2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
1. Aizbildināties.
Ļoti slikts ieradums. Attaisnojot sevi, reaģējot uz mūsu robežu pārkāpšanu, mēs ļaujam viņiem izlauzties tālāk. Daudziem attaisnojums kā aizsardzība ir sašūts gandrīz DNS līmenī. Īpaši starp tiem, kas iznāca no līdzatkarīgas ģimenes. Pat ja ir acīmredzams, ka uzbrucējs kļūdās, ka apgalvojums nav pamatots, ka kāds vienkārši ir rupjš vai devalvējas, bet vienalga šis briesmīgais attaisnošanās ieradums pēkšņi ieslēdzas un mūs klupina. Šeit ir izplatīta piemēra situācija. Vīrs nāk mājās no darba, dusmīgs, aizkaitināts, visu dienu darba rūpēs un ja viņa darbs ir saistīts arī ar cilvēkiem, un, ja naudas rūpes joprojām karājas virs viņa galvas kā Damokla zobens … Vispār viņš nāk mājās, viņa drošajā ligzdā, atpūšas, un vispirms - ko? - tā ir taisnība, sāk kliegt un salūzt uz mīļajiem. Tie, kas viņam ir visdārgākie. Tas pieķersies pie kaut kādām muļķībām un sapludināsim negatīvo, it kā zeme lidotu debesu asī. Ja sieva šajā brīdī sāk reaģēt tādā pašā garā, kliedzot viņam attaisnojumus, apspriežot tieši to mazo lietu, pie kuras viņš ir aizķēries, uzrakstiet, ka tā vairs nav. Vakars tiks sabojāts, jo viņš ar savu kliedzienu pārkāpa robežas, un viņa, attaisnodamās, ļauj viņiem izlauzties tālāk un viņi vienmērīgi ar pilnu ātrumu lido strupceļā.
Kad jūs apsūdz, pamatoti vai nē, jums nekavējoties ar gribas palīdzību ir jāapspiež pirmā reakcija, lai sāktu attaisnoties, piemēram, "Jā, bet es …", "Jā, tomēr …" Un tā tālāk. Ikdienas situācijā, kad ir acīmredzams, ka kādam tuvam cilvēkam vienkārši vajag kliegt, tad jums vienkārši jāļauj viņam to izdarīt, jāiztur kliedziens, jāizelpo un jāreaģē kaut kā neitrāli, viņi saka, nu, bet jūs ēdīsiet. Vai arī, ja jums ir labs garastāvoklis un garīgais spēks, jautājiet laipni: "Vai kaut kas ir noticis, mans dārgais?" Un sauc pēc vārda, bet mazā tipa versijā Mišenka, Vanjuša utt. Iet uz humoru, viņi saka, šie ienaidnieki jūs ir pilnībā apturējuši, jūs esat mans dārgais. Kopumā jūtiet līdzi un nepavisam nebaidieties pārspīlēt ar maznozīmīgiem terminiem. Tātad jūs pievēršaties viņa bērnišķīgajai daļai, kas kopumā šobrīd kliedz. Protams, ar nosacījumu, ka jums ir spēks to darīt. Ja jums nav spēka, jums nāksies paciest nelielu militāru darbību savā mājā, kā arī rakņāties apkārt, galvenais, tad pēc iespējas ātrāk izlīdziniet un lūdziet viens otram piedošanu. Bet nekādā gadījumā neattaisnojiet.
2. Tiekšanās pēc ideāla.
3. Vajāšana.
Steigties. Izturība, vēlme ar visiem līdzekļiem iekāpt vilciena pēdējā vagonā, kas nes laimi un naudu uz staciju. Rase un viena otras iedrošināšana ir gandrīz sinonīms mūsdienu dzīvei. Pat ja nav kur skriet, cilvēkiem joprojām nav laika. Laiks ir kļuvis par galveno vērtību. Nav laika apgulties, nav laika gulēt un ēst, domāt, sazināties ar mīļajiem, vienkārši būt pašam ar sevi. Skriet, skriet, nav laika. Viņi ir apguvuši laika vadību, diena kļuvusi gandrīz gumijota, cilvēkam ir laiks visu ielikt, bet viņam nav laika nodzīvot pat vienu sekundi. Paradokss. Jo ātrāk skrien, jo ātrāka dzīve zib acu priekšā, un tev pat nav laika saprast, kas tajā bija. Šķiet, ka ir tik daudz lietu, es malkoju kaut ko garšīgu, ātri iekodu tur, nolaizīju virsu šeit, bet patiesībā tas bija labi un pusdienoja šajā dzīvē. Viss bija pulsējošs, pulsējošs … Nav viegli pārtraukt skriet, pārstāt mēģināt kaut ko noķert, panākt kādu. Vienkārši nav viegli palēnināties. Galu galā šī tiekšanās ir skatīšanās uz nāvi, bēgšana no brīvības un dzīves, veids, kā nedzīvot. Parasti sacensību pamats ir toksisks kauns, no kura cilvēks mēģina izbēgt. Bet, jo augstāki viņa panākumi, jo lielāku impulsu viņš iegūst, jo milzīgāks šis kauna skaitlis kļūst aiz muguras. Briesmonis pazūd tikai tad, ja pagriezīsities un paskatīsities viņam sejā, kā pasakās.
Dažreiz dzīve pagriežas pret mums un dažos apstākļos piebremzē mūs pilnā ātrumā. Un mēs vēl kurnējam, mums bija tik daudz plānu, mēs esam kā vāveres ritenī. Un tad vienreiz, salauza roku, savērpa kāju, zaudēja darbu, mīļotais aizgāja … Parasti tomēr slimība apstājas, liek viņa dzīves scenārijam pārdomāt un vismaz otro pusi nodzīvot ar gaumi, un nevis šādi, otrādi, galopā pa Eiropu … Katram no mums ir visas tiesības dzīvot savā ritmā, tāpēc neatkarīgi no tā, kuru izvēlaties, jūs esat pilnīgi tiesīgs.
Darbs ar psihologu ļoti palīdz palēnināties un sākt dzīvot savā harmoniskā tempā. Jebkurā virzienā, kurā viņš strādā, viņš jebkurā gadījumā uzklausa un satur ļoti smacējošo kaunu, impotenci un bailes, kas jūs dzen, kas neļauj jums izbaudīt sava darba augļus, kas devalvē visu jūsu pagātni.
Ieteicams:
10 Laimīgu Pāru Ieradumi No Psihiatra Viedokļa
Pasaulslavenais psihiatrs doktors Marks Golstons par laimīgo pāru paradumiem, un, starp citu, ja jūs nolemjat tos adoptēt, neaizmirstiet par ieradumu 7.! Dr Mark Golston ir starptautiski atzīts psihiatrs un vairāku vislabāk pārdoto grāmatu autors.
4 Garīgie Ieradumi, Kas Nozog Mūsu Laimi
Ieradums # 1. Uztraucies par nākotni. Šis garīgais ieradums tādu nozog svarīga laimes sastāvdaļa kā miers un rāmums . Uztraukties par nākotni ir viens no mūsu prāta sliktākajiem ieradumiem, kas "saindē" mūsu dzīvi un visu, kas tajā ir labs.
Veiksmīgu Cilvēku Ieradumi
Un tagad, kā solīts, ieraksts par pareizajiem ieradumiem! Iepriekš rakstīju par ne pārāk veiksmīgu cilvēku paradumiem. Ir pienācis laiks uzzināt, kas ir svarīgi! Bet vispirms es vēlos pievērst jūsu uzmanību faktam, ka ieradumi veido mūsu apziņu, dod vai neļauj attīstīt domāšanu, perspektīvas redzējumu.
"Kā Atbrīvoties No Nenoteiktības?" - Iepazīsti Sevi Labāk
Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ko nozīmē korekcija. Paskatīsimies, par kādu nenoteiktību mēs runājam? Neskaidrība par ko? Pārliecība parādās, kad cilvēks saprot, ka kādā jomā (kurā var būt neskaidrs) viņš stabili “stāv”. Ir diezgan normāli un loģiski zināt par saviem trūkumiem un būt tajos "
Labu Bērnu Sliktie Ieradumi
Šajā rakstā ir aprakstīti visbiežāk sastopamie bērnu ieradumi un to cēloņi. Lielīšanās ļoti izplatīta bērnu vidū. Skolās, bērnudārzos, rotaļu laukumos var novērot bērnus, kuri izceļas no citiem, demonstrējot rotaļlietas, apģērbu, sīkrīkus, ceļojumus … (sarakstu var papildināt pēc vēlēšanās).
