2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ja šodien bija tava pēdējā diena,
Un rīt bija par vēlu.
Vai varētu atvadīties no vakardienas?
Nickelback
Psiholoģijā ir vingrinājums, kas palīdz noteikt, kas cilvēkam ir svarīgs un kas ir sekundārs. Par apziņu par mirstību un to, ka nav vērts atlikt lietas uz aizmugurējo degli. Es satiku viņa iespējas dažādi. Šeit ir viens no tiem.
Klients tiek lūgts pierakstīt visus mērķus, vēlmes, sapņus, kurus viņš vēlas īstenot savā dzīvē. Tad viņi saka: “Iedomājieties, ka jums ir atlikuši 10 gadi. Kuru no šiem jūs sāksit īstenot? Tad periods samazinās, līdz paliek viena diena.
Personīgi man nekad nav patikuši šādi vingrinājumi, to nozīme, būtība, tas, ko viņi vēlas nodot cilvēkam. Šeit es varu iekļaut arī: “šeit un tagad”, “izbaudi katru mirkli”, “neatliec uz rītdienu, jo rītdiena var nepienākt”. Jā, tie ir pareizi, nes labu, pareizu vēstījumu - lai cilvēks netērētu savu laiku sīkumiem, negaidītu labāku brīdi, bet rīkotos tagad, šodien, dzīvotu aktīvi un priecīgi. Bet…
Ir jautājumi un šaubas.
"Šeit un tagad". Ļoti laba lieta, it īpaši konsultāciju un apmācību laikā. Tikai šeit tas nav gluži piemērots pastāvīgai vadībai dzīvē. Cilvēks, kurš neplāno, neparedz savas rīcības sekas, var nonākt strupceļā. Kā teica E. Naitingeila, ja kuģim nav kursa, tas uzskries uz sēkļa. Tāpat cilvēks - bez mērķa nākotnē, bez plāniem un cerībām, dzīvojot vienu dienu, tikai tagad, tikai šeit - nepakustēsies.
"Izbaudi katru mirkli." Lieliski vārdi. Bet ne vienmēr. Ja kāds, kurš tikko zaudējis mīļoto, sāk ievērot šo padomu, tad tā vienkārši būs vardarbība pret sevi. Dažreiz cilvēkam ir vajadzīgas ciešanas. Tam ir arī nozīme un nozīme, kā rakstīja V. Frankls. Tomēr cilvēks joprojām nevar izbaudīt sāpes un ciešanas. Lai kā jūs censtos, visu mūžu nevarēsit izvairīties no sliktā. Viena lieta ir baudīt sastrēgumu, lietu vai atceltu sapulci. Bet ir notikumi, kas nekad un nekad nevar nest neko, izņemot sāpes.
"Neatlieciet uz rītdienu, jo rītdiena var nepienākt." Tiklīdz es dzirdu / izlasu šādu frāzi, es atceros katastrofu filmas (kad uz Zemes lido komēta vai asteroīds).
Kā cilvēki uzvedas, zinot, ka rītdienas nebūs un viņiem nav ko zaudēt? Lielākajai daļai morāles normas pazūd. Dari ko vēlies. Pat ja tas ir nelikumīgi? Pat ja tas kaitē citam? Vai pašam cilvēkam? Galu galā jūs varat vienkārši izbaudīt bezsamaņu, saņemt akmeņus un injicēt sevi. Ja tev šodien liekas, un rīt es varētu nomirt, kāpēc ne? Bet iesim no otras puses. Cilvēks vēlas radīt kaut ko liela mēroga: būvēt mājas, rakstīt romānu, audzināt bērnus, uzņemt filmu. Tas prasīs ilgu laiku - sešus mēnešus, gadu, gadu desmitus. Un ja nav rītdienas? Ja viņš nomirst rīt? Kāpēc tad sākt šādi? Vai arī - jūs varat mēģināt visu saspiest vienā dienā, nospļauties uz ģimeni, atpūsties. Lai gan bērnu audzināšanu vienā dienā nevar saspiest. Varbūt uzrakstiet detalizētus norādījumus visiem gadījumiem … vienā dienā.
Tāpēc katrs no šiem teicieniem savā dzīvē ir jāizmanto ar aci un vietā.
"Šeit un tagad". Kā, pamatojoties uz to, kas ir, izveidot to, uz ko dvēsele tiecas? Kā, vadoties pēc nākotnes plāniem, uzvesties šodien? Sadaliet situāciju plauktos, izdomājiet, kas ir svarīgi un kas nav. Nomierinieties, piešķiriet laiku - to var dot "šeit un tagad". Galu galā cilvēkam ir jāredz perspektīva. Pretējā gadījumā mēs neatšķirsimies no dzīvniekiem.
"Izbaudi katru mirkli." Ne visi. Ne visi. Bet pamanīt mirkļus, kurus patiešām varat izbaudīt, ir diezgan reāli. Redzot sīkumus - varavīksnes, ziedus, saules atspīdumus ūdenī, garāmgājēja smaidu - jo tie dod skaistumu un var likt mums pasmaidīt. Ikvienam šīs mazās lietas ir atšķirīgas. Un, lai gan mēs tos saucam par sīkumiem, tie ir pietiekami svarīgi. Galu galā bez viņiem dzīve ir pelēka un garlaicīga. Ar viņu palīdzību mēs varam īslaicīgi atslēgties no jautājumiem, šaubām, negatīvām domām, varam atpūsties un izbaudīt, ja koncentrējamies uz tiem.
"Neatlieciet uz rītdienu, jo rītdiena var nepienākt." Noteikti ne tādā veidā. Saki vissvarīgākos vārdus saviem mīļajiem katru dienu, apskauj un priecājies. Lai dzīvotu un atcerētos, ka šodien, tagad nav melnraksts. Nav iespējams pārrakstīt, mainīt, pārdzīvot. Tāpēc jums nevajadzētu gaidīt labu brīdi, pasaku pasaku, eņģeli, princi (kurš vēl ir, lai glābtu un palīdzētu pasakās?). Šodien dariet visu atbilstoši saviem spēkiem un iespējām, neaizmirstot par citām svarīgām lietām.
Ieteicams:
Tev, Mana Pēdējā Mīlestība (turpinājums Par Līdzatkarību Attiecībās Ar Partneri)
Jūs esat laimīgs un aizrauj tas, ka esat atradis spēku un īstos vārdus, lai vienreiz un uz visiem laikiem šķirtos no mīļotā cilvēka, taču nespējat izveidot attiecības ar kuru, dažādu iemeslu dēļ, neskatoties uz gadiem paziņa . Ar to, kuru viņi mīlēja daudzus gadus, kaislīgi, maigi, sirsnīgi un ļoti, ļoti.
Sarunas Ar EMMA 4: ŠODIEN NAV KĀ VAKAR
Emma gandrīz mēnesi neieradās uz konsultācijām, viņa lasīja gudras grāmatas, domāja, analizēja, rakstīja vēstules, kuras neviens cits nebija lasījis, skaļi dziedāja, sēžot mašīnā, bieži un ilgi skatījās debesīs … Emma iemācījās dzīvot viena.
Ko Darīt šodien, Lai Vēlāk Neko Nenožēlotu
Vai ir iespējams dzīvot dzīvi, neko nenožēlojot? ES domāju, ka nē. Galu galā negatīvās emocijas ir cilvēka psihes neatņemama sastāvdaļa, tā mēs iegūstam svarīgu pieredzi. Vai var izvairīties no kļūdām, vilšanās un šaubām? Diez vai. Un šāda sterila dzīve, visticamāk, nesniegs jums gandarījumu.
Diagnostikas Vingrinājums "Apple". Kāds "ābols" Tu Esi šodien?
Viss labi! Es piedāvāju autora diagnostikas vingrinājumu "Ābols". Tas prasīs, lai jūs ieslēgtu iztēli un sniegtu interesantu informāciju par savu pašreizējo stāvokli. Pamēģināsim?) Tātad, iedomājieties ābolu … vienkāršāko, visbiežāk sastopamo ābolu.
Homoseksualitāte Adlera Individuālajā Psiholoģijā - Vakar Un šodien
Alfrēds Ādlers ir dibinātājs vienai no dziļuma psiholoģijas nozarēm, kas norobežojās no Zigmunda Freida psihoanalīzes. Atšķirībā no freidisma, adleriānisms nesaņēma strauju attīstību, bet vienmēr palika ēnā, taču no šīs pusgaismas tas vienmēr ir ietekmējis daudzas psihoterapeitiskās teorijas, piemēram, neofreidiānismu, humānistisko psiholoģiju un kognitīvi-uzvedības terapiju.
