informācijas veidā. Persona, kas jūs aizvainoja, var nezināt par jūsu brūcēm un traumām, un, uzzinājusi par tām, var kļūt jutīgāka un uzmanīgāka attiecībā pret jums. Nākamais solis ir pārskatīt savu cerību un vajadzību atbilstību, lai atrastu veidu, kā tās patstāvīgi apmierināt. Saskaroties, nogādājiet savus "sāpju punktus" pie sava psihoterapeita dziedināšanas nolūkā, kā arī virziet savus centienus, lai attīstītu savu elastību un elastību.
Ja likumpārkāpēja rīcība bija apzināta, tad likumpārkāpēja pienākums ir aizsargāt viņa cieņu. Tāpat kā pirmajā gadījumā, ir nepieciešams nevis norīt nodarījumu, neatlaist, bet tieši pastāstīt likumpārkāpējam par savām izjūtām un pēc tam pieņemt lēmumu par turpmāko kontakta veidu ar viņu. Aiziet vai palikt. Ja jūs paliekat, tad kā veidot tālsatiksmes mijiedarbību. Jūs varat pieprasīt atlīdzību par nodarīto kaitējumu atvainošanās veidā. Tomēr likumpārkāpējs kā otra kontaktpersona var neatzīt, ka ir nodarījis otram kaitējumu un nav gatavs atlīdzināt zaudējumus. Un tā jau ir viņa izvēle un atbildība, viņa iekšējā miera un sirdsapziņas jautājums.
Dzīvot ar aizvainojumu vai bez tā ir jūsu ziņā!
Ieteicams:
Luīze Heja: Negadījumi Ir Kairinājuma Un Aizvainojuma Izpausmes
No kurienes rodas slimības? Psihosomatiskie padomi. Kaut kas tāds, par ko daudzi no mums pat nedomā. Cilvēkam ar skumju seju nepārprotami ir nelaimīgas domas. Šajā ziņā vecu cilvēku sejas ir interesantas. Tie ir tiešs viņu domāšanas veida atspoguļojums visas dzīves garumā.
Aizvainojuma Rehabilitācija
“Jūs nevarat aizskart, jūs varat aizvainot”, “pārkāpums ir neatbilstošu cerību sekas”, “pārkāpums ir manipulācija”. Pazīstamas klišejas? Aizvainojums pēdējā laikā ir neveiksmīgs. Grūti pateikt, kāpēc - bet nodarījums tika svītrots no "legālās"
Kā Izkļūt No Aizvainojuma, Visu Mūžu
Jūlija vakars. Uz aizvērtiem logiem spiež lipīga, karsta svīšana. Ventilators dūc, radot vēsuma izskatu. Astoņus gadus veca meitene no bailēm un sāpēm raud uz gultas. Viņa vienkārši nokrita no šūpolēm. Milzīga “laiva” vairākas reizes izstiepa to otrādi uz grants.
Apburtais Aizvainojuma Loks. Vai Arī Kāpēc Mēs Esam Aizvainoti?
⭕️Slēgts aplis ⠀ ⠀⠀ Skriešanās no stūra uz stūri apburtā aizvainojuma lokā, bez izejas, pilnīga bezcerība. Es nevarēju saprast un sajust neko citu kā sāpes, dusmas un slāpes atriebties par citu jūtu trūkumu. ⠀ ⠀⠀ Manī pieauga aizvainojums pēc aizvainojuma pret vīriešiem, kuri gadiem ilgi bija cieši iepakoti viņu ķermenī.
Kā Strīdēties Bez Aizvainojuma. Soli Pa Solim Instrukcija
Kā strīdēties bez aizvainojuma. Soli pa solim instrukcija. Jums jāprot pareizi strīdēties. Daudzi cilvēki izvairās no strīdiem tikai tāpēc, ka baidās no sarežģījumiem attiecībās, baidās zaudēt attiecības, baidās beidzot apvainoties un vēlāk justies vainīgiem.
