2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Šodien es vēlos dalīties ar jums savā stāstā. Un šis stāsts ir ceļš, kas man bija jāiet pirms es kļuvu par psihoterapeitu un psihosomatologu. Es nolēmu, ka būtu pareizi piedāvāt jums metodi, kuru es pārbaudīju pats, jo Ar lepnumu varu teikt, ka jūtos praktiski vesels, neskatoties uz savu slikto ģenētiku, kā saka tagad. Manā ģimenē visiem ir varikozas vēnas, VSD, svars no 90 līdz 150 kg. Cūciņā ir diabēts, onkoloģija, migrēna. Mana māte nomira 62 gadu vecumā no masveida insulta, mans tēvs 51 gada vecumā no masveida sirdslēkmes. Man vissvarīgākais bija nobīties "draudzīgā veidā". Un tas notika. Apmēram pirms 10 gadiem, būdama postpadomju telpas sieviete, es satraucos par nepabeigto remontu mājā un metos darīt vīriešu darbus. Rezultāts ir trūces pārkāpums un paralīze ar parēzi. Ārstu spriedums ir "jūs nevarat piecelties bez operācijas". Nepārtrauktas sāpes, kad ķermenis tika izslēgts izsīkuma un sāpīga šoka dēļ 2 stundas dienā. Blokāde netika "paņemta". Un tā 2 nedēļas. Briesmīgās bailes no operācijas un daudzus gadus palika pie gultas ar gādīgu vīru un mazo meitu, kas bija spiestas pilnībā pārdomāt savu dzīvi. Ilgi treniņi, pakāpeniski soļi, masāžas, grāmatas, kas toreiz nāca nejauši, cilvēki, kas atbalstīja, mācīja un virzīja jaunu ceļu … Tas viss notika. Un tad jauns vilnis ar sejas nerva neirītu, problēmas ginekoloģijā, stāvoklis pirms insulta … BET! Bija kāda traka ticība sev un dzīvnieka vēlme dzīvot ķermenī … Tagad man nav medicīniskās kartes. Jau sen. Pa ceļam uz veselību es pabraucu garām Kailašam (5600 m), nolecu ar izpletni no 4000 m, lidoju ar paraplānu, iemācījos braukt ar velosipēdu, praktizēju uz pilona. Es mainīju darbu, izšķīros ar vīru, vienlaikus saglabājot lielisku partnerību ar viņu! Vai esmu mainījies? Patiesībā jā. Ļoti. Un es patiešām patīku sev. Man patīk mana seja vairāk nekā 20-25. Man patīk mana balss, rokas, nagi, mati … Man patīk mans iekšējais stāvoklis. 45 gadi! - Un es jūtos lieliski!
Un arī es nesen uzzināju, ka zinātnieki ir pierādījuši, ka ģenētika ietekmē veselību tikai par 10% !!!! Un es tam piekrītu 100%! Mēs sākam slimo, kad nesekojam savai dvēselei. Kad mēs turpinām tradīciju melot sev, uzkrājot to, kas mums nepieder - citu cilvēku uzvedības un reakcijas stratēģijas, kad mēs ignorējam savas nozīmes un aizstājam citus, mēs ticam citu cilvēku ilūzijām un uztverei.
Es vēlos jums pastāstīt par testu, ko esmu izstrādājis, sintezējot visas savas zināšanas un prasmes, kas uzkrātas 26 gadu laikā, strādājot ar ķermeni kā profesionāls fitnesa treneris un psihoterapeits. Šis ir tests ar 70 līdz 90 jautājumiem. Atkarīgs no klienta simptomiem un vēstures. Tas ietver visu dzīves sfēru, bērnības, stratēģiju izpēti. Mīkstā, konfidenciālā sarunas formā es veicu pētījumus, pamatojoties uz kuriem es veicu diagnozi. Pārbaude ilgst 2 sesijas 2 dienas pēc kārtas. Katras sesijas ilgums ir 2 stundas. Pēc tam es uzrakstu secinājumu ar ieteikumiem, kurus mēs apspriežam trešās stundas sanāksmē. Mani ieteikumi aptver visus veselības aspektus - uzturu, vingrošanu un, protams, psihoteramiju. Tas ir līdzīgi tam, kā ārsts raksta slimības vēsturi, izraksta testus un raksta ieteikumus, pamatojoties uz rezultātiem.
Ļoti bieži mēs domājam, ka mūsu simptoms ir saistīts ar kādu pieredzi, un mēs zinām situāciju. Bet pēc manas pieredzes 90% gadījumu klienti pēc pārbaudes saņem ļoti atšķirīgu atbildi. Faktiski šī ir sava veida laboratorija, kas rada rezultātu diagnozes noteikšanai.
Pārbaudes rezultātā klients saņem:
- skaidra konflikta izpratne
- konflikta apjoms un apstrādes apjoms (kāda metode ir nepieciešama, lai to atrisinātu)
- skaidra izpratne par pamata stāvokļiem (kā konflikts tiek uzturēts, pie kā tas "pieķeras", problēmas saknes) - konflikta veids hormonu ziņā (kortizols vai adrenalīns)
- daļēja simptoma izstrāde
- pārbaudītājs uzzina savu ķermeņa tipu un pamata dzīves stratēģiju
- arī iegūst izpratni par to, kur un kā viņš izmanto citu cilvēku stratēģijas, t.i. dzīvo kāda cita dzīvi
- ieteikumi terapijai
Un visbeidzot. Protams, vispirms es to izpildīju sev. Un man bija vairāki ļoti svarīgi atklājumi, kas ļāva man pieņemt svarīgus lēmumus savā dzīvē.
Jūties, esi vesels, izbaudi dzīvi.
Ieteicams:
Līdzatkarība ģimenē Ar Psihosomatiskiem Traucējumiem. Pārbaude
Līdzatkarības tēma vienā vai otrā veidā rodas, konsultējoties ar jebkuru klientu ar psihosomatiskiem traucējumiem vai slimībām, taču daudziem tas izraisa satraukumu, dusmas un pat noliegumu, ko bieži izraisa mūsu maldi un stereotipi. Mana kolēģe, psihosomatikas speciāliste, pastāstīja gadījumu, kad vienā no nespecializētajiem forumiem, apspriežot psihokorekcijas mehānismus, viņa minētajā kontekstā pieminēja alkoholismu ar onkoloģiju.
Psihosomatiskās Spēles Vai Neslēpies Aiz Sava ķermeņa
Līdzatkarīgās attiecības ir auglīga augsne psihosomatiskiem simptomiem. No raksta teksta Simptoms ir piemiņas vieta pie kontakta kapa. No raksta teksta Mazliet teorijas Apzinoties visas psihosomatisko simptomu funkcijas, šajā rakstā es ierosinu koncentrēties tikai uz vienu no tām - komunikatīvo.
10 Veselīgu Attiecību Sastāvdaļas
Attiecības jebkurā dzīves jomā ir vielas, kas ir nestabilas un ļoti daudzšķautņainas. Katram attiecību elementam ir nozīme. Ja tiek ņemtas vērā proporcijas, mēs jūtamies ērti, ja nē, mēs atstājam attiecības. Kas ir "normālas attiecības"
Pārbaude Par Traumatisku "lādiņu", Kas Saistīts Ar Tiesībām Uz Fizisku Eksistenci
Būt dzīvam nozīmē būt klāt, spontānam, apzinātam un dzīvot, neskatoties uz agresiju pret savu eksistenci … Jūs esat dzimis - tad konkurence ir neizbēgama. Ja tu esi, tad tur ir tavs ķermenis. Un jūsu ķermenis ir materiāls. Tas pastāv un jau notiek šajā materiālajā pasaulē.
Pašapziņa Ir Pašizpratnes Pārbaude
No viena viedokļa, ņemot vērā atsevišķi, pašnovērtējums ir kvalitatīvs cilvēka priekšstats par viņa personību, uzvedību, jūtām un viedokli. Kvalitatīvi, jo šī izrāde sniedz iespēju emocionāli aprakstīt, kā mēs esam saistīti ar sevi. Šeit ir svarīgi uzsvērt, pašcieņa ir saistīta ar emocionālu attieksmi.
