Par Sevis Rakšanu Un Mīlestību Pret Sevi

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Dažiem sevi slavēt un mīlēt ir pilnīgi dabiska rīcība, ko viņi bieži dara ar prieku, bet citi, gluži pretēji, izvairās no šādas attieksmes pret sevi. Viņi mēdz sevi biežāk lamāt un sodīt. Tajā pašā laikā ikviens patiešām vēlas būt laimīgs, zaudējot redzi vienam - mirklim - tas ir viņu stāvoklis pašreizējā laikā. Galu galā, ja jūs loģiski pamatojat, pagātnes vairs nav, un nākotnes vēl nav. Un ir tikai tagad un precīzi šis stāvoklis, kas ir, cita vienkārši nav. Proti, tas lielā mērā nosaka nākotni.

Dzīvē cilvēki izmanto savu pieredzi un idejas par dzīvi, taču to dara ar atšķirīgu efektivitāti. Dažreiz attieksme pret pagātnes kļūdām dažiem kļūst par stuporu turpmākai dzīvei, šķērsli pozitīvu un patīkamu rezultātu iegūšanai. Mēģinājumi saprast notikušo, kam sākumā bija mērķis, saprast, kur cilvēks pieļāvis kļūdu, bieži noved pie tā, ka cilvēki sāk iesaistīties pašpārbaudē. Un, tā kā mēs visi esam audzināti paškritikas un kauna garā, dažiem “savu lidojumu izklāsts” pārvēršas par sevis mazināšanas procesu. Interesanta iezīme ir tā, ka cilvēki vairāk sliecas nosodīt nekā atbalstīt, attieksme pret sevi nav izņēmums. Spriedums par sevi var ilgt ļoti ilgi, ir pārsteidzoši, ka dažreiz cilvēki tā aizraujas, ka aizmirst kaut ko darīt, lai mainītu savu stāvokli. Pats process un sajūtas, ko cilvēks piedzīvo vienlaikus, nesniedz viņam neko noderīgu. Bet, kā es vienmēr saku, cilvēks ir ļoti radoša būtne, un viņš izdomā un pārliecina sevi, ka jo vairāk un vairāk viņš cieš, jo ātrāk un kvalitatīvāk situācija mainīsies viņam par labu. (Kāds atsaucas uz likteni, Dievu, augstākiem spēkiem, kam tuvāk).

Vēl viena iespēja ir tad, kad cilvēks, gluži pretēji, ir pārliecināts, ka tikai viņš pats un neviens cits nav vainojams visos negatīvajos un nepatīkamajos notikumos. Šādi cilvēki biežāk nekā citi mēdz sevi novest depresīvā stāvoklī, no kura vēlāk nevar izkļūt paši. Viņu aizraušanās ar pašpārmetumiem tiek izskaidrota ar to, ka viņi cenšas pēc iespējas labāk izprast savas kļūdas detaļas. Bieži vien viņi neievēro patiesos ietekmes faktorus, izņemot sevi. Šie cilvēki uzskata, ka viņi 100% kontrolē savu dzīvi, dažos gadījumos 50–60%. Patiesībā mēs varam kontrolēt un ietekmēt savu dzīvi, ciktāl mūsu smadzenes ir attīstītas. Zinātnieki min skaitli vidēji 5-7%. Secinājums šeit ir acīmredzams.

Vēl viena izplatīta iespēja. Kad cilvēks savās bažās un neapmierinošajā stāvoklī, par nepatikšanām, sāk meklēt cēloni apkārtējā pasaulē. Rodas bīstama aizvainojuma sajūta pret visu pasauli. Taisnīguma jēdziens rodas, turklāt tikai attiecībā pret sevi un, protams, vainas nodošanu. Šai nostājai nav nekāda sakara ar mīlestību pret sevi. Tas līdzinās kāda ļoti iereibuša cilvēka uzvedībai, kurš apgalvo, ka pats nav dzēris, bet viņā ieliets alkohols.

Manuprāt, šādi introspekcijas izkropļojumi un nepatīkama pieredze cilvēkiem ir saistīta ar ieradumu pievērst uzmanību, pirmkārt, sliktajam un mazāk labajam. Bet ir vērts nedaudz mainīt skata leņķi un nemēģināt saprast ne tikai to, kāpēc tas noticis, tas vai tas nepatīkamais notikums, bet arī to, ko tas un tā sekas var man iemācīt nākotnē, tad pieredzes ilgums un smagums samazināt. Ir jāsaprot, ka notikums nav saistīts ar tā maiņu pagātnē. Ja to (skata leņķa maiņa) ir grūti izdarīt pats, varat sazināties ar speciālistu. Ir svarīgi atcerēties, ka kopā ar atbildību personai ir tiesības kļūdīties. Un sevis pieņemšana tagadnē ir viens no pašmīlestības pamatiem.

Dzīvo ar prieku!

Antons Černiks.