Pasīvā Agresija

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Viņš nenāk uz tikšanos ar jūsu vecākiem, kaitina jūs draugu klātbūtnē, pazemo jūsu cieņu un devalvē jūsu sasniegumus. Un viņš arī sola, bet ne, piekrīt un … aizmirst, sabotē svarīgus notikumus un bieži tiek aizvainots, neko nepaskaidrojot. Diemžēl to dara ne tikai ienaidnieki - to dara mīļie un vecāki, kolēģi un draugi, konkurenti un biznesa partneri. Klusuma un gāzgaisma spēle, tenkas aiz muguras un viltīgas šķebinošas lietas, vārdu un darbību pagriešana uz āru ir visi pasīvās agresijas piemēri - netieša dusmu, neapmierinātības vai nemiera izpausme.

Kāds vienkārši nezina, kā tieši izteikt savas jūtas, ierobežojot un apspiežot negatīvās emocijas. Kāds apzināti izvēlas klusas cīņas metodes, manipulējot un mulsinot pretinieku. Šādi cilvēki reti atklāj savas kārtis, izvairās no tiešiem konfliktiem un nesaka “nē”, dodot priekšroku nemanāmiem līgumu pārkāpumiem.

Parasti, sakot “agresija”, mēs domājam par vardarbību ģimenē, ielu huligāniem, neadekvātiem kaimiņiem un neierobežotiem priekšniekiem. Bet pasīvā agresija ir vienlīdz destruktīva. Tas ir tikai no pirmā acu uzmetiena neredzams un pat nevainīgs. Nu, padomājiet, es aizmirsu, es slikti jokoju, es neturēju solījumu. Vai ir vērts uztraukties? Starp citu, tieši tā izskatās gāzes apgaismojums - apsūdzot upuri tajā, kas viņai šķiet. Nu, ko jūs domājāt? Kas sākās? No psiholoģisko manipulāciju viedokļa šī ir viena no visbīstamākajām, jo rada šaubas par upura piemērotību, pārceļot atbildību par agresora darbībām uz viņu.

Pasīvo agresiju ir grūti atpazīt. Viņa ir labi maskēta kā slikts joks, slikta atmiņa, grūta bērnība un grūts raksturs. Bet patiesībā tas ir ceļš uz elli un augstākā liekulības pakāpe. Pazemojums un apvainojumi ne vienmēr izpaužas skandālos un durvju dauzīšanā. Vardarbība var būt klusa.

Parasti nedroši cilvēki ar ievainotu pašcieņu un uzpūstu pašcieņu ķeras pie pasīvas agresijas. Iespējams, bērnībā viņiem bija jāpakļaujas bez nosacījumiem, apspiežot jebkādu sava “es” izpausmi. Tāpēc bērnam bija nepārtraukti jāslēpjas, lai saglabātu sevi vai sasniegtu to, ko viņš gribēja. Vai varbūt, gluži pretēji, viņiem vienmēr un it visā bija jābūt pirmajiem, lai uzvarētu par katru cenu, un, baidoties, ka nespēs tikt galā godīgā cīņā, viņi iemācījās rīkoties slēpti un prasmīgi aust intrigas. Jebkurā gadījumā pasīvās agresijas metodes cienītāji neprot zaudēt, uztverot kāda cita panākumus kā personisku apvainojumu. Viņiem ir svarīgi atstāt pēdējo vārdu sev. Bet, tā kā sāpīgās bailes “netikt galā” joprojām sēž iekšā, viņa nav atklātas konfrontācijas piekritēja. Galu galā tur jums jāsniedz argumenti, jāaizstāv savs viedoklis. Ir daudz vieglāk kļūt personīgam, apvainot vai provocēt pretinieku, ātri un sāpīgi triecot viņa reputāciju. Un tur, attālinoties no sākotnējās diskusiju tēmas, jūs varat uztaisīt pārsteigtu seju un aiziet ar aizvainotas nevainības gaisotni.

Bieži vien pasīvi agresori, nevis atklāta konfrontācija vai racionāla diskusija par problēmu, izvēlas boikotu. Un atkal - tā ne vienmēr ir ļaunprātīga rīcība. Dažreiz tas ir tikai bērnībā apgūta scenārija neapzināts atkārtojums (sveiki, vecāki!). Tiem, kuri ir vāji un baidās dusmot savus vecākos, ir jāklusē. Daudzi turpina izmantot šo metodi pieaugušā vecumā. Klusās spēles mērķis ir likt pretiniekam justies vainīgam un iegūt kontroli pār situāciju, lēnām spiežot savu pozīciju. Jūs varat cīnīties ar šādu agresijas izpausmi - jums vienkārši jāatzīst notiekošais savlaicīgi un nav jāprovocē. Mēģiniet būt godīgs. Ja šī persona nav ļaunprātīgs manipulators, bet gan apjucis bērns, jums abiem ir labas izredzes izveidot komunikāciju.

Varbūt pat vairāk nekā minēšanas spēles spēlēšana, mīļotā devalvācija pārtrauc uzticību attiecībām. To var izteikt ar vārdu vai redzi, darbību vai bezdarbību. Pat neizteikta izsmiešana nebeidz būt negatīva un pamatoti tiek uztverta kā nodevība. Patiešām, tas, kurā jūs meklējat atbalstu, pēkšņi izrādās “ienaidnieka pusē”: viņš neuzskata, ka jūsu sūdzības ir vērts pievērst uzmanību, pazemina jums nozīmīgu problēmu, attaisno likumpārkāpēja uzvedību. Varbūt viņš tiešām nepiekrīt jūsu viedoklim un, baidoties no skandāla, savu patieso viedokli maskē kā joku vai sarkasmu. Šajā gadījumā ir labi padomāt, cik pamatota ir jūsu paša nostāja. Un, ja esat pārliecināts, ka jums ir taisnība, paskaidrojiet viņam, kāpēc šāda attieksme jūs sāpina, un uzsveriet, cik svarīgs ir viņa atbalsts un atklātība.

Viens no ievērojamākajiem pasīvās agresijas veidiem ir "darīt labu". Tas ir tad, kad visi lūgumi, robežas un vēlmes tiek ignorēti "jūsu labā". Viss, kas tiek darīts pret citas personas gribu, ir vardarbība. Jebkurš nevēlams komentārs par kāda frizūru, grimu, dzīvesbiedra izvēli vai dzīvesveidu ir robežu pārkāpums. Mēģinājums padarīt citu cilvēku "ērtāku", mainīt, pārtaisīt, mācīt stundu ir manipulācija.

Sarežģīts, bet vienīgais efektīvais veids, kā tikt galā ar pasīvo agresiju, ir iesaistīt manipulatoru sarunā un izprast notiekošā slēptos motīvus. Un, ja dialogs neizdodas, tad bez nožēlas pārtraukt šādas attiecības nav nekas apkaunojošs. Patiešām, pasīvie agresori patiesībā ir nedroši cilvēki, kuri cenšas sevi apliecināt uz kāda cita rēķina un par katru cenu, lai pierādītu savu nevainību tikai tāpēc, ka baidās parādīt citiem savu nenozīmību un bezpalīdzību šajā vai citā jautājumā.