2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
OCD (obsesīvi kompulsīvi traucējumi)) kas tas ir? Apsēstības ir obsesīvas domas, piespiedu kārtā - obsesīvas darbības. Apsēstības ir domas, kas jūtamas tā, it kā tās iebruktu galvā, apziņā un padzītu tās prom, piemēram, kaitinoša muša nedarbojas, nedarbosies, lai novērstu uzmanību ar vienkāršu slēdzi vai uzmanību. Es teikšu vēl vairāk, ja jūs mēģināsit tās padzīt, tad šīs domas "skanēs" vēl stiprāk, atgādinās par sevi vēl spilgtāk, un šķiet, ka no tām nevarēsiet izbēgt.
Bet tas vēl nav viss. Šīs obsesīvās domas "runā" par sliktām, briesmīgām, briesmīgām, par visbriesmīgākajām bailēm, par nepatīkamajām un apkaunojošajām un viss vienā garā: "Ko darīt, ja es kaut kā neesmu tāds?", "Pēkšņi es esmu traks", "Pēkšņi domas materiāls un es piesaistīju kaut ko briesmīgu", "Ko darīt, ja šo domu dēļ ar mani vai maniem mīļajiem notiek kaut kas slikts", "Ko darīt, ja es gribu darīt kaut ko sliktu" un tā tālāk "Ko darīt, ja …", "Un ja …" vai visi kopā "Ko darīt, ja un …". Un no tā es vēl vairāk vēlos atbrīvoties no šīm domām, lai pēkšņi nenotiktu nekas briesmīgs un slikts, lai neradītu nepatikšanas.
Un te palīgā nāk piespiedu kārtā - "aizsargājošas vai attīrošas" darbības (atkarībā no uzmācīgām domām), tā sauktie rituāli. Protams, ja ir kaut mazākā iespēja izvairīties no šīm biedējošajām domām, mēs šo iespēju izmantojam bez vilcināšanās. Rituāls (piespiešana) ir sava veida aizsargājoša darbība, kas ietver noteiktu secīgu darbību kopumu (gan fizisku, gan garīgu), kurām ir "neitralizējoša dziedinoša" iedarbība un kas atvieglo.
Ilgi gaidītais un tik ļoti vēlamais komforts un drošības sajūta. Un tad pēkšņi šķiet, ka "viss - es esmu izglābts, esmu attīrīts, esmu drošs, viss ir kārtībā, viss ir kārtībā, viss ir kļuvis pazīstams". Bet lūk, kāda ir nozveja: veicot šo rituālu un saņemot šo īslaicīgo atvieglojumu un mieru, cilvēks tādējādi fiksē refleksu smadzenēs, instalāciju, pašu mehānismu - reakciju uz apsēstībām (obsesīvām domām). Un nākamreiz, kad parādīsies šīs domas (vai pat bailes un nemiers), cilvēks automātiski meklēs veidu, kā veikt rituālu, un vēlme (vēlme) veikt rituālu jau būs uzmācīga, spēcīga un tā būs vienkārši pretoties tam nav iespējams.
Laika gaitā rituālu (piespiedu) skaits, kā arī to veidi (ir tikai neskaitāmas variācijas, un katram no tiem ir savs, lai gan tiem ir vispārēja līdzība un struktūra), pieaugs un pieaugs, un viņu sniegums paliks arvien mazāks.
Ieteicams:
Panikas Lēkme Vai "es Gandrīz Nomira, Un Viņi Man Stāsta Par Kaut Kādu Galvu"
Šajā rakstā par panikas lēkmi es minēšu divus punktus. Pirmais ir par paša panikas lēkmes atpazīšanu un uzvedību pēc tās (tādēļ būs daudz klientu paziņojumu, sākot ar virsrakstu), bet otrā - par īsu darba aprakstu, lai būtu izpratne par to, ko sagaidīt no psihoterapijas.
Parasts Muļķis Vai Morāls ķēms (lasiet "gandrīz Dievs")
Nav attaisnojuma meitenēm, kuras tērē savu dārgo laiku reizi mūžā sajaukties ar morālajiem ķēmsiem, vai tā būtu diena vai gadi … Anna Solntseva Sakritības ar žigolu, narcises, elites asuļu aprakstiem nav nejaušas! Jo, ir daudz seju
Gandrīz Izdomāti Stāsti. "Egorka"
# Mākslinieciskā un psiholoģiskā vēsture 2 Egorka Kad piedzima Jegors, notika tā, ka viņa māte nebija īpaši priecīga par viņa piedzimšanu. Viņa bija ļoti skaista pēc izskata, slaida, ar perfekti "piegrieztu" figūru. Viņa pati zināja par saviem neparastajiem ārējiem datiem un visos iespējamos veidos tos loloja un loloja.
Gandrīz Izdomāti Stāsti. "Lysik"
# Gandrīz izdomāts stāsts 1 Lysik Lysik ir meitene, kas bija jaunāka par 6 gadiem. Patiesībā viņas vārds bija Marija. To vēlējās viņas vectēvs. Mamma un tētis neiebilda, tāpēc šis vārds viņai palika. Un viņa sāka sevi saukt par pliku.
Kā Darbojas Hipnoze? Gandrīz Sarežģīti
Man bieži tiek uzdots viens un tas pats jautājums: kā darbojas hipnoze? Ko var ietekmēt? Kā hipnoterapija var ietekmēt jūsu dzīvi, mazināt simptomus? Es nolēmu rakstīt vienkāršos pieejamos vārdos, izmantojot piemērus no prakses. Viņi nāk pie manis ar vilšanos, jautājumiem sev, ar strupceļiem.
