2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Uz zemes praktiski nav neviena cilvēka, kurš nebūtu iepazinies ar stresu. Stress var būt dažāds: mīļotā zaudēšana, nelaimes gadījums, smaga slimība, neatlīdzināta mīlestība, šķiršanās, karš un tā sekas. Es gribētu pārfrāzēt Ļevu Tolstoju un teikt: "Visi laimīgi cilvēki ir laimīgi vienādi, katrs nelaimīgs cilvēks ir nelaimīgs savā veidā." Un tas tiešām tā ir, jo briesmas slēpjas nevis pašā stresā, bet tā sekās.
Garīgās traumas (tas ir cits stresa nosaukums) ir dzīves notikumi, kas noved pie garīgiem bojājumiem, kas savukārt noved pie dažādu funkciju traucējumiem: no atmiņas traucējumiem, redzes un dzirdes traucējumiem līdz nespējai sazināties ar cilvēkiem. Smagas, negatīvas, bet ļoti spēcīgas traumatiskas emocijas "iesūc" cilvēku savā "purvā". Pārdzīvojis kaut kādu ekstremālu situāciju, noteiktā brīdī cilvēks tajā emocionāli iestrēgst, pats to neapzinoties. Ļoti bieži garīga trauma "dzīvo" cilvēkā gadiem ilgi un vada viņu kā pātagu. "Pātagu" var izteikt obsesīvu atmiņu un sapņu, neizskaidrojamu darbību un darbību veidā, identificējot sevi ar tuvinieku nepatikšanām, apturot personības attīstību, nonākot destruktīvos stāvokļos: narkotikas, alkohols, pašnāvība.
Tas viss noved pie ne tikai personības iznīcināšanas, bet tam ir milzīga negatīva ietekme uz cilvēka fizisko veselību. Nervu sistēma reaģē, palielinot uzbudinājumu un samazinot fizisko spēku. Pirmkārt, perifēra nervu sistēma cieš un noved pie vielmaiņas traucējumiem, sirds un asinsvadu sistēmas, fiziskās vai seksuālās attīstības.
Parasti ikdienas dzīvē tas izpaužas kā pozitīvas attieksmes neesamība un nevēlēšanās kaut ko mainīt savā dzīvē.
- Emocijas, kas nav pilnībā izjustas, izraisa pastāvīgas galvassāpes.
- Dramatiski mainīgs garastāvoklis: no depresīva stāvokļa līdz histēriskam uztraukumam.
- Slikts miegs: nespēja aizmigt vai otrādi, nespēja pietiekami gulēt. Virspusējs (ļoti viegls) miegs.
- Akūta reakcija uz kritiku, aizvainojumu, raudāšanu.
- Nespēja plānot un paredzēt rītdienu.
- Zema efektivitāte un motivācijas trūkums attīstīties, pieņemt jaunu informāciju.
- Baiļu, trauksmes, kompleksu klātbūtne.
Ja redzat šos simptomus saviem mīļajiem, ziniet, ka viņiem nepieciešama palīdzība!
Lai palīdzētu cilvēkam, kurš piedzīvojis stresu, ir jārada apstākļi, pirmkārt, fiziskās veselības atjaunošanai. Pirmie soļi, lai cik tie šķistu triviāli: sabalansēts uzturs un regulārs miegs (sākumā, piemēram, nomierinošu līdzekļu lietošana pēc ārsta ieteikuma), ikdienas pastaigas svaigā gaisā, vitamīnu lietošana un fiziskā slodze.
Bet tas viss tikai veicina ķermeņa fizisko resursu atjaunošanu. Lai uzlabotu emocionālo fonu, daudz palīdz aktivitātes. Tas var būt jauns hobijs, dzīvokļa remonts, ceļošana, jauns sporta veids, grāmatas lasīšana … Vārdu sakot, kaut kas tāds, kas mūsu dzīvē agrāk nebija. Un, protams, tuvinieku atbalsts, viņu uzmanība, pacietība un, pats galvenais, pieņemšana. Vārdi: “Vienalga! Tas var būt daudz sliktāk! Vai tā ir problēma? nenomierinies, bet gluži pretēji devalvē cilvēka bēdas. Pat tikai klausoties, neko neinformējot, jūs iegūsit nenovērtējamu labumu!
Bet, lai pilnībā atveseļotos un atjaunotos personība, nepieciešama psihologa vai psihoterapeita profesionāla palīdzība. Tikai ar tās palīdzību cilvēks varēs droši un pamazām atbrīvoties no pagātnes traumatisko situāciju ietekmes, mainīt attieksmi pret tām un izmantot tās kā milzīgu pieredzi savā turpmākajā dzīvē!
Ieteicams:
Izdegšana: Sekas Un Ko Darīt?
"Profesionālās izdegšanas" parādība (pazīstama arī kā "emocionāla izdegšana") cilvēkiem bija zināma jau pirms šī jēdziena ieviešanas zinātniskajā apritē 1974. gadā, ko veica amerikāņu psihiatrs Herberts Freudenbergers. Parasti tas izpaužas kā personas intereses samazināšanās gan attiecībā uz pašu profesionālo darbību, gan tās rezultātiem, pārvēršoties vienaldzībā un pat negatīvā attieksmē pret to, kas agrāk izraisīja, ja ne entuziasmu, aizraušanos un ba
Grūtas (autoritāras) Audzināšanas Sekas
Autore: Jekaterina Oksanena Stingra disciplīna, milzīgs skaits aizliegumu un tēmu, kas “slēgtas” diskusijām, pastāvīga kontrole - tā izskatās autoritārā izglītība. Ja cilvēks aug šādā sistēmā, tad viņam ir trīs attīstības iespējas: dumpis, pasīva paklausība vai iekšējs protests ar ārēju paklausību.
Un Pasaule Saplīsa Uz Pusēm. Laulības šķiršanas Trauma Un Tās Sekas Bērnam
Palīdzēt bērniem, lai samazinātu šķiršanās sekas, ir iespējams tikai, palīdzot pieaugušajiem apzināties savas jūtas, atbildību un pieaugušo lomu attiecībās ar bērniem. Paredzot reakcijas un komentārus par tēmu "Labāk šķirties nekā dzīve ellē, ar alkoholiķi tēvu"
"Ārštata" Un "mājas Izglītība" - Psihosomatisko Traucējumu Cēlonis Vai Sekas?
Uzdodot šo jautājumu, es tūlīt izdarīšu atrunu, ka ārštata darbs ārštata darbā ir atšķirīgs (piemēram, mācības mājās), un mēs nerunājam par tiem retajiem gadījumiem, kad cilvēks ceļo pa pasauli un mijiedarbojas ar lielu skaitu cilvēku, bet gan par biežāk sastopamajiem gadījumiem mūsdienās.
Sekss Trijatā. Cēloņi Un Sekas
"Ko jūs domājat par seksu trijatā?" - viņi man uzdeva šo jautājumu, un es nodomāju. No "morāles" viedokļa es esmu neitrāls pret to. Šī ir seksuāla pieredze, kurai ir tiesības būt. No psiholoģijas viedokļa es redzu noteiktus šīs pieredzes cēloņus un sekas.
