2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mēs bieži dzirdam, ka cilvēki vērtējošā un apsūdzošā veidā lieto jēdzienus "introversija" un "intraverts". Atsaucoties uz sevi: "Es esmu intraverts, acīmredzot, jums ir jāsamierinās ar vientulību", attiecībā pret citu: "Nu, ar viņu viss ir skaidrs, viņš ir tāds introverts, jums pat nav mēģiniet tikt pie viņa."
Skaidrojot sev savu psiholoģisko grūtību būtību, cilvēks atsaucas uz introversiju kā visu nepatikšanu avotu un it kā viss uzreiz kļūst skaidrs. Patiesībā nē, tā nav.
Kad mēs runājam par introversiju vai ekstraversiju, mēs domājam tikai emocionālās barošanas veidus. Ja es esmu intraverts, tad es, visticamāk, smeļos enerģiju, uzrunājot sevi, vientulības, pārdomu laikā un atrodoties starp cilvēkiem, es aktīvi tērēju šo enerģiju. Savukārt ekstraverts saziņas laikā tiek aktivizēts, viņa interese ir vērsta uz ārpasauli.
Jā, introverti ir vairāk pakļauti introspekcijai un introspekcijai, bet introversija nav kautrības, sociālo baiļu vai naidīguma sinonīms. Kautrība izriet no pašapziņas trūkuma sociālās situācijās un nav tieši saistīta ar enerģijas papildināšanas veidu.
Man ir aizdomas, ka mūsdienu Rietumu kultūrā pieņemtie veiksmes kritēriji veicināja intravertu stigmatizāciju. Mūsu sabiedrība kļūst arvien konkurētspējīgāka un ekstravertāka: īpašu vērtību iegūst tēls, personīgais zīmols, spēja veidot un uzturēt noderīgus sakarus un gūt panākumus, izmantojot pareizus tīklus.
Introvertiem, kuriem ir tendence uz maziem sociālajiem kontaktiem, ir grūti pastāvēt šajā uzspiestajā ietvarā un vēl grūtāk samierināties ar nepieciešamību sevi “reklamēt”. Tajā pašā laikā sabiedrībā notiek paralēls process - attīstoties tehnoloģijām un internetam iekļūstot visās dzīves jomās, intravertiem cilvēkiem ir iespēja uzturēt kontaktus ar ārpasauli, bet līdz minimumam samazināt psiholoģisko diskomfortu.: strādāt attālināti, iepazīties caur internetu utt. utt.
Introversiju nevajadzētu uzskatīt par trūkumu, un ekstraversiju par tikumu - tās ir absolūti neitrālas kategorijas. Turklāt tie nav mūsu apzināta izvēle. Šie iestatījumi, tāpat kā temperaments, ir iekļauti mūsu pamata aprīkojumā, tēlaini izsakoties.
Cilvēces kā sugas izdzīvošanai šķiet, ka populācijā bija nepieciešama daudzveidība un abu polaritāšu klātbūtne. Saskaņā ar dažādiem pētījumiem (ko citē kanādiešu psihologs Džordans Pētersons), lielākā daļa cilvēku joprojām dzīvo plašajā “introversijas-ekstraversijas” kontinuuma vidū, un galējos punktos cilvēku ir vairākas reizes mazāk.
Tātad galvenā atšķirība starp intravertiem un ekstravertiem ir enerģijas papildināšanas veids.
Dažas citas intravertās attieksmes iezīmes:
- Introvertiem ir zemāks emocionālā uzbudinājuma slieksnis, kas nozīmē, ka viņi ātrāk nekā ekstraverti sasniedz pārslodzes stāvokli no ārējiem stimuliem. Komunikācijas procesā, piemēram, var rasties sajūta, ka "šī persona ir par daudz". Un, lai nebūtu pilnīga izsīkuma stāvoklī, intravertiem ir jāierobežo kontakti ar cilvēkiem, kā arī informācija, kas nāk no ārpuses.
- Introverti priekšroku dod dziļumam, nevis platumam. Tas var attiekties uz iespaidiem, informāciju (zināšanām) un saziņas kvalitāti ar citiem cilvēkiem. Introvertam, visticamāk, nebūs neskaitāmu paziņu, taču, visticamāk, viņš uztur ļoti ciešas attiecības ar tiem, kurus viņš uzskata par draugiem. Introvertam, visticamāk, patiks viegla saruna, nevis runāšana par kaut ko svarīgu un nozīmīgu.
- Introverti parasti domā ilgāk, pirms reaģē uz ārējiem notikumiem. Ekstravertā attieksme pieņem, ka domāšana notiek runas laikā, spontāni. Introversijas gadījumā analīze ir nedaudz pirms paziņojuma. Tāpēc jo īpaši komunikācija pa tālruni, kas saistīta ar "domāšanu ceļā", prasa vairāk enerģijas no intravertiem nekā no ekstravertiem.
- Introverti bieži izvēlas rakstisku saziņas veidu, nevis mutisku, dod priekšroku sarunai vienam pret vienu, nevis grupai, un viņi bieži vien ir jāmudina runāt (ekstraverts, visticamāk, runās pēc savas iniciatīvas).
Ņemot vērā nepieciešamību atpūsties no cilvēkiem, lai uzlādētu iekšējās "baterijas", un izteiktāku nogurumu no komunikācijas, introvertiem nevajadzētu vajāt savus ekstravertos biedrus vai vainot sevi par nespēju būt atvērtiem un sabiedriskiem 24 stundas diennaktī. Introversija, tāpat kā iedzimtais temperaments, ir tās īpašības, kas jāņem vērā, lai pielāgotos sabiedrībai, neapdraudot psiholoģisko līdzsvaru.
Ieteicams:
Kāpēc Vīrietis šķiras No Savas Saimnieces? Saprast, Kāpēc Precēts Vīrietis Pamet Savu Saimnieci?
Kāpēc vīrietis šķiras no savas saimnieces? Cīnoties par precētiem vīriešiem (arī par maku), daudzas saimnieces cenšas iebiedēt savas sievas, radīt viņās panikas noskaņu, likt padoties, labprātīgi pamest savus vīrus. Šim nolūkam tiek radīti mīti par iespējamo saimnieču pārākumu pār sievām vecuma, seksualitātes, izskata, rakstura u.
Vai Viņam Vajadzētu Vai Man Vajadzētu?
Metro. Nav brīvu galdu. Pārsvarā sēž vīrieši. Sieviete stāv ar smagu somu un dusmojas, ka viņai netiek dota vieta. Scenāriji, kurus es redzēju. Nulles variants Sieviete turpina dusmoties visu ceļojuma laiku, izkāpj no metro aizkaitināta, ar domu "
"Gribu!" - "ES Nevaru!" Vai "es Negribu!"? Vai Jums Vajadzētu Izvēlēties Vājumu Vai Atbildību?
Daudzi cilvēki runā par to, kā viņi vēlas dzīvot, kādas attiecības viņi vēlas, kur viņi vēlas doties un kā atpūsties, un tas ir to vēlmju minimums, kas tiek paustas. Katram ir savs "gribu" un "negribu". Taču šo vēlmju īstenošanai visu laiku ar kaut ko nepietiek:
Ideāla Sieviete Krievijā XXI Gadsimtā. Es Aicinu Vīriešus Un Sievietes Izvēlēties Savas "XXI Gadsimta Ideālās Sievietes Desmit Labākās īpašības"
Krievijas ideālā sieviete. Diemžēl nav viena ideāla sievietes tēla: tas vienmēr ir pielāgots konkrētam periodam konkrētu cilvēku vēsturē, šim konkrētajam sociālajam modelim, sociālajai lomai, kuru konkrētā sieviete spēlē vai vēlas spēlēt. Tomēr vienmēr ir kārdinājums radīt šādu kolektīvu tēlu
Izliksimies, Ka Viss Ir Kārtībā, Vai Arī Mina Ir Attiecībās. Kā Saglabāt Savas Attiecības Laimīgas?
Lielākā un visspēcīgākā raktuve attiecībās ir ilūzija, ka nav problēmu, ja tās neapspriež partneri. Viena no mūsu audzināšanas iezīmēm ir tāda, ka jāizvairās no konfliktiem, jāslāpē visas problēmas, mazāk jāsūdzas un vairāk jāsmaida (kopumā "
