2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kā neirotiskā trauksme atšķiras no veselīgas trauksmes?
Veselīga trauksme ir emocionāla reakcija uz briesmām.
Neirotiskā trauksme ir arī emocionāla reakcija uz briesmām, bet tikai briesmas šajā gadījumā ir vai nu iedomātas, vai neatbilstošas trauksmes lielumam.
Veselīgas trauksmes piemērs: trauksmi, ko izraisīja ziņa par gaidāmo viesuļvētru.
Neirotiskās trauksmes piemērs: trauksme, kas vīrietim rodas, mēģinot runāt ar priekšnieku par algas palielināšanu. Šajā gadījumā trauksmes stiprums ir tāds pats kā gaidāmās viesuļvētras gadījumā. Pastāv neatbilstība starp trauksmes līmeni un reālajām briesmām.
Bet, kā rakstīja Freids, neskatoties uz to, kā tas izskatās no malas, briesmas neirotiskajā trauksmē tiek pieredzētas tikpat reāli kā objektīvā trauksmē. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka neirozes gadījumā trauksme ir saistīta ar subjektīviem, nevis objektīviem faktoriem.
Freids uzskatīja, ka šos subjektīvos faktorus radījuši instinktīvi avoti. Tas nozīmē, ka briesmu avoti ir mūsu Super-I (morālie aizliegumi un uzvedības normas) un Tas (apspiestie instinkti, neapmierinātās vajadzības, aizliegtie braucieni). Mūsu es tos uztveru kā briesmas.
Bezpalīdzība ar trauksmi tiek izskaidrota ar to, ka mūsu Es esmu atkarīgs no Tā un Super-Es.
Piemērs, kad Super-I (morālie aizliegumi, uzvedības normas) apdraud mūsu I.
Es gribu pelnīt naudu, bet mans kauns man nedod, tas, kā es to vēlos darīt, piemēram, ir pretrunā ar manām uzvedības normām. Spriedze un nemiers pieaug.
Šajā situācijā, lai pārvarētu trauksmi, ir jāpāriet kaunā un jāapzinās. Kam viņš domāts? Kāpēc man ir kauns par sevi, ja es šādi pelnu naudu?
Ja iedziļināties, tad, apzinoties savu kaunu vai apspiestas jūtas, jums ir jāsaprot, no kādām sekām es baidos, ja atļaušos sev to, ko vēlos.
Kā to saprast?
Pieņemsim faktu, ka trauksme ir signāls, ka kaut kas apdraud mūsu dzīvības vērtības. Katram cilvēkam ir atšķirīgas vērtības. Ar objektīvām bažām mūs var apdraudēt zemestrīce. Tas apdraud mūsu dzīvību. Zemestrīce ir objektīvs faktors.
Neirotiskajā trauksmē draudu faktori vienmēr ir subjektīvi.
Piemēram: vīrietis baidās runāt ar priekšnieku par algas palielināšanu, baidoties no viņa neapmierinātības. To pavada trauksme. Kāpēc? Priekšnieka neapmierinātība ir briesmas, bet ko tas apdraud? Kāda ir šī cilvēka vērtība?
Ja cilvēkam ir mazohistiskas tieksmes, tad viņš ir atkarīgs no priekšnieka, kā no mātes vai tēva bērnībā. Viņam šķiet, ka viņš nevar izdzīvot bez priekšnieka patronāžas vai ka tikai priekšnieks var piepildīt viņam svarīgās dzīves cerības. Tāpēc labu attiecību uzturēšana ar priekšniekiem viņam ir dzīvības un nāves jautājums. Un viņš piedzīvos trauksmi tikpat spēcīgu kā zemestrīces laikā.
Ja cilvēkam ir dominējoša vajadzība šķist perfektam un viņa drošība ir atkarīga no tā, kā viņš atbilst saviem standartiem vai no tā, ko citi no viņa gaida. Tad lūgums palielināt algu tiks uztverts kā drauds, piemēram, viņa kā ļoti garīgas personas reputācijai vai nepieklājīgam utt.
Secinājums: Neirotiskā trauksme ir saistīta ar subjektīviem iekšējiem faktoriem.
Lai to pārvarētu, jāizpēta trīs svarīgi jautājumi: kas ir apdraudēts? Kāds ir briesmu avots? Un kāds ir iemesls manai bezpalīdzībai šajā procesā?
Tas ļauj redzēt, cik liela ir neirotiskā trauksme. Cik briesmas ir objektīvas vai tās izraisa subjektīvi faktori, kas nav saistīti ar objektīvo realitāti. Un mazinās trauksmi
Ieteicams:
5 Pazīmes, Ka Jums Ir Trauksme - Paaugstināti Trauksmes Simptomi - Trauksme - Trauksme
Vai zināji, ka trauksmes dēļ nejūti prieku? Tieši šī patērējošā sajūta neļauj jums būt šeit un tagad, baudīt dzīvi, atņemt enerģiju un spēku, neļaujot izbaudīt lielāko pirkumu vai nozīmīgāko notikumu jūsu dzīvē. Zemāk ir 5 pazīmes, pēc kurām jūs varat noteikt savu trauksmi.
Neirotiskā Personība: Slāpes Pēc Uzmanības, Apstiprinājuma, Uzslavas
Uzmanības slāpes, atzīšana un jebkura apstiprinājuma izpausme vienmēr ir saistīta ar neirotisku stāvokli un neirotisku uztveri. Rakstā uzmanība tiks pievērsta nosacīti veselai personai ar dažiem neirotiskiem traucējumiem. Par tiem gadījumiem, kad netiek šķērsota nosacītā veselības-patoloģijas robeža no speciālista viedokļa.
Neirotiskā Mīlestība
Neirotiskā mīlestība - Tas ir stāvoklis, kam raksturīga iemīlēšanās sajūta, ko aizēno savstarpīguma trūkums. Šādus stāvokļus pavada sajūta, ka nespēj brīvi izteikt savas jūtas darbībās. Šajā sakarā attīstās trauksme. Rodas iekšējs konflikts … Konflikta būtība slēpjas faktā, ka tajā pašā laikā ir akūta vēlme izteikt savas maigās jūtas mīlestības objektam un absurda nespēja parādīt šīs jūtas.
PSIHOTERAPIJA. Obsesīvi Kompulsīva Neirotiska Eseja
Ja jums nav laika sajust, ka esat “bērns”, jums rodas sajūta, ka esat JAU “pieaugušais”. Un nav svarīgi, ka jums ir 6 mēneši, jums vairs nav tiesību raudāt, būt kaprīzam, ar kliedzienu dot signālu, ka esat izsalcis, jums ir auksti, karsti, vēlaties dzert vai esat atvieglojis savu stāvokli.
KAS NOTIKTU, JA . KAS NOTIKTU, Ja Es Tevi Mainītu? KAS Būtu, Ja Es Būtu Precējies
Viena no cilvēka unikālajām īpašībām un spējām ir spēja iztēloties nākotni. Ne vienam vien dzīvniekam uz Zemes ir iespēja strīdēties par tēmu “kas notiktu, ja”, apraudāt joprojām dzīvojošos radus un draugus, būt skumjiem par pagātnē notikušo un par to, ko viņš nespēj.
